اذهب إلى: تصفح، ابحث

اذاعة عن الاستعداد للاختبارات

التاريخ آخر تحديث  2020-09-21 10:20:58
الكاتب

اذاعة عن الاستعداد للاختبارات

اذاعة عن الاستعداد للاختبارات

فترة الاختبارات صعبة حتّى على الطّلّاب المتفوّقين، وبغضّ النّظر عن مدى الاستعداد لا بدّ أن يبقى القليل من القلق من الامتحان، وفي الواقع من الطّبيعيّ جدًّا أن يقلق الطّالب من الامتحان، ولا يمكن أبدًا التّغلّب على ذلك القلق، والممكن فقط هو التّعامل معه، والطّلّاب يحصلون على علامات مرتفعة ليس لأنّهم لا يقلقون بل لأنّ لديهم قاعدة معرفيّة ومهارات تطبيقيّة في التّحكّم في الإجهاد لتقديم أفضل أداء؛ لهذا يحتاج الطّلّاب إلى معرفة كيفيّة إدارة العقل، وتهدئة العواطف، وإرخاء الجسد؛ ليتمكّنوا من الدّخول إلى منطقة الاختبار، والحالة القويّة والمركّزة بعمق بين العقل والجسم تمنح استرجاعًا ممتازًا ويقظة ذهنيّة ووضوحًا أثناء التّحضير للامتحان وخلاله.[١]

مهارات الاستعداد للاختبارات

من أهمِّ مهارات الاستعداد للاختبارات المجرّبة من كثير من الطّلبة المتفوّقين، ما يلي:[٢]

  • عدم المماطلة والدّراسة في آخر لحظة: إبقاء الدّراسة لليوم الأخير قبل الامتحان لا يجدِ، وأكبر مشكلة يُسبّبها هي أنّ الطّلّاب يضحّون بوقت النّوم من أجل الدّراسة، وهذا يتسبّب بنتائج عكسيّة.
  • التّخطيط لوقت الدّراسة: إنّ تخصيص وقت منتظم للدّراسة أمر بالغ الأهمّيّة للحصول على نتائج عالية في الاختبارات ومن الأفضل إعداد تقويم للفصل الدّراسيّ يتضمّن جدولًا أسبوعيًّا ويوميًّا منتظمًا، ولا بأس بتعديله لتيناسب مع الاحتياجات المتغيّرة.
  • مراجعة نماذج الامتحانات السّابقة: لكلّ مادّة طريقة نموذجيّة لطرح الأسئلة؛ لذا فإنّ تتبّع أسلوب الأستاذ في اختبارته السّابقة يُساعد كثيرًا في كيفيّة التّحضير للامتحان، ويُنصح التّركيز في حصص المراجعة جيّدًا.
  • اتّباع توجيهات المعلّم: من الأفضل سؤال المعلّم عن أفضل طريقة للدّراسة للاختبار، وحتّى أنّ بعض المعلّمين لا يمانعون بمشاركة المواضيع التي سيركّز عليها الامتحان؛ لذا لا مانع من سؤالهم والتّركيز على ما يطلبونه أكثر من غيره.
  • الحضور مبكّرًا: من الشّائع أن يسأل الطّلّاب الذين يعانون من صعوبة في فهم شيء من المادّة في وقت مبكّر من يوم الاختبار؛ للحصول على توضيح أو فهم إضافيّ من المعلّم، وهذه فرصة ممتازة لاكتساب فهم إضافيّ ومراجعة الاختبار.
  • المراجعة مع مجموعة: عند التّحضير للاختبار من الأفضل مراجعة الملاحظات والتّلخيصات مع مجموعة؛ لأنّ هذا يُحسّن الملاحظات والفهم، ويوضّح المفاهيم المعقّدة، ويُقلّل وقت مراجعة الموادّ، ويُنبّه الطّالب إلى ما غفل عنه.

كيفية الاستعداد للاختبارات

الطّريقة الصّحيح للاستعداد للاختبارات أوّل خطوة في طريق النّجاح بتفوّق فيها، وفيما يلي نصائح مفيدة لكيفيّة الاستعداد للاختبارات:[٣]

  • إعداد مخطّط تفصيليّ: يجب إعداد مخطّط تفصيليّ للموضوعات والمفاهيم الرّئيسيّة التي يتناولها كلّ درس على حدة، واستخدام هذا المخطّط للدّراسة والمراجعة، وهذا يُساعد في حفظ الحقائق الرّئيسيّة والمعلومات المهمّة في الاختبار.
  • استخدام الوسائل البصريّة: من المفيد استخدام المخطّطات والرّسوم البيانيّة إذا كان المتعلِّم يعتمد الأسلوب البصريّ أكثر من غيره للحفظ والفهم؛ فهذا يُساعده في تنظيم المعلومات، وتلخيصها، وتبسيطها، وتحسين استرجاعها وقت الاختبار.
  • الحفاظ على صحّة جيّدة: يجب الحصول على قسط كبير من الرّاحة وممارسة الرّياضة بانتظام لتعزيز القدرة على الأداء جيّدًا في الاختبار، وتناول وجبة مغذّية قبل الذّهاب للاختبار؛ فهذا يُعزّز التّركيز في الحلّ.
  • الحصول على نوم وفير ليلة الامتحان: ليس من المفيد أن يبقى الطّالب مستيقظًا طوال اللّيل للدّراسة قبل يوم الاختبار، وتُشير الدّراسات أنّ الطّلّاب الذين يقضون وقتًا أطول في الدّراسة طيلة الفصل، ووقتًا أقلّ ليلة الامتحان يؤدّون أفضل في الاختبارات.
  • الذّهاب إلى الحمّام: قبل الاختبار يجب استخدام الحمّام؛ لأنّ الذّهاب إليه في وقت الاختبار سيضيّع الوقت، وقد لا يُسمح للطّلّاب بالخروج من الامتحان، وهذا سيكون مزعجًا ويشتّت التّركيز، ويجب الحفاظ على الرّطوبة وشرب الماء أثناء الامتحان.

الاستعداد النفسي للاختبارات

لا يُخطّط أحد للفشل بل إنّه يحدث نتيجة التّخطيط الخاطئ، ومن المفترض أن يكون التّحضير للامتحان قويًّا كفاية ليمنع فشل الطّالب فيه، وبالإضافة إلى الاستعداد الدّراسيّ يجب أن يستعدّ معنويًّا ليتخلّص من قلق الامتحانات، وفيما يلي استراتيجيّات لفترة ما قبل أداء الاختبارات، التي من المفترض أن تُساعد في التّخلّص من الإجهاد وقت الاختبارات:[٤]

  • مذاكرة الملاحظات المهمّة من الامتحان صباحًا؛ للإحماء والبدء في التّركيز على الأداء.
  • امتلاك روتين قبل الامتحان، مثل الاستيقاظ وشرب القهوة والمشي والاستماع للأخبار أو أيِّ روتين اعتاد الطّالب عليه، المهمّ أن يكون من اختياره وليس تقليدًا لغيره.
  • من المهمّ الحفاظ على نفس الرّويتن بنفس التّرتيب في كلّ مرّة؛ لأنّ التّشابه يطلق الطّاقة النّفسيّة ويساعد تلقائيًّا على التّركيز والاسترخاء والنّشاط.
  • الدّخول إلى جوّ الامتحان قبل الذّهاب إليه؛ لأنّ الوصول إلى قاعة الامتحان ثمّ التّسرّع في الانخراط في جوّه لن ينجح، وهذا يعني أنّه خلال التّحضير للامتحان الشّعور بأنّ الامتحان الآن بالتّدريج.
  • تجهيز الأدوات قبل الذّهاب للاختبار.
  • التّنفّس بعمق وإرخاء العضلات والاستعداد لتجربة الامتحان.

نصائح مهمة للاستعداد للاختبارات

تتطلّب الاختبارات معرفة ومهارات وممارسة وسلوكًا إيجابيًّا، ومن المهمّ جدًّا أن يكون لدى الطّالب الموقف الصّحيح تجاه دراسته، وأن يكون هدفه تقديم أفضل أداء يوم الامتحان، والاستعداد الجيّد يعزّز ثقته بنفسه، ولاجتياز الاختبارات يحتاج الطّلّاب إلى:[٥]

  • التّعرّف على مواضيع الاختبار ومراجعتها.
  • التّحضير لصيغة الاختبار عن طريق حلّ أسئلة النّماذج السّابقة.
  • اتّباع تعليمات الامتحان، واستخدام استراتيجيّات إدارة الوقت أثناء حلّ الأسئلة.
  • التّعرّف على كيفيّة إدارة الوقت أثناء اقتراب الامتحانات.
  • التّفكير بإيجابيّة وعدم الخوف من القلق؛ لأنّ بعض القلق متوقّع.
  • تنظيم وقت المراجعة والسّؤال عن المواضيع الصّعبة.

كيف يمكن للتخطيط ان يساعدك على الاستعداد للاختبارات

يمنح الاستعداد للاختبارات الطّلّاب فوائد كبيرة من بينها:[٦]

  • تحسين الحفظ: يُعدّ الحفظ عنصرًا أساسيًّا لكلّ موادّ الاختبارات الأكاديميّة تقريبًّا، مثل التّواريخ والصّيغ الرّياضيّة وأسماء المعادن والمعادلات، والتّحضير للاختبارات يُساعده في هذا كثيرًا.
  • تعزيز الثّقة: عندما يكون الطّالب واثقًا من دراسته، يمكنه الوصول إلى النّتيجة التي يطمح إليها، كما أنّ زيادة الثقة بالنّفس تتحوّل إلى مهارات اجتماعيّة ومشاركة أفضل.
  • تقليل التّوتّر: إجراء الاختبارات مرهق، لكنّ الاستعداد جيّدًا للاختبارات سيشعر الطّالب بقليل من القلق الذي لن يمنعه من الأداء الجيّد.
  • إدارة الوقت: تستغرق الاختبارات وقتًا طويلًا، لكنّ بعضها له حدود صارمة، وإذا لم يتدرّب الطالب قبل الاختبار فقد لا ينهيه قبل انتهاء الوقت؛ لذا يجب أن يحلّ الطّالب أسئلة كثيرة قبل الاختبار ليتمكّن من حلّها سريعًا في الامتحان.
  • تعزيز الانتباه الشّخصيّ: يمكن أن تكون الفصول الدّراسيّة مكتظّة، ومن الشّائع أن يفقد الطّلّاب الاهتمام الذي يحتاجونه للنّجاح، لكنّ التّحضير للاختبارات سيمنح الطّالب بيئة شخصيّة لإنهاء دراسته.

المراجع

  1. How To Beat Exam Anxiety mentalgamecoach تم الاطلاع بتاريخ 21-9-2020
  2. Test Preparation Tips educationcorner تم الاطلاع بتاريخ 21-9-2020
  3. Test Preparation Tips educationcorner تم الاطلاع بتاريخ 21-9-2020
  4. How To Beat Exam Anxiety mentalgamecoach تم الاطلاع بتاريخ 21-9-2020
  5. Preparing for exams is the key to success – Writing Mentors Exam tips deakin تم الاطلاع بتاريخ 21-9-2020
  6. Benefits of Test Prep Programs bestinclasseducation تم الاطلاع بتاريخ 21-9-2020
مرات القراءة 78 عدد مرات القراءة
الحقوق محفوظة لموقع مقالات 2018