اذهب إلى: تصفح، ابحث
العناية بالجسم

اسباب و علاج هالات العينين

اسباب و علاج هالات العينين

هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الهالات السوداء تحت العينين، فقد تكون هالات العينين مصدر احراج للكثيرمن الناس، ويمكن أن يتطور ظهور تلك الهالات بسبب نقص النوم وغيره من الأسباب الأخرى ولذلك نقدم لكم في هذا المقال طرق التخلص من الهالات السوداء.

أسباب هالات العينين

تشتمل الأسباب الأكثر شيوعا لهالات العينين على ما يلي:

  • العامل الوراثي: يمكن أن تظهر هالات العينين في الأطفال، فقد يتم توريثها.
  • الحساسية: يمكن يتسبب احتقان الأنف في تمدد الأوعية الدموية التي تستنزف من المنطقة المحيطة بعينيك، مما قد يسبب ظهور تلك الهالات.
  • قلة النوم، وهو السبب الأكثر شيوعا
  • يمكن أن يسبب الإفراط في النوم أيضا هالات العين الداكنة.
  • بعض الأمراض الجلدية كالأكزيما
  • التعرض للضغط العصبى
  • العمر: حيث يزداد فرص ظهورها مع التقدم في السن، نظراً لنقص كمية الدهون والكولاجين المحيطة بالعين.
  • نقص الحديد في الدم: والذي يمكن أن يمنع الدم من حمل ما يكفي من الأوكسجين إلى أنسجة العين.
  • التعرض للصدمات في منطقة العين.
  • البكاء
  • نمط الحياة: التدخين المفرط يمكن أن يساهم في ظهور الهالات السوداء تحت العينين، كما أن الأشخاص الذين يشربون الكثير من القهوة أو الذين يستخدمون الكوكايين أو الأمفيتامينات قد يجدون صعوبة في الحصول على قسط كاف من النوم، وهذا ما يساهم في ظهور هالة العينين.
  • احتباس السوائل: كما قد يحدث مع الحمل أو زيادة الوزن.
  • التعرض للشمس بشكل مفرط: يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى إنتاج المزيد من الميلانين في الجسم.
  • نقص عدد كريات الدم البيضاء يمكن أن يسبب انتفاخ وتورم العين كما يمكن أن يحدث اصفرار للعيون والجلد من حولهم (وهذا ما يسمى باليرقان).
  • يمكن أن يحدث احتباس للسوائل في جميع أنحاء الجسم، وخاصة تحت عينيك بسبب الملح الزائد في نظامك الغذائي المعتاد.

نصائح للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين

يمكن اتباع النصائح التالية للتخلص من الهالات السوداء كالتالي:

  • عليك الحصول على قسط كاف من النوم أكثر

مما لا شك فيه أن أرخص وسيلة للتخلص من الهالات السوداء هو عن طريق الحصول على روتين النوم العادية من سبع إلى ثماني ساعات يوميا

  • استخدام أكياس الشاي

يعرف الشاي باحتوائه على الكافيين الذي يساعد في الحد من انتفاح العين، بالإضافة إلى تخفيف الهالات السوداء.

  • تجنب الملح الزائد في النظام الغذائي

ومن المعروف أن الصوديوم يعمل على احتباس الماء في الجسم، مما قد يتسبب في انتفاح عينيك وظهور الهالات السوداء عليهما، لذا يجب الحد من استخدام الملح الزائد في الطعام.

  • تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C

ينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C (حمض الاسكوربيك) للتخلص من الهالات السوداء، لأنه يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين، الذي يحافظ على جمال بشرتك، وفيما يلي بعض الأطعمة الغنية بفيتامين C : "الجوافة ، الكرنب ، فراولة ، بروكلي ، الكرنب ، قرنبيط ،التوت ،البرتقال، جريب فروت ، الليمون "

  • الحصول على ما يكفي من الحديد.

نقص الحديد هو سبب آخر للهالات السوداء، وبالتالي يجب الحرص على مكافحة نقص الحديد عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء الدواجن، والمأكولات البحرية، والفاصوليا، والسبانخ، والزبيب، والمشمش، والبازلاء.

  • يجب التوقف عن التدخين

من المعروف أن دخان السجائر قد يسبب الهالات السوداء حول العينين، ولذلك يجب الامتناع عن السجائر، لكي تحصل على بشرة نقية، خالية من العيوب، وأكثر إشراقا.

وصفات طبيعية لتخفيف الهالات السوداء تحت العينين

يمكن التخلص من الهالات السوداء عن طريق اتباع بعض الطرق الطبيعية كالتالي:

زيت اللوز للتخلص من هالات العينين

يعد زيت اللوز أحد العناصر الطبيعية التي يمكن تفيد الجلد الموجود حول العينين، حيث يساعد على تخفيف الهالات السوداء، من خلال خلط زيت اللوز مع زيت فيتامين E وورضعهما على هالات العينين، وينصح باستخدام هذه الخلطة يومياً حتى تختفي تلك الهالات.

ماء الورد للتخلص من هالات العينين

يعد ماء الورد أحد المكونات التي تعتني بالبشرة بشكل لا يصدق، حيث يعمل على تجديد خلايا البشرة وله تأثير مهدئ على العيون المتعبة، نظرا لخصائصه القابضه، وبالتالي يمكن استخدامه للقضاء على الهالات السوداء.

عصير الليمون للتخلص من هالات العينين

يتميز عصير الليمون باحتوائه على فيتامين سي، الذي يمكن أن يساعد أيضا في القضاء على الهالات الموجودة تحت العينين، وذلك نظراً لخصائصه الرائعة على البشرة.


المراجع
https://www.top10homeremedies.com/how-to/how-to-get-rid-of-dark-circles-fast.html https://www.allure.com/story/dermatologists-help-minimize-the-appearance-of-dark-circles https://www.allure.com/story/dermatologists-help-minimize-the-appearance-of-dark-circles

اسباب و علاج هالات العينين
Facebook Twitter Google
202مرات القراءة