اذهب إلى: تصفح، ابحث
العناية بالجسم

اعراض الحمل فى الشهر الرابع

محتويات المقال

اعراض الحمل فى الشهر الرابع

الحمل في الشهر الرابع

عند دخول المرأة شهرها الرابع من الحمل، تكون قد أنهت الثلث الأول منه. وهو أمر يعد إنجازًا كبيرًا نتيجةً لانتهاء الكثير مما تكون قد عانت منه خلال الأشهر الثلاثة الأولى. فالشهر الرابع يمثل تغيرًا جذريًا من حيث الأعراض ونمو الجنين وغيرهما، إذ يعد مرحلة أكثر راحةً مقارنةً بالثلث الأول من الحمل. لكن ما عانت منه المرأة الحامل من أعراض خلال الثلث الأول من الحمل لن يزول دفعةً واحدةً، وإنما يزول تدريجيًا.

أعراض الحمل في الشهر الرابع

تنقسم أعراض الحمل في الشهر الرابع إلى أعراض جسدية وأعراض نفسية، وآتيًا شرح لهذه الأعراض:

الأعراض الجسدية للشهر الرابع من الحمل

تبدأ المرأة الحامل في الشهر الرابع بارتداء ملابس الحمل، حيث يبدأ بطنها بالامتلاء وكذلك محيط خصرها. وتُنصح المرأة الحامل في الشهر الرابع بعدم محاولة حصر نفسها بملابسها القديمة، حيث أنها ستصبح ضيقة ومزعجة.

في هذا الشهر، تبدأ المرأة الحامل بالشعور بحركة الجنين لأول مرة في رحمها، والذي يبدأ بالارتفاع إلى البطن. وفي هذا الشهر أيضا، يزيد الدم الذي يضخه القلب بمعدل 20% مقارنة بالمعتاد، وذلك لإعطاء الجنين حاجته منه.

أما عن الأعراض الجسدية، فهي تتضمن الآتي، مع الأخذ بعين الاعتبار بأنه ليس من الضروري أن تحدث جميعها لنفس المرأة:

  • زيادة الوزن.
  • حدوث تغيرات على الشعر والبشرة بسبب تغير مستويات الهرمونات، فقد يصبح الشعر أكثف أو قد يتساقط. والبشرة قد تصبح حساسة.
  • الحكة في منطقة البطن والثديين.
  • الشعور بالإرهاق.
  • انتفاخ الكاحلين.
  • آلام القدمين.
  • نزيف اللثة والأنف.
  • احتقان الأنف.
  • صعوبة التنفس.
  • دوالي الساقين.
  • الإفرازات المهبلية البيضاء.
  • ظهور علامات التمدد الجلدي.
  • انفتاح الشهية والشعور بالجوع.
  • الإمساك.
  • عسر الهضم وحرقة المعدة.

وتعرف حرقة المعدة بأنها ذلك الشعور بالاحتراق في الصدر نتيجةً لارتفاع أحماض المعدة إلى المريء بسبب ما يحدث في الحمل من استرخاء في الصمام الواقع في قمة المعدة، الأمر الذي يزداد سوءًا بضغط الجنين على المعدة مع نموه في الرحم. وللتخفيف من حرقة المعدة أثناء الحمل، تنصح المرأة باتباع النصائح الآتية:

  • النوم في وضعية مرتفعة قليلًا في السرير، حيث أن الاستلقاء يزيد حرقة المعدة سوءًا.
  • تجنب المأكولات المتبّلة والمقلية.
  • تناول الوجبات الصغيرة بشكل متكرر وليس الاعتماد على وجبات ثلاث كبيرة.
  • استخدام الأدوية المضادة للحموضة التي يعد استخدامها أثناء الحمل آمنًا، وذلك تحدده الطبيبة.

الأعراض النفسية للشهر الرابع من الحمل

لا يحدث الكثير من التقلبات المزاجية في هذا الثلث من الحمل مقارنةً بما قبله وما بعده، غير أن المرأة الحامل تكون قلقةً على سلامة الجنين. كما وأنها قد تشعر ببعض الضيق كون مظهرها قد تغير، مما يجعلها تحتاج التشجيع على أنها لا تزال تحتفظ بجمالها.

أما عن الاكتئاب، فهو عادةً ما لا يحدث في هذا الثلث من الحمل مقارنة بأي وقت آخر منه. أما في حالة حدوثه، فهو عادةً ما يكون مرتبطًا بمخاوف متعلقة بحمل سابق.

تغيرات جسم المرأة الحامل في الشهر الرابع

تتعدد التغيرات التي تظهر على جسم المرأة الحامل في الشهر الرابع، حيث أن الكثير من التغيرات تحدث على الحمل في هذا الشهر، منها الآتي:

الكسل

فالمرأة في الشهر الرابع من الحمل تشعر بالكسل والخمول، ويعود ذلك إلى هرمون البروجيستيرون الذي يقوم بإرخاء عضلات الحوض.

كبر حجم البطن

فحجم الرحم يصبح بحجم البرتقالة، ويتصاحب ذلك مع شعور بالثقل بسبب امتلاء البطن.

تغيرات حول البطن

حيث يصبح البطن أكثر استدارةً ويصبح محيط الخصر أكثر اتساعًا.

تغيرات في الثديين

فهما يصبحان أكبر حجماً وأكثر امتلاءً واستدارةً، وذلك استعدادًا للإرضاع.

الشعور بالضعف

حيث يتصاحب هذا الشعور مع الدوار المتكرر، وذلك نتيجةً لهبوط مستويات السكر في الدم. لذلك، فيجب على المرأة الحامل القيام بالجلوس والوقوف وغيره من الحركات بهدوء وتجنب الحركات السريعة.

تغيرات الجنين في الشهر الرابع من الحمل

تحدث لدى الجنين في الشهر الرابع التغيرات الآتية:

  • يتغير مكان عيني الجنين، حيث تصبحان على جانبي الرأس.
  • تصبح العنق أكثر طولا ويظهر الذقن بوضوح في صور الموجات فوق الصوتية.
  • تبدأ ملامح الوجه بالظهور.
  • تظهر بصمات الأصابع.
  • يكون جسم مغطىً بشعر خفيف وناعم يعرف بالزغب.
  • يبدأ الحاجبان بالنمو.
  • تبدأ لدى الجنين عادة مص الإصبع.
  • تبدأ الأطراف بالحركة.
  • يبدأ الجهاز العصبي بالعمل.

نصائح لتجنب أعراض الحمل في الشهر الرابع

في هذه المرحلة من الحمل، تُنصح المرأة بالآتي:

الحفاظ على الوزن

أولًا، على المرأة الحامل عدم أخذ النصيحة الخرافية بأن عليها "الأكل لشخصين" على محمل الجد. كما وأن عليها القيام بالانتباه لنوعية الأكل أكثر من كميته، وذلك بتناول الأطعمة المغذية قليلة السعرات الحرارية، منها الخضروات والفواكه.

ممارسة النشاطات الرياضية

حفاظًا على صحة المرأة الحامل ورشاقتها في هذا الوقت من الحمل، فهي تنصح بالاستمرار بممارسة التمارين الرياضية بعد استشارة الطبيبة، فالرشاقة مهمة جدًا لولادة سهلة وسلسة. فيجب عليها عدم الاستسلام للشعور بالإرهاق والخمول.

ارتداء الملابس

تُنصح المرأة الحامل باختيار الملابس المريحة والواسعة، مع الأخذ بعين الاعتبار بأن بطنها سيكبر أكثر مع الوقت، فملابسها العادية سوف تصبح ضيقة في هذه المرحلة. أما ما يجب عليها اختياره، فهو ملابس الحمل القطنية أو الكتانية. أما عن الألوان، فمن الأفضل اختيار الألوان الهادئة بدلًا من الألوان الصارخة.

النوم

يجب على المرأة الحامل محاولة النوم في وضعية مريحة قدر الإمكان، فإن لم تجد وضعية مريحة تساعدها على النوم والاسترخاء، فعندها بإمكانها استخدام الوسادات حول الجانبين وبين الساقين.

المراجع

  1. 4th Month Pregnancy Care – What To Expect, Do’s & Dont’s
  2. 4 Months Pregnant: Pregnancy Month by Month
  3. Pregnancy: The fourth month
اعراض الحمل فى الشهر الرابع
Facebook Twitter Google
46مرات القراءة