اذهب إلى: تصفح، ابحث

الدوخة اثناء الحمل

التاريخ آخر تحديث  2019-03-22 14:02:55
الكاتب

الدوخة اثناء الحمل

الدوخة اثناء الحمل

يمر الجسم بالعديد من التّغييرات اثناء الحمل، وبعضها يسبب للأمّ شعورًا بالإغماء، وهناك الكثير ممّا يجب معرفته عن الدوخة اثناء الحمل وهي أمر طبيعيّ تمامًا ويمكن علاجها في كثير من الأحيان، والتّخلُّص منها نهائيًّا، عن طريق تغيير نمط الحياة.

سبب الدوخة اثناء الحمل

  • تشرح طبيبة التّوليد في مستشفى ومركز صحة المرأة في كولومبيا البريطانيّة في فانكوفر، نيكول تود: أنّ سبب الدوخة اثناء الحمل يُمكن أن يعتمد على أيّ ثُلثٍ في الحمل، فخلال الأشهر الثّلاثة الأولى، يمكن أن تكون الدوخة مرتبطة بأوقات الصّباح، وغالبًا ما يتعذّر على النّساء الحوامل الاحتفاظ بالطّعام أو السّوائل، ويشعرن بالضّعف والدّوار نتيجة لذلك.
  • أمّا في الثّلثين الثّاني والثّالث، فتحدث في الجسم الكثير من التّغييرات لاستيعاب حجم الطّفل الذي يكبُر، بما في ذلك زيادة بنسبة 30 إلى 50 في المئة في حجم الدّم، لكنّ الطّبيبة نيكول تقول: إنّ كمّيّة الهيموغلوبين، وهو بروتين مسؤول عن توصيل الأكسجين إلى الخلايا، لا يواكب هذه الزّيادة في حجم الدّم، ويمكن أن يؤدّي هذا إلى فقر الدّم، وعندما لا يكون في الجسم ما يكفي من الحديد لإنتاج الهيموغلوبين، يُمكن أن تجعل الأمُّ تشعرُ بالدّوار أو بالضّعف العامِّ، وغالبًا ما تعرف الطّبيبة أو ممرّضة التّوليد أن مستويات الهيموغلوبين منخفضة عندما تقوم بعمل فحص دم منتظم، وعادةً ما يتمُّ العلاج باستخدام مكمّلات الحديد، تقول القابلة روبين بيرمان: إنّ هناك سببًا آخر للشّعور بالدوخة اثناء الحمل وهو حاجة النّساء الحوامل إلى الحفاظ على رطوبتهن؛ لأنّ السّائل ضروري لنموّ الطّفل، ولكنّ أشياءً مثل غثيان الصّباح والانشغال، لا تدع النّساء يشربن ما يكفي من الماء. قد تعاني النّساء من الدوخة اثناء الحمل بسبب استرخاء الأوردة، وهو ما يحدث بسبب زيادة الهرمونات، تقول الطّبيبة نيكول عن هذا: إلى جانب التّغيّرات في حجم الدّم، تتوسّع الكثير من الأوعية الدّمويّة، وتصبح أكثر انتفاخًا، وقد يَصعُب على الدّم الانتقال من السّاقين إلى القلب وإلى المخِّ، والعودة إلى الجنين، وهذا التّأخير يسبّب شعورًا بالدّوخة، خاصّة عند الوقوف بسرعة كبيرة.

شعور الدوخة اثناء الحمل

يمكن للمرأة تجربة الدوخة بشكل مختلف اثناء الحمل، إذا إنّها قد تشعر بالدّوار، بالإضافة إلى الشّعور بالضّعف، وتقول الطّبيبة نيكول: قد تشعر بعض النّساء بأنّ الغرفة تدور وقد يشعُرن بالغثيان، وتقول القابلة روبين: إنّ الدوخة اثناء الحمل قد تشمل بعض التّغييرات في الرّؤية، مثل رؤية النّجوم، أو الشّعور بالسّقوط على الأرض، وفقدان التّوازن.

التّعامل مع الدوخة اثناء الحمل

تقول القابلة روبين: إذا كانت الأمُّ تعاني من الدوار اثناء الحمل، فإنّ أفضل ما عليها فعله هو العثور بسرعة على مكان للجلوس فيه، أو الاستلقاء لمدّة خمس دقائق، ثم محاولة النّهوض ببطء، وبمجرّد انتهاء الدوخة، يُفضّل تناول مشروب ووجبة خفيفة صغيرة، أمّا الطّبيبة نيكول فتنصح بتناول الفاكهة؛ لأنّها ليست صحّيّة فحسب، ولكنّها تمنح إطلاقًا سريعًا للسّكّر، لأنّه بالنّسبة إلى بعض النّساء، يمكن أن يكون الشّعور بالإغماء من أعراض تغيّرات في جلوكوز الدم لديهنَّ، ويُمكن الشّعور بلمعة في الرّأس كعلامة على الإصابة بسكّريّ الحمل، لذلك من المهمِّ ذِكرُ هذه الأعراض للطّبيبة أو ممرضة التّوليد، عندما تحدث دوخة الحمل في الأيّام الحارّة، يجب الانتقال إلى منطقة باردة مظلّلة، وتجنُّب حرارة الشّمس، والتّأكّد من الحفاظ على رطوة الجسم، إذا كان سبب الدوخة هو الحمّام الطّويل الدّافئ، فتوصي القابلة روبين بإضافة ماء بارد إلى مياه الاستحمام، أو وضع قطعة قماش باردة على الجبين إذا شعرت الأمُّ أنّ رأسها خفيف.

كيف يمكن تجنُّب الدوخة اثناء الحمل؟

في البداية لا يجب أن تقوم الأمُّ فجأة من السّرير، بل يجب أن تقوم ببطء إذا كانت مستلقية منذ فترة، أو جالسة لفترة طويلة؛ لأنّ الحركة السّريعة مضرّة جدًّا بالأمُّ الحامل، وتقول القابلة روبين: إنّ الاستلقاء على الظّهر قد يتسبّب أيضًا في دوخة اثناء الحمل لأنّ وزن الرّحم يضع ضغطًا على الأوعية الدّمويّة التي تسمّى الشّريان الأجوف، وعادة يوصل هذا الشّريان الدّم والأكسجين إلى القلب والرّئتين، لكنّ الضّغط المضاف يمكن أن يعطّل تدفّق الدّم الطّبيعيّ، ويجعل الأمَّ تشعر بالإغماء، لذلك يجب اختيار وضعيّة نوم مختلفة لتجنّب هذا الإحساس، ومن الأفضل محاولة النّوم على الجانب الأيسر. لتجنُّب الدوخة اثناء الحمل يجب تجنُّب الوقوف لفترات طويلة من الزّمن، ولكن إذا كانت الوظيفة أو نمط الحية يتطلّب ذلك، فيجب أخذ قسط من الرّاحة، وسيؤدّي هذا إلى إشراك الأوعية الدّمويّة في السّاقين في المساعدة على ضخِّ الدّم مرّة أخرى إلى القلب، وتقول الطّبيبة نيكول: إنّ الجوارب الضّيّقة يُمكن أن تساعد أيضًا في توفير الرّاحة، وتحسين الدّورة الدّمويّة للنّساء اثناء الحمل.

متى تكون الدوخة اثناء الحمل مُقلقة

تقول الطّبيبة نيكول: يجب على الحامل أن تذكر جميع الأعراض التي تشعر بها للطّبيبة، حتّى تعرف إن كانت هذه الأعراض مقلقة أم لا، وفي الغالب تكون الدوخة مجرد أعراض طبيعيّة مرافقة للحمل، ولكن في بعض الحالات يمكن أن تكون علامة على مشكلة أكبر، فالحمل هو مهمّة ضخمة على الجسم كاملًا، على سبيل المثال إذا كانت المرأة تعاني من مشكلة مُسبقة في القلب، مثل انتفاخ القلب، أو مشاكل في معدَّل ضربات القلب، فإنّ هذه المشاكل تُضاعف من آثار الدوار، ويجب حلُّ هذه المشاكل قبل الحمل، أمّا إذا كانت الأمُّ تعاني من ألم في الصّدر، أو صعوبة في التّنفّس، أو يُغمى عليها عندما تُصاب بالدوخة، فعليها الانتقال إلى المستشفى فور حدوث الحالة، ولكنّ القابلة روبين تُطمئن الحامل وتقول إنّ الأطبّاء يعرفون التّعامل مع هذه الحالات جيّدًا، ولا يجب على الحمل الخوف كثيرًا على نفسها أو على الجنين.

مرات القراءة 72 عدد مرات القراءة
الحقوق محفوظة لموقع مقالات 2018