اذهب إلى: تصفح، ابحث

فوائد اكل الثوم على الريق

التاريخ آخر تحديث  2019-02-19 18:34:03
الكاتب

فوائد اكل الثوم على الريق

القيمة الغذائية للثوم

يعتبر الثوم من ضمن قائمة الأطعمة الأكثر فائدة لجسم الإنسان، حيث يمتاز هذا النبات الفعّال بأنه من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية للجسم، وقد استخدم الثوم من أقدم العصور في الطب الصيني والهندي والعربي كدواء فعّال لمختلف المشاكل الصحية آنذاك؛ فهو غني بالأحماض الأمينية والكبريت ومركب الأليسين ومجموعة هامة من الفيتامينات كفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب3، بالإضافة إلى عدد من المعادن الأساسية كالكاليسيوم والبروتينات والسكريات، ويمكن استخدام الثوم نيئًا وهو الأكثر فائدة أو مطبوخًا بعد تقطيع فصوصها ودمجها بالطعام، حيث يمنحها مذاقًا شهيًا ونكهة رائعة بالإضافة إلى أنه يرفع من قيمة الوجبة الغذائية بشكلٍ عام ويساعد في هضمها لكنه قد يخسر القليل من خصائصه العلاجية وفوائده العديدة بعد الطبخ، لذا فإن أعلى فائدة يمكن الحصول عليها من الثوم تكمن في تناوله صباحًا على الريق وقبل تناول أي وجبة غذائية لأن الإمتصاص يكون في أعلى مستوياته ويحصل الجسم على الفائدة المثلى للثوم، وسوف يتم الحديث في هذا المقال عن فوائد أكل الثوم على الريق.

فوائد أكل الثوم على الريق

  • يساعد أكل الثوم على الريق في تقوية الجسم بشكلٍ عام لغناه بمضادات الأكسدة، وتطهيره من السموم والإلتهابات بكل أنواعها.
  • يساعد على تحسين الشهية للطعام لذا فهو مناسب لمن يعانون من ضعف الشهية أو ضعف البنية.
  • يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وتوسيع الشرايين والأوعية الدموية وتقوية عضلة القلب وتقليل احتمالية حدوث الجلطات القلبية والسكتات الدماغية.
  • يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار المتراكم على جدران الأوعية الدموية ويعمل على تحسين مرور الدم وزيادة مرونة الأوعية والشرايين.
  • يحسن المزاج ويعالج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل عصبية، حيث يقلل من معدلات التوتر والعصبية المفرطة لديهم ويساعد على الهدوء والاسترخاء، خاصة إذا تم تناول أربع فصوص من الثوم مع كوب واحد من اللبن الزبادي الدافيء يوميًا على الريق فهو يعالج الاكتئاب ويزيل التوتر تمامًا.
  • يحسّن عملية الهضم ويعالج مشاكل القولون الهضمي والعصبي ويطرد الديدان المعوية ويطهّرها من الجراثيم والبكتيريا ويعالج البواسير، ويحسّن حركة الأمعاء ويساعد على تنظيمها بالشكل المطلوب وإخراج الفضلات والسموم منها.
  • يحسّن عمل المثانة والكليتين ويصفيها من الشوائب والإلتهابات البولية للرجال والنساء والإلتهابات المهبلية للمرأة.
  • يقلل من نسبة الدهون الثلاثية والشحوم المتراكمة في الجسم ويساعد على حرق الدهون وتحسين عملية التمثيل الغذائي وتخسيس الوزن الزائد لغناه بمادة الأليسين الطبيعية.
  • يعمل على علاج نزلات البرد والإنفلونزا والزكام والسعال والتهابات الحلق والحنجرة الأكثر حدوثًا في فصل الشتاء، كذلك فهو يعالج التهابات الرئتين المزمنة وينقيها من الشوائب ويعالج ضيق التنفس.
  • يعالج مشاكل الشعر والصلع والفطريات والإلتهابات في فروة الرأس ويصلحها ويعالج الجذور ويحافظ على رطوبة الفروة الصحية، كما يساعد على علاج القشرة وتكثيف الشعر وزيادة نعومته وعلاجه من الجفاف والتكسّر والضعف.
  • يحافظ على سلامة الكبد ويساعده على طرد السموم من الجسم وينشط عمله.
  • يعمل على تنشيط الجسم لأنه منشط فعّال للدورة الدموية في الجسم.
  • يحسّن من مظهر الجلد والوجه لانه ينقي الجسم والجلد من السموم ويطهّره بشكلٍ فعّال.
  • يزيد من توازن الجسم ويحد من الكثير من المشاكل الصحية كالغثيان الصباحي والصداع والدوار في الرأس وغيرها من المشاكل الشائعة.
  • يحمي من هشاشة العظام ويقي من الكسور ويعزز من كثافتها وقوتها خاصة إذا تم تناوله بانتظام لفترة ستة شهور تقريبًا.
  • يساعد على تسريع الشفاء من الجروح والتئامها بسرعة ومنع التهاباتها.
  • يشفي من مشاكل الجلد المختلفة كالبثور والرؤوس السوداء والإلتهابات المختلفة في البشرة الناتجة عن التغيرات الهرمونية.
  • يعمل على إبطاء نمو الخلايا السرطانية وله عظيم الأثر في مقاومة السرطانات بأنواعها وخاصة سرطان القولون والمريء لغناه بمضادات الأكسدة والكبريت.
  • يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم لأنه يحفز من إفراز مادة الانسولين في الدم مما يسيطر على مستوى السكر ويقلل من مضاعفاته على الجسم.
  • يخلّص الأذن من الإلتهابات الداخلية والخارجية فهو علاج فعّال لالتهاب الأذن الوسطى لاحتواءه على زيوت لها تأثير المضادات الحيوية في الجسم [١].

فوائد أكل الثوم على الريق للجنس

  • للثوم فوائد مذهلة للقدرةالجنسية للرجل؛ حيث أن تناول الثوم على الريق يساعد على زيادة الرغبة أو الشهوة الجنسية للرجل وتعزيز القدرة الجنسية وعلاج الضعف الجنسي، إذ يعمل الثوم على تقوية الإنتصاب لأنه يعمل على تحسين دوران الدم في الأوعية الدموية ويعيد مرور الدم لوضعيته الطبيعية، لذا فإن معظم مشاكل الضعف الجنسي تأتي من ضعف الدورة الدموية في الجسم والعضو الذكري تحديدًا والثوم يساعد على إعادة الوضع الطبيعي وعلاج المشاكل الأخرى الخاصة بالحيوانات المنوية فهو يزيد العدد والحركة ويحسّن جودة الحيوان المنوي ويقلّل من نسبة تشوهاته، لأنه يطرد السموم من الجسم المسببة لهذا الخلل، ولعلاج مشكلة الضعف الجنسي يؤخذ مقدار ثلاثة فصوص في البداية يوميًا على الريق لمدة شهر، ثم تخفض الكمية تدريجيًا عند الشعور بالتحسّن فيؤخذ مقادر فص واحد ثلاث أيام بالأسبوع، مع ضرورة الابتعاد عن الأغذية الشبعة بالدهون للحصول على قدرة عالية وتحسّن ملحوظ، ويمكن مزج الثوم مع الزيت لزيادة الفعالية والحصول على تحسّن مضاعف وسريع للقدرة الجنسية.
  • للتخلص من رائحة الثوم الكريهة التي تسبب عزوف الكثيرين عن تناوله نيئًا رغم فوائده العظيمة لذا يمكن تناول الثوم بلعًا دون مضغه أو تقطيعه مع ضرورة شرب كوب من الحليب بعده أو تناول كوب دافيء من اليانسون أو أعشاب طازجة كالبقدونس أو الكزبرة فور بلع فصوص الثوم لتجنب رائحة الثوم المزعجة للآخرين.

المراجع

مرات القراءة 43 عدد مرات القراءة
الحقوق محفوظة لموقع مقالات 2018