اذهب إلى: تصفح، ابحث

فوائد البابونج للتنحيف

التاريخ آخر تحديث  2020-08-11 16:47:47
الكاتب

فوائد البابونج للتنحيف

عشبة البابونج

تعتبر عشبة البابونج الصفراء من الأعشاب العطرية العلاجية الشائعة حول العالم، وهي من النباتات الحولية العشبية التي تعيش في المناطق المعتدلة خاصة في أوروبا وأمريكا وأستراليا وبعض مناطق آسيا وجنوب وشمال إفريقيا، وهي ذات رائحة جميلة فواحة وأزهار بيضاء وداخلها صفراء، تزرع بكثرة في الحقول والحدائق وقد تعيش على سطوح البيوت، طعمها لذيذ وحبب للكثيرين، وهي ذات مفعول فوري وسحري لعلاج الكثير من الإلتهابات الجسدية خاصة في الجهاز الهضمي والبولي، إضافة إلى استخداماتها التجميلية للبشرة والشعر، وفي هذا المقال سيتم التعرف على أهم فوائد البابونج العامة، وفوائد البابونج للتنحيف، وبعض الوصفات الطبيعية للبابونج التي تساعد على التخسيس وحرق الدهون.

فوائد البابونج الصحية العامة

  • يستعمل البابونج لعلاج أعراض البرد والإنفلونزا والزكام والتهابات الشعب الهوائية، وخفض درجة الحرارة.
  • يفيد في تنشيط عمل الكبد والتخلص من مشاكله.
  • يعالج معظم الإلتهابات في الجسم بما فيها التهابات المفاصل والتهاب الجهاز البولي والإلتهابات النسائية والتهابات اللثة ومشاكل الأسنان.
  • يحسن المزاج العام ويزيل الشعور بالكآبة والتوتر ويساعد على الشعور بالراحة والإسترخاء.
  • يعالج لدغات الحشرات ويسرع في التئام الجروح وشفاء الحروق.
  • يسكن آلام البطن كالمغص وآلام المرارة ويعالج اضطرابات الأمعاء ويمنع الإمساك المزمن.
  • يساعد على ترطيب الشعر وتقويته وإعطائه الحيوية واللمعان، كما يفيد في تفتيح لون الشعر وإعطائه اللون الأشقر الطبيعي.
  • يدر البول ويحسن من عمل الكلى والمثانة ويطرد الترسبات والإلتهابات والحصى.
  • يحسن من صحة البشرة فيزيل الحبوب والبثور ويساعد على تقشيرها وإزالة الجلد الميت، كما يحمي من سرطان الجلد.
  • بعالج الصداع العادي والنصفي "الشقيقة".
  • يحسن من قدرة الإنسان على النوم إذ يعالج الأرق الليلي ويهدئ الأعصاب.
  • يخفض ضغط الدم ويحمي القلب من الجلطات ويمنع انسداد الشرايين ويساعد على تدفق الدم في الأوعية الدموية.
  • يفيد البابونج في حماية الأطفال الرضع من الإلتهابات والرشح ونزلات البرد، كما يقلل من مشاكل التسنين ويخفض من ارتفاع الحرارة، إضافة إلى أنه يسكن آلام المغص ويطرد الغازات والنفخة من البطن، ويحسن من قدرة الطفل الرضيع على النوم ويساعد على تهدئته وتحسين مزاجه، على أن يعطى البابونج بجرعات قليلة جدًا ومحدودة خلال اليوم.

فوائد البابونج للتنحيف

يحقق البابونج منافع عديدة فيما يخص برامج التخسيس وإنقاص الوزن، ويساعد على التخلص من السمن المفرطة التي يعاني منها الكثيرون وذلك من خلال علاقته المباشرة بما يلي:

  • يزيل البابونج السموم والفضلات من الجسم، كما يدر البول ويخلص الجسم من المياه والسوائل الزائدة عن حاجته، لذلك فهو يساعد على التخسيس الناتج عن تجمع المياه في الجسم والتي عادةً ما تسبب انتفاخًا في منطقة البطن.
  • يسهل البابونج عملية هضم الغذاء في الأمعاء ويمنع الإمساك والغثيان والقيء واضطراب القولون، فهو يمتلك خصائص مضادة للأكسدة والإلتهاب ويساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتعزيز عملية امتصاص الغذاء، كما يمنع تراكم الغازات والسموم في البطن مما يخلص الأمعاء من الفضلات الزائدة التي توحي بزيادة الوزن.
  • يحفز البابونج من إنتاج العصارة الهاضمة في المعدة، والتي بدورها تنشط عملية هضم الغذاء وتزيد الشعور بالشبع وتحد من فرط الشهية للطعام، فيشعر الشخص بالإمتلاء والشبع خاصة إذا تم تناول كوب من البابونج المغلي قبل الوجبة الرئيسية بقليل، مما يساعد على كبح الشهية وإنقاص الوزن.
  • يدر البابونج البول ويطرد معه السموم والأملاح ويحسن من نشاط الكلى والمثانة الأمر الذي يساعد على إنقاص الوزن الزائد الناتج عن انحباس السوائل الضارة في خلايا الجسم.
  • يساعد البابونج على ضبط وتنظيم مستوى السكر في الدم، فهو يفيد مرضى السكري من النوع الثاني في منع ارتفاع السكر لديهم، كما أن البابونج يقلل مستوى الدهون في الجسم ويساعد على تحسين عملية الأيض والتمثيل الغذائي التي بدورها تقوم بحرق السعرات الحرارية والدهون المتراكمة في الجسم.

وصفات طبيعية بالبابونج للتنحيف

وصفة البابونج مع الروزماري والمريمية

يخلط مقدار ملعقة كبيرة من عشبة البابونج مع ملعقة أخرى من عشبة الروزماري مع ملعقة كبيرة أخرى من المريمية في وعاء عميق، ثم يوضع حوالي ليتر من الماء المغلي فوق الأعشاب السابقة وتغطى وتترك لمدة ربع ساعة لتصبح فاترة، ثم يشرب يوميًا مقدار فنجان من هذا الخليط صباحًا على الريق قبل تناول وجبة الإفطار، فإنها تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد.

وصفة البابونج مع الزيزفون وإكليل الجبل

يوضع مقدار ملقعة كبيرة من البابونج وأخرى من إكليل الجبل وملعقة ثالثة من عشبة الزيزفون في وعاء، ثم يصب فوقها مقدار ليتر من الماء المغلي ويغطى لفترة من الزمن حتى يبرد، ثم يصفى الخليط ويؤخذ الشاي فقط، ويشرب منه مقدار فنجان واحد قبل كل وجبة رئيسية، أي بمعدل ثلاث فناجين يوميًا، لإغنها تساعد على إنقاص الوزن والتخلص من السموم والفضلات ومنع الإمساك وحرق الدهون المتراكمة في الجسم.

أضرار البابونج على الجسم

رغم الفوائد العديدة للبابونج على صحة الإنسان، إلا أن الإفراط في شربه يوميًا قد يؤدي إلى عدد من الأضرار المحتملة أهمها ما يلي:

  • قد يسبب الإكثار من شرب البابونج في حدوث الدوار "الدوخة" وعدم الإتزان في الجسم.
  • قد يؤدي إلى حدوث اضطرابات محتملة في المزاج كالعصبية أو التوتر وعدم الإستقرار.
  • قد يسبب الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
  • قد يسبب الشعور بثقل الرأس والإضطراب العام.
  • قد يسبب شربه بكثرة الشعور باسترخاء عام شديد وخمول واضح وعدم القدرة على الحركة بالنشاط المعتاد.
مرات القراءة 145 عدد مرات القراءة
الحقوق محفوظة لموقع مقالات 2018