اذهب إلى: تصفح، ابحث

فوائد البيض للشعر

التاريخ آخر تحديث  2020-08-22 14:18:58
الكاتب

فوائد البيض للشعر

البيض

يعتبر البيض مصدر أساسي للبروتينات إضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، البيض من الأغذية التي يجب إضافتها إلى النظام الغذائي بشكل أساسي لما له من فوائد صحية عديدة، يعتبر بيض الدجاج الأكثر استهلاكاً عن أنواع بيض الطيور الاخرى، البيض له فوائد جمالية للبشرة والشعر يتم استخدامه في العديد من الوصفات الطبيعية نظراً لقيمته الغذائية العالية.

فوائد البيض للشعر

  • يعزز البيض من نمو الشعر لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية الهامة التي تغذي الشعر وجذوره، ويزيد من كثافة الشعر ويمنحه اللمعان والحيوية.
  • يحسن صحة فروة الرأس ويحارب ظهور القشرة لاحتوائه على الأحماض الدهنية.
  • يساعد في علاج تلف الشعر لاحتوائه على البروتينات التي تعمل على اعادة بناء الشعر التالف، ويعمل على ترطيب الشعر ويقلل من جفافه.
  • يخفف من تساقط الشعر ويحسن من مرونته؛ لأنه يحفز من الدورة الدموية في فروة الرأس ويغذيها ويزيد من كمية الأكسجين الواصلة للشعر.
  • يمنع ظهور الشعر الأبيض لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين أ وفيتامين ب، ويحافظ على صحة الشعر ويحميه من الأشعة فوق البنفسجية.
  • يقضي على خشونة الشعر لاحتوائه على اللوتين، ويمنح الشعر النعومة ويقلل من الهيشان.
  • يساعد البيض على تطويل الشعر لاحتوائه على البوتاسيوم والماغنسيوم.

وصفات البيض للشعر

  • ماسك البيض وزيت الزيتون: يساعد الماسك في علاج الشعر الجاف ويغذيه، يتكون من 2 بيضة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر، نقوم بخفق البيض ويضاف زيت الزيتون ونخلط المكونات مع بعض جيداً، يطبق القناع على الشعر ويترك لمدة نصف ساعة ثم يشطف بالماء والشامبو للتخلص من رائحة البيض.
  • ماسك البيض واللبن الزبادي: نقوم بخفق بيضة واحدة ثم يضاف ربع كوب من اللبن الزبادي ويتم مزجهم جيداً، نضع المزيج على الشعر بعد غسله بالماء والشامبو، يترك الماسك على الشعر لمدة عشر دقائق ثم يغسل، يساعد الماسك على تقوية جذور الشعر ويمنحه الحيوية واللمعان.
  • ماسك البيض والموز: يساعد القناع على ترطيب الشعر وفرده ويمنحه النعومة، يتكون من بيضة واحدة، وثمرة من الموز، و3 ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي، و3 ملعقة كبيرة من الحليب السائل، و5 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، نقوم بخلط جميع المكونات مع بعض حتى يتكون لدينا مزيج متجانس، يوضع المزيج على الشعر والفروة ويترك لمدة ساعة وبعدها يشطف بالشامبو.
  • ماسك البيض والمايونيز: في وعاء نقوم بخفق بيضة ثم يضاف ملعقة كبيرة من المايونيز و2 ملعقة من زيت الزيتون، نخلط المكونات معاً ثم توضع على الشعر وتترك لمدة 30 دقيقة وبعدها يغسل بالماء البارد والشامبو.
  • ماسك البيض والعسل: يتكون الماسك من 2 بيضة ونصف كوب من العسل، نخفق البيض ويضاف العسل ونقلب حتى نحصل على مزيج ذو قوام سلس، يوزع المزيج على الشعر من الجذور إلى الأطراف ثم يغطى الشعر بقبعة الاستحمام ويترك لمدة 20 دقيقة على الأقل، يشطف الشعر بعدها بالماء البارد ثم الشامبو، يساعد الماسك في تغذية بصيلات الشعر ويحفز من نموه.

فوائد البيض للبشرة

  • يعزز البيض من صحة البشرة لاحتوائه على البروتينات والأحماض الدهنية، ويساعد في انتاج خلايا جديدة.
  • يساعد على ترطيب البشرة ويزيد من نضارتها ويمنحها الإشراق والحيوية، ويعمل بياض البيض على شد الوجه ويمنع الترهلات.
  • يقي من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة علامات تقدم السن لاحتوائه على البروتين والكولاجين.
  • يساعد في تنظيف البشرة والتخلص من الشوائب، ويساهم في امتصاص الزيوت الزائدة لذا يساعد في علاج حب الشباب.
  • يزيد من مرونة الجلد ويقوي أنسجة البشرة لاحتوائه على الإيلاستين والكولاجين، ويساعد على تفتيح البشرة.
  • يساعد البيض على تصغير المسامات الواسعة لاحتوائه على خصائص قابضة، ويقلل من ظهور الرؤوس السوداء.
  • يمكن استخدام بياض البيض لإزالة شعر الوجه الزائد، يتم ذلك من خلال وضع طبقة رقيقة من بياض البيض على الوجه ثم وضع مناديل ورقية على الوجه ويترك حتى يجف تماماً.

وصفات البيض للبشرة

  • ماسك البيض والجزر: يساعد الماسك في مكافحة التجاعيد والخطوط الرفيعة، يتكون الماسك من بياض بيضة واحدة، وثمرة صغيرة من الجزر، والقليل من الحليب، نقوم بعصر الجزر ثم يضاف إلي بياض البيض والحليب ونقلب جيداً، يوزع المزيج على الوجه بعد تنظيفه ويترك لمدة 20 دقيقة وبعدها يشطف بالماء.
  • ماسك البيض والافوكادو: نقوم بوضع بياض بيضة في وعاء ثم يضاف ثمرة افوكادو مهروسة وملعقة من اللبن الزبادي، تقلب المكونات مع بعض ثم تطبق على البشرة وتترك لمدة 15 دقيقة وبعدها يغسل الوجه بالماء الفاتر، يساعد هذا القناع على ترطيب البشرة ويمنحها النضارة والإشراق.
  • ماسك البيض والعسل: نقوم بوضع صفار بيضة ثم يضاف ملعقة من العسل الطبيعي ونقلبهم معاً، يوزع المزيج على الوجه ويترك لمدة ربع ساعة ثم يشطف بالماء البارد، هذا الماسك مفيد جداً للبشرة الجافة.
  • ماسك البيض وعصير الليمون: يتكون الماسك من بياض بيضة، وملعقة من عصير الليمون الطازج، وملعقة من العسل، نقوم بخلط المكونات مع بعض جيداً ثم تطبق على الوجه، يترك القناع على الوجه تقريباً لمدة 15 دقيقة وبعدها يغسل بالماء الفاتر ويدهن بماء الورد، تساعد هذه الوصفة في التخلص من الزيوت الزائدة وتعمل على تضييق المسام.

فوائد البيض الصحية

  • يحافظ على صحة العين ويقلل من خطر الإصابة باعتام عدسة العين ويمنع ضمور الشبكية؛ وذلك لاحتوائه اللوتين والزياكسانثين.
  • يحافظ على صحة القلب ويزيد من مستويات الكوليسترول الجيد وذلك لغناه بالأحماض الدهنية، ويحمي من الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
  • يحمي البيض من الإصابة بفقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ب12 الذي يساهم في نمو خلايا الدم الحمراء.
  • يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، ويساعد في إصلاح الأنسجة والخلايا التالفة نتيجة التعرض للعلاج الكيميائي.
  • يساعد على تقوية الجهاز المناعي لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين د، ويحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض.
  • يعزز من صحة الجهاز العصبي ويساعد على تنمية القدرات الذهنية ويزيد من نشاط الدماغ ويحمي من فقدان الذاكرة.
  • يساعد في إنقاص الوزن لأنه يحتوي على البروتين الذي يمنح الشعور بالشبع ولاحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.
  • تناول البيض يساعد على بناء الكتل العضلية والأنسجة لذا هو مهم للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام، ويمد الجسم بالطاقة اللازمة لغناه بالعناصر الغذائية.
مرات القراءة 147 عدد مرات القراءة
الحقوق محفوظة لموقع مقالات 2018