كيفية التخلص من قشرة الشعر

قشرة الشعر وكيفية تكوُّنها

هي حالة تُصيب فروة الرأس عندما تُصبح جافّة أو دُهنيّة تتقشّر فيها جلدة الرأس وتتراكم على فروة الرأس ويكون هذا الفُتات عبارة عن جلد ميّت، وهي حالة شائعة تُصيب الكثير من الأشخاص وليست مُعدِية ولا تُعتبر خطيرة بل مُربِكة للأغلب؛ لأنه يُلاحَظ وُجودها في الشعر وتسقط على الأكتاف. ومن الجدير بالذكر أن قلّة النظافة الشخصية لا يُعَد سببًا لظهور قشرة الشعر ولكن الاستحمام بشكل يومي وتمشيط الشعر قد يُخفف منها، وبعض الأحيان يكون التخلُّص منها صَعب.

يتم تجديد خلايا الجلد بشكل دائم في فروة الرأس؛ للتخلُّص من الخلايا الميّتة وعندما تُوجد القابلية لتكوين قشرة الشعر تُصبح عملية تجديد خلايا الجلد أسرع ويُفرَز زُيوت من فروة الرأس تعمل على تجميع هذه الخلايا على فروة الرأس وتظهر على شكل قشرة الشعر.

أسباب ظهور قشرة الشعر

من الصعب تحديد مُسبِّب واحد لقشرة الشعر ولكن يوجد مجموعة من الأسباب، كما يلي:

• التهاب الجلد الدُّهني(Seborrheic dermatitis): هو التهاب يُصيب عادةً فروة الرأس وقد يُصيب المناطق الدُّهنية من الجلد، مثل: الوجه والصدر والمنطقة المُحيطة بالأنف، ويُسبب هذا الالتهاب تقشُّر فروة الرأس وتهيُّجها وتكوين قشرة الشعر.
• الملاسيزية(Malassezia): نوع من أنواع الفطريّات تؤدي إلى تهيُّج فروة الرأس وتزيد من مُعدّل نُمُو خلايا الجلد فيها وتكوين القشرة.
• الأكزيما(Eczema): التهاب أجزاء من الجلد وتصبح هذه الأجزاء خشنة ولونها أحمر وتُسبّب الحكّة.
• عدم الاستحمام بشكل دائم: فتتجمّع خلايا البشرة وتُكوّن القشرة وتُسبّب الحكّة.
• الحساسية من بعض مُنتجات العناية بالشعر التي قد تؤدي إلى تهيّج فروة الرأس.

يُوجد عوامل عديدة تزيد من خطر تكوين قشرة الشعر، كالتالي:

• الشعر الدُّهني و.
• وجود أمراض معينة، مثل: مرض الباركنسون الذي يُصيب الأعصاب.
• ضعف في جهاز المناعة.
• التوتُّر و.
• الرجال لديهم قابلية أكثر من النساء لتكوين قشرة الشعر.
• تزيد فرصة تكوين قشرة الشعر عند سن البُلوغ.
• الجو البارد.
• عدم الحصول على احتياجات الجسم من الزنك ومجموعة ب.

من السهل مُلاحظة وجود قِشرة في الشعر، ومن الأعراض التي تدُل عليها:

• الشعور بالحكّة في فروة الرأس.
• جفاف فروة الرأس.
• وجود فُتات جلد ميّت أبيض أو رمادي اللون ذو ملمَسُ دهني في الشعر وسُقوطه على الكتف.

عادةً ما يكون حل مشكلة قشرة الشعر بدون تدخُّل طبّي ولكن بعض الحالات قد تستدعي ذلك.

حُلول لعلاج قشرة الشعر والتخلص منها

نصائح وحُلول تُساعد في التخلص من قشرة الشعر، كالتالي:

• استخدام شامبو للشعر ضد القِشرة أو ضد الفطريات ويُعد هذا من أنجَح الحُلول للتخلُّص من قشرة الشعر، وللزيادة من فاعليّة وتأثير الشامبو يُنصَح بإزالة القشرة عن فروة الرأس قبل استخدام الشامبو. ومن المُكوّنات الفعّالة في هذا النوع من الشامبو:

مواد طبيعية تُساعد في التخلص من قشرة الشعر

يُوجد العديد من المواد الطبيعيّة التي أثبتت فاعليتها في التخلّص من قشرة الشعر والتخفيف من أعراضها، ومنها:

• : فهو يُساعد على ترطيب الجلد والتخلّص من الجفاف وبالتالي فهو يُساعد في التخفيف من الأعراض الناتجة عن قشرة الشعر والتخلُّص منها. وقد أثبتت بعض الدراسات فاعلية زيت جوز الهند في التخلّص من الأكزيما التي تُعد من أسباب تكوين قشرة الشعر.
• خل التفاح: فهو يُوازِن نسبة حُموضة الجلد ويُساعد في التغلُّب على الفطريات التي تنمو على فروة الرأس والتي قد تكون سبب من أسباب تكوّن قشرة الشعر، وبالتالي يُساعد في التخلُّص من قشرة الشعر. من المُمكن إضافة كمية قليلة منه إلى شامبو الشعر أو رش كمية بسيطة منه على فروة الرأس.
• الليمون: فهو يُوازن نسبة حموضة الجلد ويُساعد في التخلص من قشرة الشعر. استخدامه للشعر قد يكون بعَصر الليمون وإضافة ماء إليه ثم استخدامه لغسل فروة الرأس أو بتقطيع حبة ليمون إلى نصفين وتمريرهم على فروة الرأس.
• زيت الزيتون: تدليك فروة الرأس فيه وتركه على الشّعر طوال الليل، ويُنصَح باستخدام شامبو للشعر يحتوي على .
• نبات الألوة فيرا: استخدام المادة الشفافة اللّزجة التي تُستخرج من هذه النبتة ثم وضعها على فروة الرأس يُساعد في تقشيرها والتخلُّص من خلايا الجلد الميّتة ومنع تجمّعها كما لها فاعلية في التخفيف من تهيُّج فروة الرأس ولها القُدرة على التخلُّص من الفطريات والبكتيريا التي تؤدي إلى تكوين قشرة الشعر.
• الثوم: له فاعليّة قوية في التخلص من الفطريّات، ويُنصح باستخدامه نيئًا أي غير مطبوخ للتخلُّص من قشرة الشعر وللتغلُّب على رائحته النفاذه يُمكن إضافة العسل والزنجبيل له قبل استخدامه لفروة الرأس.
• بُذور نبات الحلبة: أثبتت فاعليتها في حل مشكلة قشرة الشعر، ويكون استخدامها بنقع البُذور طوال الليل ثم إزالة الماء وهرس البُذور ثم وضعها على فروة الرأس.

في مُعظم الحالات لا يَستدعي وجود قشرة في الشعر زيارة الطبيب، ولكن في حالات مُعيّنة تُصبح الحالة بحاجة إلى علاج من قِبَل طبيب مُختَص؛ ليقوم بفحص فروة الرأس وتحديد سبب المُشكلة وعلاجها. ومن هذه الحالات ما يلي:

• عند وجود أعراض التهاب،مثل: انتفاخ فروة الرأس واحمرارها.
• حكّة شديدة وغير مُحتَمَلة في فروة الرأس.
• عندما تكون قشرة الشعر موجودة بشكل حاد جدًّا وغير مُحتَمل.
• عند استخدام شامبو للشعر ضد القشرة لمُدّة شهر على الأقل ولم يُلاحَظ أي تحسُّن.
• عند وجود ضعف في جهاز المناعة.

1. NHS:Dandruff
2. health line:Dandruff: What Your Itchy Scalp Is Trying to Tell You