اذهب إلى: تصفح، ابحث

هل العسل يضر الحامل

التاريخ آخر تحديث  2019-03-18 18:57:09
الكاتب

هل العسل يضر الحامل

العسل

يعتبر العسل الأبيض غذاء غني بالفوائد والقيمة الغذائية العالية، حيث يدخل في تركيبته نسبة مرتفعة من السكريات المصنفة بالمعظم إلى أحادي، كما يحتوي على مجموعة من أهم العناصر الغذائية كالفيتامينات والأحماض الأمينية والمعادن والخمائر، ويرجع تاريخ استخدام العسل إلى زمنٍ بعيد؛ حيث أصبح غذاءًا متوارثًا باعتباره مضاد حيوي طبيعي، وبالرغم من الفوائد العظيمة التي يقدمها العسل؛ إلا أنه ما زال هناك الكثير من التساؤلات التي تطرح هل العسل يضر الحامل أم لا، ونظرًا للاهتمام الكبير في ذلك سيتم التعرف في هذا المقال هل العسل يضر الحامل أم لا وما هي فوائده أيضًا.[١]

فوائد العسل

يحظى العسل بسمعة طيبة كمذاقه، فقد عُرف بأنه كنز من الفوائد، ومن أهم هذه الفوائد [٢]:

  • وقاية الجسم من تكدس السكر في الجسم.
  • تخفيض مستويات الكوليسترول السيء في مجرى الدم.
  • علاج فعال لمشكلة حب الشباب.
  • المساهمة في إنقاص الوزن في حال تناوله على الريق.
  • ترطيب البشرة والحفاظ عليها ناعمة.
  • إكساب طبقات الجلد المرونة والليونة.
  • تعقيم الجلد وتطهيره.
  • احتواء العسل على مواد مضادة للأكسدة تساعد في منح البشرة الشبابية
  • تعقيم وتطهير الأمعاء والمعدة.
  • تحسين أداء الجهاز الهضم.
  • التقليل من مستويات الأحماض المترسبة في المعدة.
  • منح جهاز المناعة القوة وتعزيز عمله.
  • إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية لمقاومة البكتيريا.
  • التقليل من احتمالية الإصابة بالحساسية في فصل الربيع.
  • منح الجسم النشاط والطاقة للقيام بالأنشطة ليومية.
  • تحفيز أداء الجهاز التنفسي وتنظيمه.
  • تهدئة السعال الحاد.
  • الوقاية من اضطرابات القلب.
  • منح الإنسان شعورًا من الاسترخاء والمزاج الجيد.
  • تسريع شفاء الجروح وعلاجها.
  • معقم للجلد؛ فيعتبر مفيدًا في الحروق.
  • علاج مفيد في الأنيميا.

هل العسل يضر الحامل

تكاثرت تساؤلات الأمهات الحوامل هل العسل يضر الحامل أم لا، والإجابة بكل وضوح لا يضر الأم الحامل، حيث يقدم العديد من الفوائد لجسم الأم الحامل؛ ولكن لا بد من التحقق أن العسل طبيعيًا معقمًا يخلو تمامًا من البكتيريا أو ما يعرف باسم جراثيم البولتين، ومن أبرز فوائد العسل للحامل:

  1. علاج حرقة المعدة المزعجة التي ترافق مختلف مراحل العمل، حيث يمكن إضافة ملعقة من العسل إلى كوب من الحليب.
  2. مقاومة الإمساك خلال الحمل، وذلك بتناول ملعقة واحدة من العسل النقي قبل تناول وجبة الإفطار بساعة واحدة، وملعقة أخرى قبل وجبة العشاء.
  3. تحسين جودة النوم بشكلٍ أكبر، والتخلص من القلق والتوتر.
  4. تسهيل الولادة بفضل وفرة مادة البروستاجلاندين المحفزة لانقباضات الرحم.
  5. درع وقاية فعال لجسم الأم الحامل أمام تسمم الحمل.
  6. إمداد الجسم بالأملاح المعدنية طوال مرحلة الحمل.
  7. القضاء على الغثيان الملازم للحمل.
  8. علاج حالات نزلات البرد التي تصيب الأم الحامل، حيث تصبح الأم الحامل خلال فترة الحمل أكثر من أي فترة أخرى نظرًا لضعف الجهاز المناعي لديها، لذلك فإن العسل يضيف إلى جسم الأم كميات من فيتامين سي فيعالج احتقان الحلق.
  9. تحفيز نمو الجنين بشكل سليم.
  10. رفع قوة دم الأم.
  11. الحماية من حدوث النزيف.
  12. علاج فعال للالتهابات.

العسل والحمل

لا بد من أخذ الحيطة والحذر عند اختيار العسل لتناوله من قِبل الأم الحامل، إذ يجب اختيار العسل الأصلي النقي؛ حيث يستوجب الأمر اختباره بعدة طرق لضمان نقائه، وفيما يتعلق بأنه هل العسل يضر الحامل أم لا، فإن العسل لا يترك أثرًا سلبيًا على صحة الحامل إلا في حال وجود حساسية لديها من العسل، وللحصول على فائدة مضمونة يجب أن يكون مصدره موثوق ومن أماكن بيع مخصصة له، وبالإضافة إلى ما تقدّم يجب على الحامل الاعتدال في تناول العسل كما هو الحال في بقية الأغذية، حيث يعتبر الإفراط في تناول أي صنف من أصناف الغذاء أمرًا سلبيًا، حيث يتسبب زيادة تناول العسل بشكلٍ مفرط بمجموعة من الأضرار، وهي:

  1. التسبب بتسوس الأسنان وتآكلها نتيجة تراكم السكر وارتفاع مستوياته.
  2. إبطاء عملية الهضم وبالتالي الإصابة باضطرابات الإخراج وتقلصات المعدة.
  3. ازدياد حدة حساسية الأنسولين.
  4. احتمالية الإصابة بسكري الحمل.

المراجع

مرات القراءة 913 عدد مرات القراءة
الحقوق محفوظة لموقع مقالات 2018