تفتيح البشرة
يبحث الكثيرون عن طرق لأن البشرة تصاب بالعيوب نتيجة عدة عوامل، ، والأشعة البنفسجية الضارة من الشمس، والتوتر، والنظام الغذائي غير المتوازن، بالإضافة إلى العديد من مستحضرات التجميل التجارية التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة، ومواد مضافة تسبب ضرراً للبشرة بدلاً من جعلها متوهجة وصحية، لذلك تعتبر المنتجات الطبيعية هي الحل الأفضل والأكثر أماناً من المنتجات التجارية، فالمكونات الطبيعية لها العديد من الفوائد تشمل إشراق البشرة، وتوحيد لونها، وتقليل البقع، والقضاء على البكتيريا الضارة.
بعض الأطعمة التي تساعد في تفتيح البشرة
- الأطعمة الغنية كالبرتقال، والعنب، والبروكلي، والمانجو.
- الأطعمة الغنية بالكاروتينات كالجزر، والفلفل الأحمر.
- الأطعمة الغنية بفيتامين E كالأفوكادو، والكيوي، ، واللوز.
طرق لتفتيح البشرة طبيعياً
قناع العسل والبابايا
للبابايا الطازجة فوائد عديدة للبشرة، فهو يحتوي على أنزيمات مثل أحماض الباباين وألفا هيدروكسي التي لها القدرة على إزالة الشوائب والجلد الميت مما يؤدي إلى إشراق البشرة، كذلك الأمر بالنسبة فهو يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا تحمي الجلد.
فماسك البابايا والعسل هو أحد طرق تفتيح البشرة الفعالة جداً في إزالة المواد الداكنة، والذي يمكن تحضيره كما يلي. حيثُ يعتبر هذا القناع مناسب للبشرة الدهنية وكذلك للبشرة الطبيعية، لكن هناك بعد الأشخاص لديهم حساسية من البابايا، لذلك لا يستخدم هذا القناع لمن يعانون من حساسية تجاه البابايا.
مكونات القناع
- 1/2 كوب من قطع البابايا الطازجة.
- 1 ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة العمل
- يتم هرس ثمرة البابايا حتى يتحول قوامها إلى قوام عجيني ناعم وسميك.
- يضاف العسل إلى المزيج ويتم التحريك بشكل جيد.
- يوضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة.
- يتم غسل الوجه بالماء الدافئ.
- ثم يتم غسل الوجه بالماء البارد.
- يتم تطبيق هذا القناع على الوجه كل يوم قبل النوم.
قشر البرتقال المجفف مع اللبن
البرتقال غني بفيتامين c الذي يعمل كعامل ممتاز لإزالة البقع، لذلك يعتبر البرتقال جيداً لتبييض البشرة، ويعتبر هذا القناع مناسباً لجميع .
مكونات القناع
- كمية من قشور .
- ملعقة طعام من الزبادي الغير منكهة.
طريقة العمل
- يجب تجفيف قشور البرتقال في الشمس لمدة 2-3 يوم.
- تطحن القشور حتى تتحول إلى بودرة.
- تخلط ملعقة كبيرة من القشور المطحونة مع الزبادي حتى يتم الحصول على عجينة ناعمة.
- تغسل البشرة ثم يوضع القناع على الوجه لمدة 15-20 دقيقة.
- ثم يتم شطفه بالماء الدافئ.
- يطبق هذا القناع كل يوم قبل النوم.
قناع الطماطم والزبادي والشوفان
الطماطم غنية بالليكوبين الذي يعطيها اللون الأحمر، مما يمنح الطماطم خصائص واقية تحمي البشرة من الشيخوخة، والأمراض الأًخرى بالمرتبطة في التقدم بالعمر، كما أن الطماطم غنية بمضادات الأكسدة، فهي تساعد على تألق الجلد، وتحمي من سرطانات الجلد، أما الشوفان فهو مقشر لطيف يحسن من صحة الجلد. ويعتبر هذا القناع مناسباً ، والطبيعية، والبشرة المختلطة.
مكونات القناع
- 1 حبة من الطماطم.
- 1 ملعقة صغيرة من الزبادي.
- 1 ملعقة صغيرة من .
طريقة العمل
- يتم عصر الطماطم ويؤخذ ملعقة أو ملعقتين من العصير.
- يتم إضافة الشوفان والزبادي إلى عصير الطماطم ويخلط جيداً.
- يوضع القناع على البشرة بعد غسلها ويترك لمدة 20 دقيقة.
- يشطف بالماء الدافئ.
- يطبق هذا القناع على البشرة من 2-3 مرات في الأسبوع.
قناع الحليب والعسل وعصير الليمون
عصير غني بفيتامين c الذي يقلل من قدرة الجسم على إنتاج الميلانين، والصباغ المسؤول عن تبقع الجلد. ، ويناسب هذا القناع جميع أنحاء البشرة، إلا في حالة الإحساس بحرقة بسبب حموضة الليمون فيجب على الفور غسل القناع وتدليك الوجه بمكعبات الثلج.
مكونات القناع
- 1 ملعقة طعام من .
- 1 ملعقة طعام من عصير الليمون.
- 1 ملعقة صغيرة من العسل.
هطريقة العمل
- يتم خلط المكونات مع بعضها البعض في وعاء حتى يتحول القوام إلى عجيني.
- ينظف الوجه ثم يوضع عليه القناع ويترك لمدة 20 دقيقة.
- يشطف بالماء الدافئ.
- يستخدم هذا القناع كل يوم قبل الذهاب للنوم.
قناع الصندل مع اللوز
خشب الصندل يلعب دوراً في تفتيح البشرة، حيث أنه يمنع نشاط التيروزينات، وبالتالي يقلل من إنتاج الميلانين، كما أن مسحوق اللوز والحليب يوفران العناصر الغذائية الأساسية للجلد، مما يجعل البشرة أكثر صحة.
هذا القناع يعتبر مناسب لجميع أنواع البشرة، لكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أن هناك أشخاص لديهم حساسية من خشب الصندل، لذلك يجب إجراء اختبار على منطقة صغيرة من الجسم ويتم مراقبة الوضع لمدة 24 ساعة، وفي حال عدم حدوث أي تهيج أو تفاعل عندئذ يمكن استخدام القناع على الوجه.
مكونات القناع
- 1 ملعقة طعام من مسحوق خشب الصندل.
- 1 ملعقة كبيرة من مسحوق اللوز.
- كمية مناسبة من الحليب.
طريقة العمل
- يتم مزج مسحوق خشب الصندل واللوز مع ما يكفي من الحليب لجعله عجينة ناعمة.
- يتم تنظيف البشرة ثم يوضع المزيج عليها ويترك لمدة 20 دقيقة.
- يغسل بالماء الدافئ، وعند الشعور بالجفاف بعد الغسل فيجي ترطيب البشرة.
- يوضع هذا القناع مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
عصير البطاطا
عصير البطاطا غني بفيتامين C الذي يعتبر له خصائص مضادة للأكسدة، وهو يبيض البشرة ويزيل الخلايا الميتة. ويعد هذا القناع مناسباً لجميع أنواع البشرة، يمكن أن يسبب عصير البطاطا جفافاً للبشرة، لذلك لا بد من استخدام مرطب يناسب البشرة بعد شطف العصير.
مكونات القناع
- ثمرة بطاطا واحدة.
طريقة العمل
- يتم تقشير البطاطا وتقطيعها إلى قطع صغيرة.
- يتم فرك قطع البطاطا على الجلد المراد تفتيحها حتى ينتشر العصير على البشرة.
- يترك على البشرة لمدة 15-20 دقيقة.
- يغسل بالماء.
- كما يمكن عصر البطاطا ووضع العصير على الوجه بمساعدة قطعة من القطن.
- يستخدم هذا القناع ثلاث مرات في الأسبوع.