احتقان الأنف
يعرف أيضًا باسم انسداد الأنف، حالة مرضية تصيب الإنسان نتيجة تعرض الاوعية الدموية وأنسجة الأنف بالتورم وازدياد السوائل وتراكمها فيها، مع العلم بأن وجود الإفرازات الأنفية ليس شرطًا أساسيًا للاحتقان، ويعد الأمر مزعجًا لدى المرضى بحكم اختلال جودة النوم وعدم القدرة على التنفس جيدًا، وتزداد خطورة الاحتقان لدى الأطفال الرضع، وأيضًا من يواجهون صعوبات في تناول الطعام إثر الاحتقان، كما يمكن وصف احتقان الأنف بأنه انسداد الطريق وعرقلته أمام الهواء المتدفق من وإلى الأنف، أما سيلان الأنف فإنه مختلف تمامًا يتمثل بخروج سائل عبر الممرات الأنفية، ويشار إلى أن الاحتقان يترتب على هامشِ التهاب الأنسجة المبطنة للجيوب والممرات الأنفية، كما أن الانسدادات التشريحية يمكن لها أيضًا أن تتسبب بذلك، وفي حالاتِ فرط استخدام بخاخات الأنف وقطرات الاحتقان قد يتفاقم الأمر، كما أن الإصابةِ بأورام الممرات الأنفية سبب في ذلك، أو وجود مسبباتٍ طبية أخرى Symptoms Nasal congestio mayoclinic.org, 5/7/2020 Nasal Congestion: Symptoms & Signs : Melissa Conrad Stöppler, medicinenet.com, 5/7/2020.
علاج احتقان الأنف
يمكن علاج احتقان الأنف بعدةِ طرق، منها Symptoms Nasal congestio mayoclinic.org, 5/7/2020 How to Treat Nasal Congestion and Sinus Pressure webmd.com, 5/7/2020:
- ترطب الأنف وأجهزة البخار، بحيث يحد ذلك من تراكم المخاط وجفافه داخل ممرات الأنف الملتهبة، وبالتالي علاج احتقان الأنف، ولكن ينصح مرضى الربو باستشارة الطبيب قبل القيام بذلك.
- استخدام الوسائد لرفع الرأس أعلى من الجسم قليلًا لتعزيز تدفق المخاط عبر الممرات الأنفية.
- البخاخات الملحية، تعد هذه البخاخات أكثر أمانًا لكافةِ الأعمار، أما الأطفال فينصح باستخدام الشفاط الخاص لاستخراج المخاط العالق في أنف الطفل.
- استشارة الطبيب، ويمكن عند استشارة الطبيب وصف العديد من أدوية علاج احتقان الأنف منها: مضادات الهيستامين الفموية، والمضادات الحيوية، مضادات الاحتقان، كما يمكن أن يلجأ الطبيب لإجراء عملية جراحية لاستئصال الزوائد الأنفية أو الجيوب الأنفية في حال كانت السبب في الاحتقان.
- استنشاق بخار الماء الدافئ.
- البقاء تحت الماء الدافئ لفترة طويلة خلال الاستحمام.
- شرب كميات وفيرة من السوائل لتخفيف كثافة المخاط، وبالتالي سيلانه عبر الممرات الأنفية.
- استعمال بخاخ الأنف المحلي، يساعد الماء المالح على وقاية الممرات الأنفية من الجفاف تمامًا.
- استخدام أدوات تنظيف الأنف وإزالة المخاط منه بواسطة الماء المعقم والمقطر.
- تغطية الوجه بمنشفة دافئة رطبة للحدِ من الانزعاج المرافق للاحتقان، وتسليك طريق الممرات الأنفسية.
أسباب احتقان الأنف
تاليًا مجموعة من أهم الأسباب المؤدية للإصابةِ باحتقانِ الأنف، منها Symptoms Nasal congestio mayoclinic.org, 5/7/2020 :
- حمى القش.
- التهاب الجيوب الأنفية بشقيه الحاد والمزمن.
- الرشح.
- التهاب الملتحمة.
- المعاناة من انحراف الحاجز الأنفي.
- اسعمال رذاذ الاحتقان بإفراط.
- متلازمة شورج ستراوس.
- فرط شرب الكحول.
- دخول أجسام غريبة إلى الأنف.
- اضطراب الهرمونات.
- تناول أطعمة مسببة للاحتقان منها المأكولات الحارة جدًا.
- ورم والتهاب الأوعية الدموية.
- العقاقير الطبية، منها الاكتئاب والضعف الجنسي والنوبات وفرط ضغط الدم.
- الربو.
- الحمل.
- التهابات الأنف اللا تحسسية.
- التدخين
- اختلال أداء الغدة الدرقية.
- انقطاع النفس خلال النوم
- الضغوطات العصبية.
أعراض احتقان الأنف
تتمثل أعراض احتقان الأنف بما يلي:
- الكحة.
- تورم الأنسجة الأنفية.
- السيلان الأنفي أو احتمالية انسداده.
- فرط إفراز المخاط وتراكمه داخل الأنف.
- ألم في الحلق.
علاج احتقان الأنف منزليًا
يمكن أيضًا علاج احتقان الأنف منزليًا بالطرق التالية 9 طرق منزلية للتخلص من احتقان الأنف سلام عمر، webteb.com, 5/7/2020:
- شرب مزيج خل التفاح والعسل الطبيعي، حيث يمزج مقدار 2 ملعقة من خل التفاح مع 2 ملعقة من العسل الأبيض في كوب من الماء الدافئ، وتكرر الوصفة 3 مرات في غضون اليوم الواحد.
- استنشاق بخار مغلي الخل والماء معًا خلال الغليان على النار، وينصح بإغلاق العينين لحمايتهما.
- تناول الثوم على الريق بلعًا، أو ممزوجًا مع 1/2 ملعقة من مسحوق الكركم وكوب ماء، وينصح بتناوله مرتين يوميًا.
- عصير البندورة الحار ، يحضر مزيج من الليمون والطماطم والثوم معًا لتحسين التنفس وتحفيز تسرب المخاط عبر الممرات الأنفية.كما يمكن إضافة كوب من عصير البندورة الطازج، 3 ملاعق من عصير الليمون، ملعقة واحدة من الفلفل الحار، فصوص الثوم المقطعة، بالإضافة إلى رشة ملح.
- استنشاق البخار، بواقع 2-4 مرات في اليوم الواحد، ويمكن إضافةِ أيٍ من أوراق النباتات العطرية منها النعناع أو الكروم وغيرها.
- المحلول الملحي.
- تناول مسحوق الفلفل الحار مضافًا إليه ملعقة من العسل، وينصح بتناوله عدة مرات خلال اليوم، وتعد مادة الكابسيسين هي الحل الجذري والفعال لاحتقان الأنف؛ إذ تعزز عملية سيلان الأنف وانسيابه.
- الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية.
- شرب كميات وفيرة من السوائل والماء للحفاظ على رطوبة الجسم من الداخل.
- تفادي التعرض لمسببات الحساسية بمختلف أشكالها.
- تناول الحساء الدافئ منها حساء الدجاج مثلًا.
- إضافة ملعقة من مسحوق الكركم إلى كوب الحليب الساخن وتناوله مع ملعقة واحدة من العسل، ويفيد ذلك بأنه يحتوي على مواد مضادة للالتهابات والجراثيم.
- شرب الزنجبيل الطازج والليمون المضاف إلى الماء المغلي يعزز علاج احتقان الأنف والتخلص من المخاط المتكدس داخل الأنف، وللحصولِ على أفضل نتيجة ينصح بتناول 3 أكواب يوميًا.