مرض القولون الهضمي
يعتبر القولون جزءاً هاماً في القناة الهضمية حيث أنه يمتص ويحلل المواد العضوية الموجودة في الفضلات ليخرجها المستقيم خارج الجسم للتخلص منها، وقد يصاب القولون بعدة أمراض منها مرض الهضمي وهنا يجب أن يتم التفريق بينه وبين مرض القولون العصبي الذي ينتج عن التوتر والضغط النفسي، فمرض القولون الهضمي هو مرض عضوي يصيب منطقة القولون في الجهاز الهضمي وهو من الأمراض الشائعة، حيث يعاني المصابون به من الاضطرابات المعوية عند تناول بعض الأطعمة، بالإضافة لكثرة الغازات التي تسبب انتفاخ القولون الأمر الذي يسبب الإحراج للمصاب ويجعله غير قادر على أداء وظائفه اليومية.
أعراض مرض القولون الهضمي
تتراوح شدة أعراض مرض القولون الهضمي عند المصابين، حيث تكون خفيفة عند بعض الأشخاص ويستطيع المصاب تجنبها والتحكم بها بضبط نمط الحياة اليومي من غذاء وتخفيف التوتر، وتكون شديدة عند أشخاص آخرين وتحتاج للعلاج بالعقاقير الطبية، ومن أعراض مرض القولون الهضمي الآتي:
- ألم ومغص في البطن.
- انتفاخ وغازات حيث يكون خروج الغازات أكثر من أربعة عشرة مرة في اليوم.
- إسهال أو إمساك وأحياناً نوبات من الإسهال والإمساك في نفس اليوم.
- مخاط في البراز.
- الإحساس بوخز في منطقة القلب.
- الإصابة بجرثومة المعدة.
- تعب وخمول.
- غثيان وفقدان الشهية مما يسبب نقصان الوزن.
- ارتفاع حرارة الجسم.
أسباب مرض القولون الهضمي
إن أهم سبب لحدوث مرض القولون الهضمي هو وجود الغازات في القولون مما يسبب انتفاخ البطن والشعور بالامتلاء وهذه الغازات تنتج من:
- دخول الهواء للقناة الهضمية أثناء الأكل السريع و الشرب السريع.
- التدخين.
- تناول المشروبات الغازية.
- تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والبهارات.
- الإفراط في شرب الكافيين.
- قد يكون سبب الغازات هو تناول بعض الأدوية التي يدخل في تصنيعها سكريات مثل سكر اللاكتوز والسوربيتول ومن أهم هذه الأدوية أدوية ضبط .
ومن الجدير بالذكر أن جسم الإنسان يحتوي على بكتيريا نافعة تتركز في منطقة القولون وتعمل على حماية الجسم من الجراثيم، لكنها في نفس الوقت تقوم بتحليل المواد الغذائية الغير مهضومة التي تمر من الأمعاء الدقيقة إلى القولون ونتيجة لهذا التحليل تنتج الغازات التي تسبب الانتفاخ ومن أهم هذه الأطعمة:
- البقوليات كالفاصولياء، والحمص، والفول و.
- الأطعمة الغنية بالألياف كالخضراوات والفواكه.
- سكر الرافينوز وهو من السكريات المعقدة ويوجد في الكثير من الخضراوات كالملفوف والقرنبيط.
- سكر الفركتوز وهو سكر بسيط موجود في الكثير من الفواكه كالتين، والتمر، و، و والقمح، كما أنه يضاف للكثير من المواد الغذائية المصنعة كالحلويات والشوكولاتة والكيك.
- سكر السوربيتول وهو سكر محلي يضاف للكثير من الحلويات.
- منتجات الألبان التي تحتوي على سكر اللاكتوز وكثير من المصابين لديهم ما يسمى بعدم القدرة على هضم اللاكتوز وذلك بسبب نقص إنزيم اللاكتيز المسؤول عن هضم اللاكتوز مما يسبب تحلله وإخراج الغازات.
تشخيص مرض القولون الهضمي
إن تشخيص مرض القولون الهضمي لا يستدعي ذهاب الشخص إلى الطبيب حيث يستطيع المصاب أن يدرك حجم الغازات التي تصدر منه ويستطيع أن يراجع نمط حياته من حيث كثرة تناول المشروبات الغازية وتناول الأغذية المعلبة والوجبات السريعة الجاهزة وما هي الأدوية التي يتناولها وما إذا كانت تحتوي على سكريات مثل اللاكتوز المسبب للغازات.
علاج القولون الهضمي والغازات
علاج القولون الهضمي بتغيير نمط الحياة
يكون علاج مرض القولون الهضمي والغازات بتغيير نمط الحياة اليومي كالتالي:
- تناول المأكولات والمشروبات ببطء مع مراعاة المضغ الجيد للطعام.
- شرب الماء قبل وجبة الطعام بنصف ساعة.
- الابتعاد عن والأغذية الغنية بالألياف لعدة أيام ثم الرجوع إليها تدريجياً وهذه الطريقة تساعد المريض في تحديد أي نوع من هذه الأطعمة هو المسبب الرئيسي للمرض.
- إذا كان الشخص من المحبين لتناول البقوليات والحبوب فيُنصح بأن يستخدم مكملات غذائية تحتوي على إنزيمات تساعد في هضم هذه البقوليات وتخفف من الغازات.
- التقليل من تناول منتجات الألبان لاحتوائها على سكر اللاكتوز، ويوجد حالياً في الأسواق الكثير من منتجات الألبان الخالية من اللاكتوز كما يوجد منتجات تحتوي إنزيم اللاكتيز.
علاج القولون الهضمي بالأعشاب
يمكن تناول الأعشاب التي تطرد الغازات من الجسم لعلاج القولون الهضمي والغازات، حيث يمكن تناولها كما هي أو تناول منقوعها، ولعمل منقوع الأعشاب بالطريقة الصحيحة يتم وضع الماء المغلي على الأعشاب ثم يتم وضع غطاء عليها لمدة عشر دقائق ويفضل تحليتها بالعسل وشربها دافئة، ومن أهم الأعشاب المستخدمة:
- اليانسون: الذي يخلص الجسم من الغازات ويعطي الشعور بالراحة.
- بذور الشمر: ولها خصائص مضادة للغازات ومدرة للبول ويمكن تناول بذورها أو منقوعها.
- النعناع: وهو معروف بقوته في طرد الغازات لاحتوائه على مادة المنثول المضادة للغازات والتي تسبب ارتخاء عضلات القولون الأمر الذي يخلص من التشنج ويعطي الشعور بالراحة ويمكن تناوله إما بغلي منقوعه أو مضغ أوراقه.
- بذور الكراوية.
- بذور : والتي تخفف من الإمساك والمخاط الذي يفرزه القولون وبذلك تخفف ألم القولون.
- الزنجبيل: والذي يحتوي على مواد فعالة في طرد الغازات وتخفيف ألم الجهاز الهضمي.
- بذور الكتان: تحتوي على الكثير من المعادن المهدئة للقولون وينصح الأطباء بتناول زيت بذر الكتان الذي يجعل البراز أكثر ليونة ويخفف من حالات الإمساك.
- العسل الأسود: وله خصائص مضادة للالتهاب وملين للبراز.
علاج القولون الهضمي بالأدوية
أما عن علاج مرض القولون الهضمي والغازات باستخدام العقاقير الطبية اللاوصفية فيتمثل في مضادات الانتفاخ مثل السيميثيكون (Simethecon) ومادة البيزموث (Bismuth) حيث يستطيع المريض شراءها من الصيدلية دون الحاجة لوصفة طبية، وتناول أقراص أو مشروبات دوائية تحتوي على إنزيم اللاكتيز (Lactese Enzyme) قبل وجبة الطعام التي تحتوي على مشتقات الحليب، وتتوفر في الصيدليات أقراص الفحم النشطة (Activated Charcoal) التي تمتص الغازات الموجودة في القولون حيث يتم تناول قرصين بعد وجبة الطعام مع كمية كافية من الماء وتعتبر آمنة لأنها معدلة كيميائياً لتناسب الجهاز الهضمي.