الكمون
يصنف نبات الكمون بأنه واحدًا من النباتات العشبية الحولية المنتشرة في عدةِ دول حول العالم وعلى رأسها مصر وسوريا والمكسيك والمغرب والهند وتركيا وقبرص وإيران وتشيلي واليابان وغيرها، يتفاوت ارتفاعه ما بين 30-40 سم كحدٍ أقصى، يُثمر بشكلٍ بيضاوي مستطيل؛ فتنشطر ثمرته إلى ثمرتين منحنيتين، ويذكر بأنه نبات ذو قيمة غذائية عالية؛ حيث أشارت وزارة الزراعة الأميركية إلى أن كل 100 غرام من نبات الكمون يحتوي على ما يساوي 375 سعر حراري، ويعتبر مصدر غني بالكربوهيدرات والألياف والبروتينات والدهون والدهون المشبعة، كما أنه يفتقر تمامًا للكوليسترول، وتشير المعلومات إلى أن الكمون يُعرف بعدةِ مسميّات حول العالم، ومن أبرز هذه التسميّات: الشمر الحلو، فلافونيدات، البسباس، الرازيانج، حبة الحلاوة العربية وغيرها. كمون، وفي هذا المقال سيتم التعرف على فوائد الكمون للبطن والجسم بشكلٍ عام.
فوائد الكمون
يُقدم نبات الكمون مجموعة هائلة من الفوائد لجسم الإنسان، ومن أبرز هذه الفوائد:
- الكمون نبات نافع في إدرار الحليب لدى الأم المرضع.
- معقم فعال للمجاري البولية والكلى؛ فيدر البول.
- مفتت فتّاك للحصى في الكلى والحالب.
- معالج لحالات الربو والسعال الحاد وضيق التنفس.
- الحد من الرعاف وإيقافه.
- علاج فعال لمشكلة التبول اللا إرادي.
- مهدئ لآلام الأسنان ومسكن لها.
- مقوي للنشاط الجنسي والرغبة.
- مذيب فعال للكوليسترول الضار في الجسم.
- مفيد في حالات الروماتيزم.
- مساعد على التخلص من احتقان الخصية والثدي.
- كبح الشهية وضبطها، فيساعد بذلك على التخلص من الوزن الزائد.
- معقم للفم ومطهر له من البكتيريا المسببة للتقرحات. فوائد شرب مغلي الكمون
- موازنة مستويات فرط ضغط الدم، وبالتالي الحفاظ على سلامة وصحة القلب والشرايين.
- تحفيز الجسم على حرق الدهون بشكل أكبر.
- إمداد جسم الأم الحامل بالكمية التي تحتاج إليها من حمض الفوليك لحماية الجنين من التشوه.
- مصدر للطاقة، حيث يمكن للجسم التخلص من الوهن والضعف العام بعد تناولها.
- تحسين جودة النوم والتخلص من الأرق تمامًا.
- التخلص من الإسهال.
- مصدر غني بالحديد.
- تحسين أداء الذاكرة.
- زيادة قوة ومتانة العظام.
- محاربة الأنيميا وفقر الدم بشكلٍ عام.
- توفير العناية الفائقة للبشرة؛ فيؤخر ظهور علامات تقدم السن والخطوط الرفيعة.
- علاج فعال للشعر، فيساعد على تعزيز النمو بفضل الخصائص الطبيعية التي ينفر بها.
- إمداد الشعر بالحديد؛ فيسهم في تحسين عملية نموه.
- مصدر رئيسي لإمداد البشرة بفيتامين E، حيث يؤدي دورًا هامًا في التخلص من الجذور الحرة ومقاومتها.
- علاج فعال للدمامل والطفح الجلدي والبثور.
- مطهر ومعقم للبشرة من الالتهابات الميكروبية والفيروسية.
- توحيد لون البشرة والتخلص من البقع الداكنة.
فوائد الكمون للبطن
من أهم فوائد الكمون للبطن:
- علاج فعال للمغص لدى الأطفال والكبار.
- تحفيز عملية الهضم والتخلص من العسر.
- مضاد للتعفنات في التجويف البطني.
- التخلص من الغازات المزعجة وطردها.
- القضاء على الديدان بشقيّها الشريطية والمعوية.
- مهدئ فعال ومعالج لمضاعفات وأعراض متلازمة القولون العصبي.
- التخلص من آلام المعدة، وذلك بفضل إمداده لها بالمعادن الرئيسية ومنها المغنيسيوم والصوديوم ومجموعة من الزيوت الأساسية. فوائد الكمون المذهلة أولها أنه يحميك من السرطان
طريقة استخدام الكمون للبطن
يمكن الحصول على فوائد الكمون للبطن باتباع الطرق التالية:
- ملء كمية من بذور الحلبة داخل كيس مصنوع من القماش، ويوضع فوق مصدر حراري حتى يسخن قليلًا؛ ثم يطبق فوق منطقة البطن للتخلص من المغص، ويفضل استخدام هذه الطريقة على وجه الخصوص مع الأطفال.
- استخدام زيت الكمون لتدليك البطن، فيساعد ذلك على طرد الغازات والتخفيف من حدة المغص المغوي والآلام التي تغزو الجزء السفلي من البطن.
- تحضير مشروب الكمون، وذلك من خلال وضع مقدار ملائم من بذور الكمون في كوب من الماء الساخن، ويُشرب بعد تصفيته جيدًا من البذور.