نضارة البشرة
يتمتع القليل من الأشخاص بالبشرة النضرة، وتهتم كل سيدة بالمحافظة على نضارة بشرتها، لأن البشرة هي من أهم أجزاء الجسم التي تتطلب عناية خاصة، ويكمُن السبب الرئيسي وراء فقدان البشرة لنضارتها في قلة ، مما يُفقد البشرة الترطيب والجمال والحيوية، وقد تلجأ السيدة إلى دفع مبالغ باهظة لشراء منتجات من أجل استعادة نضارة البشرة، بينما يُمكنها اعتماد طرق ومواد طبيعية متوفرة في المنزل، والتي بالطبع أقل تكلفة.
ماسكات لنضارة البشرة
فيما يلي أهم الماسكات لنضارة البشرة:
ماسك الزبادي وعصير الليمون
يحتوي الزبادي على خصائص لتفتيح البشرة وتوحيد لونها، ولهذا فهو يُستخدم في العديد من المساكات الخاصة بإعادة الجمال والنضارة للبشرة، ويُمكن استخدامه من خلال وضعه مباشرة على البشرة للتخلص من ، وفيما يلي طريقة تحضير ماسك الزبادي وعصير الليمون:
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من .
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
الطريقة:
- تُخلط المكونات جيدًا، ثُم يوزع الماسك على كامل الوجه والرقبة.
- يُترك الماسك على البشرة لمدة 30 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
- تُكرر الطريقة مرتين في الأسبوع.
ماسك الفراولة والعسل
يمنح هذا الماسك الترطيب اللازم للبشرة، لأن تُنقي البشرة من الشوائب، بينما يُرطب العسل البشرة بشكل عميق، وعند دمجهما معًا، يمنح الماسك النضارة المطلوبة للبشرة، وهذه هي خطوات تحضير الماسك:
المكونات:
- ثلاث حبات من الفراولة.
- ملعقتان كبيرتان من العسل الخام.
الطريقة:
- باستخدام الخلاط الكهربائي تُهرس الفراولة.
- يُضاف العسل إلى الفراولة، ثُم يوزع الماسك على الوجه مع التدليك لمدة 5 دقائق.
- يُترك الماسك على البشرة حتى يجف.
- يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
ماسك العسل وزيت الزيتون
يتم تحضير هذا الماسك حسب الطريقة التالية:
المكونات:
- ملعقة صغيرة من .
- ملعقة صغيرة من العسل الخام.
- ملعقة صغيرة من الليمون.
الطريقة:
- تُخلط جميع المكونات، ثُم يُطبق الماسك على البشرة.
- يُترك الماسك على الوجه لمدة 15 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء البارد.
ماسك البطاطا
تُسهم البطاطا في القضاء على البقع الداكنة في البشرة، كما أنها تمنح البشرة النضارة وتُغذيها، بالإضافة إلى أنها تُقلل من الهالات السوداء تحت العينين، وتقاوم علامات تقدم السن، ويُمكن استخدام البطاطا من خلال تحضير الماسك التالي:
المكونات:
- ثمرة من البطاطا.
- ثمرة من الجزر.
الطريقة:
- تُعصر كل من البطاطا والجزر.
- يوضع الماسك على البشرة لمدة 25 دقيقة ومن ثم يُغسل الوجه بالماء البارد.
ماسك دقيق الشوفان
يُستخدم دقيق الشوفان في العديد من الوصفات المتعلقة بالبشرة، ويُمكن تحضير هذا القناع لمنح البشرة النضارة المطلوبة حسب الخطوات التالية:
المكونات:
- 3 ملاعق كبيرة من الأعشاب (النعناع، أو الخزامى، او الريحان).
- ثلثي كوب من الماء المغلي.
- ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
الطريقة:
- تُخلط المكونات ويوضع القناع على البشرة لبضع دقائق.
- يُغسل الوجه بالماء.
ماسك النعناع
يمتلك النعناع خواص قادرة على إصلاح مشاكل البشرة، وفيه ميزات لتبريد البشرة، وتهدئتها، والتقليل من عيوبها، كما أنه يمنح البشرة النضارة المطلوبة ويُمكن تحضير هذا القناع حسب الطريقة التالية:
المكونات:
- 8 ورقات من النعناع.
- بياض بيضة واحدة.
- ربع ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- نصف ملعقة كبيرة من عصير التفاح.
- نصف ثمرة من الخيار.
الطريقة:
- توضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي.
- يوضع المزيج على البشرة، ويُترك لمدة 15 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء.
نصائح للحفاظ على نضارة البشرة
بالإضافة إلى الماسكات فإن هناك أمور يجب اتباعها للحفاظ على جمال ونضارة البشرة ومن أهم هذه الأمور:
- تنظيف البشرة باستمرار: وهذا لا يعني بالضرورة شراء المستحضرات الخاصة بالتنظيف والتي تحتوي على مواد كيميائية تضر بالبشرة، بل يُمكن استبدالها بمواد طبيعية من المنزل وتحضير منظفات طبيعية للبشرة، أو اختيار المنظفات التي تحتوي على مواد طبيعية ونسبة قليلة من المواد الكيميائية.
- يُمكن الاعتماد على السكر البني باعتباره مقشر طبيعي للبشرة، وتنظيف البشرة باستخدامه، وذلك من خلال وضع ملعقة كبيرة من السكر البني ودمجها بالقليل من الماء، ثُم تدليك الوجه والرقبة ومن ثم غسل الوجه بالماء، وهذا المزيج سيُخلص البشرة من الأتربة والشوائب، كما أنه سيُغذي البشرة بفضل المعادن الطبيعية الموجودة في السكر البني.
- تقشير البشرة: يهدف تقشير البشرة إلى إزالة خلايا الجلد الميتة، ويجب عمل تقشير للبشرة مرة كل أسبوع وعلى أساس منتظم، وبدلًا من شراء المنتجات الخاصة بالتقشير يُمكن تحضير مقشر طبيعي في المنزل، يتكون من ملعقة كبيرة من العسل، وملعقة كبيرة من الموز المهروس، أو التفاح المهروس، ومن ثم وضع القناع على الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة، وغسل البشرة بالماء جيدًا. ملاحظة: في حال كانت البشرة جافة يُضاف ملعقتان كبيرتان من زيت الجوجوبا أو زيت اللوز إلى القناع، أما البشرة الدهنية تحتاج إلى إضافة ملعقة كبيرة من الزبادي.
- استخدام الماء الفاتر للبشرة: ذلك أن الماء الساخن يُسبب جفافها، مما يسمح بظهور علامات تقدم السن المبكرة على البشرة.
- استخدام ماء الورد: فهو يمنح البشرة النضارة المطلوبة.
- شرب كميات كافية من الماء: وهذا بما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا، كما يجب شرب الأعشاب بدلًا من العصائر والمشروبات الغازية الجاهزة، ومن الأعشاب التي يُنصح بتناولها الشاي الأخضر، وشاي البابونج.
- النوم بشكل كافي: وهذا بما لا يقل عن 8 ساعات ليلًا، لأن خلايا الجلد تتجدد، وتُصلح الخلايا التالفة خلال النوم، كما يُفضل استخدام كريم نهاري وآخر ليلي بانتظام.
- ترطيب البشرة: أيًا كان نوع البشرة فهي بحاجة إلى الترطيب باستمرار، ويُمكن الاعتماد على الكريمات المرطبة التي تحتوي على مستخلصات للأعشاب، أو استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز أو زيت الزيتون، لتدليك البشرة يوميًا، مرة في الصباح وأخرى قبل النوم، وهذا لتجنب إصابة البشرة بالجفاف وظهور التجاعيد فيها.