ماسك لترطيب البشرة

ماسك ترطيب البشرة

تُعرَف بأنها العضو الأكبر في الجسم، وهي الطبقة الخارجية التي تحمي الجسم من العوامل الخارجية، وتساعد في المحافظة على درجة حرارته. ومن الضروري جداً المحافظة على البشرة نظيفة ورطبة للقيام بوظائفها الطبيعية. وفي هذه المقالة سيتم التعرّف على أفضل الطرق الطبيعية لترطيب البشرة.

أهمية ترطيب البشرة

تكمن أهمية عملية ترطيب البشرة في:

1. حماية البشرة من الجفاف؛ لما للجفاف من آثار سلبية، مثل: الاحمرار والحكّة والتشققات التي من الممكن أن تكون المسبب للالتهابات البكتيرية.
2. التقليل من الإفرازات الدهنية، التي قد تؤدي زيادتها إلى مشاكل في البشرة، مثل: ظهور والبثور.
3. الحفاظ على نضارة البشرة، وجعلها تبدو أكثر إشراقًا وحيويَّة وإعطاؤها مظهرًا صحيًا.
4. تأخير ظهور ، خاصةً في الوجه والرقبة والمنطقة التي تحيط بالعينين.
5. منح البشرة ملمسًا ناعمًا وجذابًا.
6. الشعور بالراحة والاسترخاء عند استخدام مرطب ذو رائحة عطرة.

كيفية ترطيب البشرة

يجب اتّباع الطريقة السليمة لترطيب البشرة، وهي ما يلي:

• استخدام مرطب للوجه ولباقي أجزاء الجسم، يتناسب مع واختياره بحذر، ويفضَّل اختيار مرطب للبشرة يتكون من مواد طبيعية، والابتعاد عن الأنواع التي تحتوي على مواد كيميائية؛ لاجتناب آثارها الجانبية.
• الحرص على شرب كميات كافية من الماء، بما يتناسب مع احتياجات الجسم التي تختلف من شخص لآخر؛ اعتمادًا على وزن الجسم وممارسة الرياضة ودرجة الحرارة والرطوبة في البيئة المحيطة.
• تناول الخضار والفواكه؛ لاحتوائها على كميات جيدة من الماء، بالإضافة لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المهمة لصحة البشرة، مثل: فيتامين ج والزنك. ومن أهم الخضار والفواكه: الخيار والطماطم والبطيخ والشمام والبرتقال والتفاح والكيوي.
• تحضير ماسك للترطيب من مكونات طبيعية، واستخدامه من مرة إلى مرتين بالأسبوع.
• استخدام مقشِّر للبشرة قبل استخدام الماسك؛ لإزالة الخلايا الميِّتة، وتجديد خلايا البشرة.

طرق تحضير ماسك لترطيب البشرة

ماسك الخيار والألوفيرا للوجه والرقبة

1. إحضار نصف خيارة وتقطيعها إلى شرائح، ثم وضعها في الخلاط والتأكد من خلطها تمامًا.
2. إضافة ملعقتان كبيرتان من جل للخيار، ويتم خلطهما حتى يمتزج الخليط.
3. توزيع الماسك بشكل متساوي على الوجه والرقبة مع تدليك البشرة بلطف.
4. تركه لمدة نصف ساعة على البشرة.
5. غسله بالماء البارد.
6. تنشيف الوجه والرقبة بمنشفة ناعمة ونظيفة.

ما هي فوائد هذا الماسك؟

1. ترطيب البشرة.
2. إكساب البشرة ملمسًا ناعمًا.
3. منح البشرة نضارة.

ماسك الموز والعسل واللبن للوجه والرقبة

1. إحضار حبة موز ناضجة ومتوسطة الحجم، ثم هرسها وإضافة ربع كوب من الزبادي، وملعقة كبيرة من العسل.
2. توزيع الخليط على الوجه والرقبة بشكل متساوي، مع تدليك البشرة.
3. تركه من عشر إلى عشرين دقيقة.
4. غسل الوجه والرقبة بالماء البارد.
5. تننشيف البشرة جيدًا وبلطف.

ما هي فوائد هذا الماسك؟

1. ترطيب البشرة.
2. المساعدة في التخلص من حب الشباب؛ لاحتوائه على العسل.

ماسك زيت جوز الهند والعسل للوجه والرقبة

1. خلط ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع ملعقة كبيرة من العسل.
2. توزيع الخليط على الوجه والرقبة بشكل متساوي مع تدليك البشرة.
3. ترك الماسك لمدة عشر دقائق.
4. غسل الوجه والرقبة بالماء الدافئ، ثم تنشيفه.

ما هي فوائد هذا الماسك؟

1. ترطيب البشرة.
2. إعطاء البشرة ملمسًا ناعمًا وفريدًا من نوعه؛ لاحتوائه على زيت جوز الهند.
3. التأخير من ظهور التجاعيد.

ماسك الشوفان والعسل والزبادي للوجه

1. إحضار ملعقتان كبيرتان من ، وخلطها مع ملعقة كبيرة من الزبادي وملعقة صغيرة من العسل.
2. توزيع الماسك على الوجه بشكل متساوي، وتركه لمدة عشرين دقيقة.
3. غسل الوجه بالماء البارد، ثم تنشيفه.

ما هي فوائد هذا الماسك؟

1. ترطيب البشرة، ومساعدتها في الحفاظ على هذا الترطيب؛ لاحتوائه على الشوفان والزبادي.

ماسك الأفوكادو وزيت اللوز لأصحاب البشرة الجافة

1. هرس نصف حبة أفوكادو، وإضافة ملعقة صغيرة من زيت اللوز إليها.
2. توزيع الماسك على الوجه بشكل متساوي.
3. تركه لمدة عشرين دقيقة على الوجه.
4. إزالة الماسك عن الوجه باستخدام منشفة رطبة وناعمة ونظيفة.

ما هي فوائد هذا الماسك؟

1. التغلب على الجفاف، وترطيب هذه البشرة الجافة.
2. تغذية البشرة؛ لاحتوائه على الأفوكادو الغني بالمعادن والفيتامينات المهمة لصحة البشرة، مثل: فيتامين أ، وفيتامين هـ، والبوتاسيوم.

ماسك الليمون والزبادي للوجه، لأصحاب البشرة الدهنية

1. إحضار ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون وملعقتان كبيرتان من الزبادي، ثم خلطهم معًا.
2. توزيع الخليط على الوجه بشكل متساوي، وتركه لمدة خمسة عشرة دقيقة.
3. غسل الوجه بالماء الدافئ، وتنشيفه.
4. استخدام مرطب مناسب للبشرة الدهنية.

ما هي فوائد هذا الماسك؟

1. تصغير مسامات البشرة؛ مما يساعد في التقليل من الإفرازات الدهنية، وبالتالي حماية البشرة من ظهور البثور عليها.
2. التخلص من المظهر الدُّهني للبشرة.
3. إكساب البشرة مظهرًا صافيًا وصحيًّا، والمحافظة على ترطيبها.

كيفية المحافظة على البشرة رطبة

يُنصَح بالقيام بما يلي للمحافظة على رطوبة البشرة:

• الاستحمام بماء دافئ، وتجنب الماء شديد الحرارة أو شديد البرودة، ويفضّل أن يكون وقت الاستحمام من خمسة إلى عشر دقائق.
• استخدام مرطب البشرة الملائم بعد الاستحمام.
• تنشيف الجسم والوجه جيدًا بعد الاستحمام، وبعد استخدام الماء.
• التعامل بلطف مع البشرة؛ باختيار مناشف وأسفنجة استحمام ناعمة ونظيفة.
• اقتناء الصابون بعناية، والتأكد من خلوها من المواد الكيميائية والمعطرات؛ التي قد تكون سببًا في جفاف وتهيُّج البشرة.
• وضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل.
• ارتداء القفازات والوشاح للرقبة في فصل الشتاء؛ وذلك لحماية البشرة من الهواء البارد الذي قد يؤدي إلى جفافها.
• المداومة على استخدام المرطب المناسب للبشرة، والحرص على استخدامه يوميًا قبل النوم.
• الحرص والمداومة على شرب الكمية الكافية من الماء، بما يناسب احتياجات الجسم.
• الالتزام بحمية صحية متنوعة ومتوازنة، وتحتوي على كمية جيدة من الخضار والفواكه، وجعلها نظام حياة.

ومن الجدير بالذكر، أنه في فصل الشتاء تزيد فرصة جفاف البشرة، وتصبح حاجتها للترطيب أكثر؛ ويعود ذلك لشدة برودة الهواء، فيُنصح تجنب البقاء لفترات طويلة في الخارج وتغطية معظم مناطق الجسم وعدم تعريضها للهواء.

المراجع

1. Burke Williams: 5 Reasons You MUST Moisturize Your Skin
2. Reader’s Digest: 13 Must-Follow Recipes for the Perfect Homemade Face Mask