أسباب تشقق الشفاه
يعاني العديد من الناس خاصة السيدات من تشقق الشفاه، بشكل مزمن طوال السنة أو في فصل الشتاء تحديدًا، معتقدين أن تأثير على الشفاه وجفافها وذلك هو السبب الوحيد، وتظهر الشفاه وكأنها مشقوقة بنهايات بيضاء وجافة، وعندما تتساقط النهايات تكون مؤلمة جدًا وقد تنزف دمًا، بالإضافة لتشوه شكل الشفاه وعدم انتشار مستحضرات التجميل عليها بالشكل واللون المطلوب، لذلك يقدم المقال أسباب وطرق علاج والوقاية من تشقق الشفاه، سواء في فصل الشتاء أو عمومًا في فصول السنة للحفاظ على شكل الشفاه الجميل وبدون التعرض للآلام ونزف الدماء.
أسباب حدوث تشقق الشفاه
لتشقق الشفاه أسباب يمكن تجنبها للحفاظ على رونق الشفاه ومظهرها وصحتها، وليست العوامل الجوية هي وحدها من تؤثر على الشفاه بل هناك عدة عوامل أخرى:
- عدم شرب كميات كافية من المياه، أي من 6 إلى 8 أكواب كبيرة باليوم.
- الإصابة ببعض الالتهابات الفطرية خاصة بفصل الشتاء لانتشار الفطريات في الجو البارد.
- عدم الاهتمام بترطيب الشفاه، مع حدوث خلل في الغدة اللعابية التي من دورها ترطيب الشفاه بشكل طبيعي فتجف الطبقة الرقيقة فوق الشفاه بمجرد التعرض للهواء الجاف بدون وضح مرطب مناسب.
- تناول الأطعمة الحارة والمالحة يسببان احمرار وتهيج بالشفاه ونقص في المياه تحت الجلد.
- قضم الشفاه بالأسنان دون وعي أو لأنها عادة سيئة لا يمكن التخلص منها، فيتم قطع جزء من جلد الشفاه أو قطع الجلد الميت وبالتالي تتضرر الشفاه بالكامل وتجف ويمكن أن تنزف.
- التغيرات الجوية المفاجئة، مثل فصول الربيع والخريف، أو استخدام الدفاية في الشتاء والخروج من المنزل مباشرة، أو استخدام التكيف في الصيف ثم الخروج من المنزل مباشرة.
- السيء وعدم تناول الأطعمة الصحية المفيدة لتقوية المناعة ومحاربة الفطريات والحفاظ على صحة البشرة والشفاه.
- الإصابة بالأنيميا والنقص الحاد في الفيتامينات، مما يسبب ضعف في الشفاه وبهتان في لونها الوردي بالإضافة إلى تشققها.
- تشقق الشفاه طبيعيًا أثناء فترات والولادة، لضعف جسم الأم ونقص العناصر الغذائية بسبب الحمل.
- عند الإصابة بالفشل الكلوي.
- العلاج الكيميائي.
- بعض الأدوية تسبب التهابات بالشفاه وتشققها كأثار جانبية، كأدوية حب الشباب التي تحتوي على فيتامين أ.
أعراض تشقق الشفاه
هناك مجموعة من الأعراض التي يمكن من خلالها تشخيص الحالة بتشقق الشفاه مثل: جفاف وانكماش الشفاه الرقيقة وتساقط الجلد على شكل قشور بيضاء، خدوش طويلة على الجانبين أو في المنتصف، تورم بأجزاء من الشفاه بالإضافة إلى احمرار وتهيج، وأخيرًا كدمات أو نزيف بسيط من الشقوق الطولية مع ألم مزعج وشكل غير مرغوب فيه.
عادات صحية لعلاج تشقق الشفاه أو الوقاية منها
باتباع الطرق التالية يمكن التخلص من تشقق الشفاه وعلاجها بعد مدة معقولة من الالتزام بتلك القواعد الثابتة، وكذلك الوقاية من تشقق الشفاه بالمستقبل ومنع حدوث نزيف وآلام بالشفاه، والاحتفاظ بالشكل الصحي الوردي الجميل للشفاه.
- تناول كميات وفيرة من المياه لترطيب الجسم والشفاه، من 6 إلى 8 أكواب باليوم هي الكمية المثالية التي ينصح بها الأطباء، خاصة بفصل الصيف للتخلص من الجفاف، وفي فصل الشتاء أيضًا يتم التركيز على هذه النقطة لأن الإنسان يهمل شرب المياه لعدم شعوره بالعطش.
- ترطيب الشفاه يوميًا خاصة قبل الخروج من المنزل، لأن الترطيب يحمي الشفاه من التشقق ويعمل كمصد طبيعي للهواء الجاف، وذلك باستخدام دهان طبي أو الفازلين أو مرطب الشفاه، وعند اختيار أنواع أحمر الشفاه المناسبة يتم اختيار نوع طبي مرطب والبُعد عن الأنواع الرديئة أو التي تسبب جفاف بالشفاه لفترة طويلة، كما ينصح الأطباء بترطيب الشفاه قبل النوم للحماية من الجفاف طوال الليل، ومسح أحمر الشفاه أو أي مستحضرات تجميل أخرى قبل النوم.
- اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية المطلوبة، من بروتينات ونشويات والقليل من الدهون، والفيتامينات والمعادن الأساسية لعمل الدورة الدموية وتنشيط خلايا الجسم والحفاظ على صحة ورونق الشفاه ومنع تشققها.
- عمل تقشير للشفاه أسبوعيًا للحفاظ عليها وتجدد خلايا باستمرار، وذلك بخلط القليل من السكر وزيت الزيتون وفرك الخليط على الشفاه باستخدام فرشاة أسنان جديدة مغموسة في المياه الساخنة، يتم الفرك في حركات دائرية لعدة دقائق ثم غسل الشفاه بمياه فاترة، تلك الطريقة تحافظ على تجدد خلايا الشفاه باستمرار.
- التخلص من عادة قضم الشفاه.
- المحافظة على نظافة الفم من الفطريات لمنع انتقالها للشفاه، وذلك يوميًا وتناول المشروبات الساخنة المفيدة للحفاظ على نظافة الفم.
- عند الشعور بجفاف الشفاه يتم ترطيبها بالقليل من المياه، أو حتى بلعق الشفاه باللسان واللعاب.
وصفات منزلية لعلاج تشقق الشفاه
اتباع العادات الصحية السابق ذكرها فعالة جدًا في الوقاية من تشقق الشفاه ولكن ماذا عن علاج التشقق الذي حدث بالفعل! في النقاط التالية توضيح لأهم الطرق الطبيعية المستخدمة لعلاج تشقق الشفاه وإعطاء نتائج باهرة في وقت قصير:
- العسل والفازلين: من المكونات المرطبة الطبيعية للشفاه داخل المنزل هما العسل والفازلين، ويتم تطبيق طبقة رقيقة من العسل ثم الفازلين الطبيعي ذات الجودة العالية، وتركه لمدة نصف ساعة ثم غسيل الشفاه، وتُكرر العملية عدة مرات بالأسبوع.
- العسل والليمون: بدلًا من استخدام الفازلين يتم مزج قطرات من الليمون مع العسل وتطبيقه على الشفاه بنفس الطريقة، تلك الطريقة تساعد على عودة اللون الوردي للشفاه أيضًا والتخلص من التشقق.
- زيت الزيتون: من الزيوت الطبيعة التي توفر ترطيب جيد جدًا للشفاه مع محاربة الفطريات وعلاج التشقق لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- تناول الخيار: فهو معروف بترطيبه للجسم أثناء فصل الصيف لاحتوائه على قدر كبير من المياه.
- بتلات الورود: تفيد في التخلص من تشقق الشفاه ورجوع اللون الوردي الجميل، وذلك بنقع بتلات من الورود في الحليب لمدة ساعة، ثم هرس البتلات وتطبيق الخليط على الشفاه لمدة 15 دقيقة، وأخيرًا غسل الشفاه بالمياه.
- مستخلص صبار الألوفيرا: يتم دهن الشفاه بهذا المستخلص يوميًا قبل النوم للتخلص من التشقق تمامًا وعلاج الالتهابات، وتعزيز الطبقة الدهنية في الشفاه لتألقها.