تجاعيد الوجه
يشتكي الكثير من الرجال والنساء من ظهور في سنٍ مبكر، مما يؤثر على المظهر الخارجي للوجه ويعطي ملامح التقدم في السن على الشخص في فترة العشرين أو الثلاثين، مما يسبب الإنزعاج وقلة خاصة للنساء اللواتي يحرصن على الظهور بوجهٍ مشرقٍ شابٍ خالٍ من العيوب لأطول فترة زمنية ممكنة، ومن الطبيعي أن يبدأ جلد الإنسان بالتراجع التدريجي في حيويته ونضارته مع التقدم في السن أي بعد أن تبدأ المرأة بسن اليأس وتنقطع الدورة الشهرية لديها، وذلك لأن يضعف لديه القدرة على إنتاج الكولاجين الطبيعي في الجسم مع تقدم العمر وهو المغذي الرئيسي للبشرة، فتبدأ ملامح التجاعيد والخطوط الرفيعة وترهلات الدهون بالظهور أولًا بأول، ومع تقدم الطب التجميلي أصبح معظم الناس يتجهون إلى أخصائيي التجميل لتحفيز البشرة على إنتاج الكولاجين أو استخدام بعض المستحضرات المغذية للبشرة التي تقوم مقامه، كما قد يلجأ البعض لعمل بعض عمليات التجميل البسيطة كالفيلر والبوتوكس لنفخ الخدود المترهلة والحد من ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة المزعجة، وفي هذا المقال سيتم الحديث عن أهم أسباب ظهور تجاعيد الوجه وطرق التخلص من تجاعيد الوجه من خلال بعض النصائح والوصفات الطبيعية التي تساعد في .
أسباب ظهور تجاعيد الوجه
هناك العديد من الأسباب التي تسرّع في ظهور تجاعيد الوجه تختلف من شخصٍ لآخر ومن بيئةٍ لأخرى، وفيما يلي أهم الأسباب:
- التقدم في العمر: وهو السبب الأساسي في ظهور التجاعيد، حيث يبدأ ظهور التجاعيد لدى المرأة منذ سن الخامسة والثلاثين تقريبًا ويزداد تدريجيًا مع السنوات ليظهر بشكلٍ ملحوظ بعد سن اليأس.
- التغيرات الهرمونية داخل الجسم، والتي قد يتعرض لها الإنسان في مراحل مختلفة من العمر خاصة لدى المرأة، حيث أن التقلبات الهرمونية الكثيرة التي تمر بها المرأة خلال فترات الحيض أو الولادة أو الحمل أو النفاس وكذلك بعد الزواج تجعل الجسم يتراجع عن إفراز مادة الكولاجين الطبيعية المغذية للبشرة.
- الضغوطات النفسية و والتوتر المستمرة تؤثر بشكلٍ ملحوظ على نضارة البشرة فيصبح هناك تراجع في حيويتها ونضارتها وتبدأ التجاعيد بالظهور في الوجه.
- عوامل وراثية: وهي من الأسباب المؤدية إلى ظهور التجاعيد إذا كان هناك تاريخ عائلي لظهور التجاعيد المبكرة.
- التدخين بشكلٍ مستمر وفي سنٍ مبكرة يزيد بشكلٍ كبير من ويعمل على ظهور تجاعيد الوجه.
- اتباع النظام الغذائي الخاطيء والذي يحتوي على كمية عالية من الزيوت والدهون المشبعة واللحوم، والذي يخلو من الخضار والفواكه الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة.
- قلة شرب الماء، حيث أن عدم الحصول على كمياتٍ كافية من الماء والسوائل يوميًا يفقد البشرة حيويتها ويصيبها بالجفاف والتجاعيد المبكرة.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والجلوس لساعاتٍ طويلة أمام التلفاز أو المكتب يساعد في ظهور تجاعيد الوجه بسرعة.
- اضطراب الوزن، كخسارة كيلوغراماتٍ كثيرة خلال فترةٍ قصيرة باتباع رجيمٍ قاسٍ يؤدي إلى ظهور ترهلاتٍ واضحة في الجلد والدهون المتراكمة تحته، مما يساعد في ظهور التجاعيد في الوجه والجسم أيضًا.
- التعرض لملوثات البيئة وسمومها وعوادم السيارات والأتربة والغبار، دون باستمرار يؤدي إلى تراكم الأوساخ على الوجه ومنع تنفس البشرة.
- استخدام المكياج بكثرة وعدم إزالته قبل النوم.
- التعرض لأشعة الشمس الساطعة دون وضع واقي الشمس باستمرار يؤثر على نضارة البشرة ويؤدي إلى ظهور التجاعيد.
التخلص من تجاعيد الوجه
يمكن التخلص من تجاعيد الوجه باتباع مجموعة من النصائح اليومية للتخفيف منها، كما يمكن عمل بعض الوصفات الطبيعية لزيادة نضارة البشرة وشد الترهلات ومنع ظهور التجاعيد.
نصائح عامة لتأخير ظهور تجاعيد الوجه
- الإكثار من شرب الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة الوجه والجسم ومنع ظهور التجاعيد الناتجة عن الجفاف.
- تجنب التدخين تمامًا والابتعاد عن أجواء المدخنين.
- اتباع نظام غذائي صحي ومفيد غنيٌ بالألياف ومضادات الأكسدة الموجودة بالخضار والفواكه، وتقليل الأغذية الغنية بالدهون المشبعة والمشروبات الغازية واللحوم والوجبات السريعة.
- ممارسة بانتظام.
- استخدام النظارات الشمسية أثناء النهار لتجنب التجاعيد الصغيرة حول العين.
- عدم السهر لوقتٍ طويل والحرص على النوم المبكر والاستيقاظ المبكر الذي يجدد خلايا البشرة ويحميها من التجاعيد، بالإضافة إلى عدم النوم على البطن لانه يسبب الشيخوخة المبكرة للجلد.
وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد الوجه
- البابايا: يساعد البابايا على تجديد خلايا البشرة التالفة ومنع ظهور التجاعيد، لذا يُنصح بتدليك حبة من البابايا على الوجه يوميًا لإنعاش البشرة وخاصة في منطقة الوجه والعنق.
- زيت الزيتون والدقيق: إذ يمكن تخفيف تجاعيد الوجه بخلط ملعقتين من زيت الزيتون مع كمية مساوية من الدقيق ثم تطبيقها على الوجه لمدة نصف ساعة تقريبًا، وشطف الوجه بعدها ثم مسحه بالقليل من ماء الورد.
- إكليل الجبل: إذ تمنع عشبة الروزماري أو إكليل الجبل من ظهور التجاعيد على الوجه، وذلك بغلي نصف كوب من أوراقها في لترين من الماء وتصفيته ثم تطبيق الماء بعد أن يبرد على الوجه والرقبة وتركه لمدة نصف ساعة.
- الليمون: حيث أن تمرير نصف ليمونة على الوجه أو بضع قطرات من عصير الليمون بواسطة قطنة يساعد على تفتيح البشرة وعلاج البقع الداكنة وشدها والتخلص من التجاعيد فيها.
- الأناناس: إذ يمكن أن يخفف من ظهور التجاعيد وذلك بأخذ لب الأناناس وتطبيقه على الوجه والرقبة وتركه لمدة ربع ساعة ثم شطفه بالماء.
- زيت الخروع: وذلك بتدليك الوجه والرقبة بالقليل من زيت الخروع وخاصة منطقة الجبين وتحت العينين فهو فعّال لتأخير ظهور التجاعيد والحد من الخطوط الرفيعة وترهلات الجلد.
- زيت اللوز والعسل: وذلك بخلط كمية متساوية من العسل وزيت اللوز جيدًا، ثم تطبيقها على البشرة وتركها لدقائق ثم شطفها بالماء، فهي مفيدة لتغذية البشرة وزيادة مرونتها والحد من التجاعيد.