زيت الزيتون للاسنان

زيت الزيتون

هو أحد أفضل الزيوت الطبيعية والمستخلصة من ثمار شجرة الزيتون، والتي تنمو في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط وتنتشر زراعتها في دول المغرب العربي مثل تونس والجزائر والمغرب، وأيضاً في الأردن وسوريا وفلسطين، وفي غيرها من دول وإيطاليا، حيث يتم جمع ثمار شجرة الزيتون وعصره في أماكن خاصة لعصر الزيتون، وهو من أجود الزيت لما يحتويه من مواد وعناصر هامة جداً للإنسان فهو مصدر غذائي غني يمد الإنسان بالطاقة والذي يعود عليه بالكثير من الفوائد.

يحتوي على قيم غذائية كثيرة فهو يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة مثل: الكاروتين، وفيتامين هـ، والفلافونويد، حيث تعمل هذه المركبات على تنظيم مستوى في الدم، كما يقوم زيت الزيتون بإبطاء عملية الهضم في المعدة وبالتالي فهو يساعد على إبطاء زيادة نسبة السكر في الدم. وكما يحتوي أيضاً على مركب أليوكانثال، وأوليوروبين، ومركب حمض الكافييك الذي يقوم بتحفيز الجهاز العصبي، ويحتوي زيت الزيتون على حمضي البالمتيك والأوليك وعلى مواد دهنية غير مشبعة.

ولا يتوقف استخدام الزيت في الطعام والسلطات فقط، بل يستخدم في دهن الجسم للتخلص من الأمراض الباطنية والجلدية كالجفاف، كما أنّه استُخدم أيضاً في العديد من الصناعات مثل ، والشامبوهات وزيوت الشعر، ويدخل في صناعة الكريمات العلاجية والتجميلية، وفي صناعة الأدوية والخلطات الشعبية العلاجية، وغيرها من الاستخدامات الكثيرة.

زيت الزيتون للأسنان

يعاني كثير من الناس من مشاكل في الأسنان واللثة، سواء أكانت مشاكل صحية كالتهاب اللثة واحمرارها والفطريات وآلام الأسنان، أو مشاكل جمالية كتغير لون الأسنان وغيرها الكثير من المشاكل الأخرى المزعجة، والتي يكون سببها إما سوء العناية بالأسنان واللثة أو العناية الخاطئة بها. حيث يفضل الكثير من الناس اتباع طرق ومواد طبيعية وصحية لعلاج مشاكل الأسنان واللثة لأنها أكثر أماناً، من هذه الطرق هي استخدام زيت الزيتون للأسنان، حيث أثبتت الدراسات فاعلية زيت الزيتون في علاج مشاكل الأسنان واللثة والذي يقدم لها العديد من الفوائد وهي:

1. يفيد زيت الزيتون الأسنان فهو يزيل البكتيريا الضارّة، وذلك لاحتوائه على أحماض مضادة للبكتيريا.
2. المضمضة بزيت الزيتون يومياً في الصباح لمدة 10 دقائق يساعد في علاج حساسية الأسنان.
3. يستخدم زيت الزيتون كمقوي للأسنان ومزيل لالتهابات الفم وتقرحاته.
4. يساعد زيت الزيتون في تعديل قلوية الفم.
5. يساعد زيت الزيتون على تبييض الأسنان.
6. يعمل زيت الزيتون على تنشيط الدورة الدموية في أنسجة الفم.
7. يساعد في التئام الجروح الموجودة في الفم بسرعة.
8. يساعد زيت الزيتون في التخلص من الفطريات الموجودة في الفم والتي تسبب رائحة سيئة للفم.
9. يساعد زيت الزيتون في التخلص من اسوداد اللثة والشفتان الناتج عن عن طرق المضمضة به يومياً، ولكن ينصح بعدم ابتلاع الزيت بعد المضمضة به لأنه يكون قد تلوث بالجراثيم الموجودة على الأسنان واللثة.

طرق استعمال زيت الزيتون للأسنان واللثة

تختلف طريقة استعمال زيت الزيتون باختلاف الهدف من استعماله، من ذلك:

1. لعلاج مشاكل الأسنان واللثة: يتم المضمضة بمقدار ملعقتين من زيت الزيتون يومياً على الريق لمدة 10 دقائق، ثم يغسل الفم بماء دافئ، وبعدها يتم غسله بأي مادة مطهرة للفم. وللحصول على نتائج ملحوظة يجب الالتزام بالمضمضة بزيت الزيتون يومياً.
2. لتبييض الأسنان: يتم وضع زيت الزيتون على قطعة قطن أو على فرشاة الأسنان ومن ثم تُفرك الأسنان بها يومياً.

الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان

يجب اتّباع الطريقة الصحيحة للحصول على أسنان نظيفة، ويكون ذلك باتباع الآتي:

1. تنظيف الأسنان من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم بعد كل وجبة باستخدام فرشاة الأسنان، لمدة دقيقتين وذلك لحماية الأسنان من التسوس والتهاب اللثة.
2. استخدام خيط الأسنان على الأقل مرة واحدة في اليوم، لقدرته على استخراج بقايا الطعام التي تُستَصعب على فرشاة الأسنان في إزالتها.
3. يجب استخدام فرشاة أسنان ناعمة، وذلك لتجنب جرح اللثة، والقيام بتغييرها كل أربع شهور كحد أقصى.
4. عدم الإكثار من معجون الأسنان على الفرشاة لأنها ستتزحلق الفرشاة على الأسنان ولن تتمكن من تنظيف الأسنان بشكل جيد، فقطرة صغيرة تكفي.
5. تجنب الفرك الشديد للأسنان لأنه يسبب تهيج اللثة.
6. يجب التأكد من تنظيف جميع مناطق الفم بالفرشاة، وذلك يتم بفرك الأسنان في الاتجاه المعاكس لها والتحريك بشكل دائري على كل سن، ومن ثم تنظيف السطح الداخلي للأسنان في كلا الفكين، وبعد ذلك ينظف اللسان بالجزء الخلفي للفرشاة.
7. يجب استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد، لأنه يقوم بحماية الأسنان ويقيها من التسوس.

طرق لحماية الأسنان واللثة

لحماية الأسنان واللثة، يُنصَح بما يلي:

1. عدم الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على نسبة سكر أكثر من 15 إلى 20%، مثل السكريات بطيئة الذوبان، والحلويات، والاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والنشويات معاً، كالكيك، والبسكويت.
2. الإكثار من تناول الفواكه والخضروات.
3. عدم التدخين، لأنه يزيد من مشاكل الأسنان واللثة وقد يؤدي إلى الإصابة بسرطان الفم و.
4. الإكثار من الأطعمة الغنية ، والحديد والفوليت، والزنك والبروتين، وكل من فيتامين ج، أ، فهي تقوم بتجديد الخلايا المبطنة للثة، وتساعد في تكوين النسيج الداعم للأسنان.
5. مراجعة طبيب الأسنان كل 6 شهور مرة وبشكل دوري.

فوائد زيت الزيتون للوجه

من :

1. يستخدم زيت الزيتون كمادة طبيعية لإزالة المكياج.
2. يساعد في تقليل تجاعيد البشرة، وذلك بعمل مساج يومي للوجه لمدة 5 دقائق بزيت الزيتون.
3. يساعد في التخلص من الهالات السوداء، وذلك بدهن المنطقة حول العينين بزيت الزيتون يومياً قبل النوم.
4. يستخدم زيت الزيتون لتقشير الوجه، وذلك بخلط ملعقة من زيت الزيتون مع قليل من السكر الخشن وفرك الوجه به، ثم يغسل الوجه بماء دافئ.
5. يفيد زيت الزيتون الوجه بإعطائه النضارة والحيوية، وذلك بخلط مقدار من زيت الزيتون مع بياض البيض وقليل من عصير الليمون ووضعه على الوجه حتى يجف، ثم يغسل بماء دافئ.

فوائد أخرى لزيت الزيتون

من فوائد زيت الزيتون الأخرى:

1. يعد زيت الزيتون مضاداً حيوياً قوياً للالتهابات والبكتيريا والفيروسات، كما أنه يعمل على تقوية جهاز المناعة.
2. يفيد زيت الزيتون في علاج الحساسية في جميع أعضاء الجسم.
3. يعمل زيت الزيتون كمليّن للأمعاء ويقي من الإصابة بالإمساك والبواسير، كما يعالج الكثير من أمراض الجهاز الهضمي.
4. يعمل زيت الزيتون بمثابة مسكن لآلام المفاصل.
5. يعالج جفاف البشرة ويعطيها نعومة ولمعان.
6. يعمل زيت الزيتون على طرد الكوليسترول الضار من الجسد والذي يؤدي تراكمه إلى رفع الضغط والجلطات القلبية المفاجئة والتي تنتج عن ترسب الكوليسترول في الأوعية الدموية والشرايين، لاحتوائه على الدهون الجيدة.
7. يعد زيت الزيتون علاجاً فعالاً لمرض النقرس.
8. يساعد زيت الزيتون في علاج الحكة الناتجة عن الأكزيما.
9. يعالج زيت الزيتون مشاكل التنفس كالربو، وجيوب الأنف.

المراجع