تحب كل مرأة الاهتمام بجمالها، ومن مظاهر هذا الاهتمام العناية بالبشرة ، فاكتساب بشرة نضرة وشعر صحي يعطيها الإحساس بجمالها ويُكسبها ، لذلك تقدم هذه المقالة أبرز الخطوات والعادات التي تمثل روتين منتظم للعناية بالبشرة والشعر.
طرق العناية بالبشرة
يساعد اتباع روتين يومي للعناية في الحفاظ على نضارتها وإشراقها، وعلى الرغم من اختلاف أنواع البشرة من سيدة لأخرى، إلا أن هناك بعض الخطوات الأساسية التي بجب أن تتبعها المرأة في العناية ببشرتها.
- التنظيف
- إزالة شعر الوجه
- الترطيب
- إزالة المكياج
- تقشير البشرة
- استخدام الواقي ضد الشمس
- شرب الماء
- الاهتمام بالتغذية
- ممارسة الرياضة
- النوم الجيد
- استشارة الطبيب
طرق العناية بالشعر
تعاني كثير من السيدات من مشاكل الشعر كالتقصف والتلف ، وتتمنى كلًا منهن أن ينعمن بشعر صحي وجميل، ويكون ذلك باتباع روتين للعناية بالشعر فيساعد على تجنب وعلاج المشاكل المختلفة، وتشمل طرق العناية بالشعر تغذيته وتنظيفه، ويتم عن طريق خطوات بسيطة وغير مكلفة وهي :
- الاهتمام بالغذاء الصحي
- غسل الشّعر بالماء الدّافئ
- علاج قشرة الشعر
- تجنب تعرض الشعر للشمس
- استخدام الشامبو المناسب
- استخدام البلسم المناسب
- تجنب استخدام المجفف
- استخدام الزيوت
- قصّ أطراف الشّعر بانتظام
- التمشيط صباحًا ومساءًا
- تجنُّب استخدام صبغات الشّعر