السدر نبات بري ينتمي إلى فصيلة النباتات العنابية، هو عبارة عن شجرة صغيرة تنمو في المناطق الإستوائية وشبه الإستوائية وتنتشر زراعته في الأماكن القريبة من الأنهار، يتم زراعة السدر في مصر واليمن وشبه الجزيرة العربية وتعد بلاد الشام موطنه الأصلي، يحتوي نبات السدر على قيمة غذائية عالية منها: بروتين، وفيتامين ج، والحديد، والكالسيوم؛ لذا له فوائد عديدة للصحة وللشعر وللبشرة، والجدير بالذكر أن نبات السدر كان يٌستخدم في العلاجات الطبية منذ القدم؛ حيث كان يساعد في علاج قرحة المعدة وفي علاج الكسور، نوضح في هذا المقال فوائد السدر للشعر وكيفية استخدامه.
فوائد السدر للشعر
- يساعد السدر على نمو شعر صحي؛ وذلك لاحتوائه علي العديد من المعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الشعر.
- يساعد في تقوية بصيلات الشعر ويقلل من تساقطه و يمنح الشعر لمعان ومظهر جذاب.
- يزيد من كثافة الشعر حيث يعزز من نمو بصيلات الشعر، ويساعد أيضاً في تطويل الشعر.
- يساعد نبات السدر في علاج مشاكل فروة الرأس، كما يساعد في التخلص من قشرة الشعر التي يعاني منها الكثير من الأشخاص.
- يزيد من نعومة الشعر ويقلل من الهيشان، و يساعد في ترطيب الشعر ويحميه من الجفاف.
- استخدام السدر للشعر يقلل من مشاكل الشعر المختلفة منها: تقصف الشعر، تساقط الشعر، بهتان الشعر، تجعد الشعر.
- وصفة السدر وزيت الخروع: تساعد هذه الوصفة في تكثيف الشعر وتعمل على تقويته من الجذور كما تمنحه اللمعان والحيوية، يتم تحضير الوصفة بوضع 3 ملعقة كبيرة من السدر المطحون مع 2 ملعقة من زيت الخروع و2 ملعقة من زيت السمسم، يتم خلط جميع المكونات مع بعض جيداً، نضع المزيج فوق الشعر ويتم تدليك فروة الرأس بلطف لمدة عشر دقائق ثم نغطي الشعر بكيس بلاستيك ويترك لمدة ساعة على الأقل ثم يشطف بالماء الفاتر.
- وصفة السدر واللبن الزبادي: تعد هذه الوصفة من أهم الوصفات التي تعمل على تغذية الشعر لاحتواء اللبن الزبادي على عناصر مفيدة لصحة الشعر، تتكون الوصفة من 3-5 ملعقة من السدر على حسب طول وكثافة الشعر، و 3 ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي، وبيضة، نقوم بخلط المكونات مع بعضها بشكل جيداً، يُطبق المزيج على الشعر والفروة مع التدليك، يتم تغطية الشعر ويترك لمدة ثلاث ساعات ثم يغسل الشعر بالماء الدافئ، بعدها يُدهن الشعر بزيت الصبار.
- وصفة السدر والجرجير: تساعد هذه الوصفة علي تقوية بصيلات الشعر وتقلل من تساقطه و تساهم في زيادة نمو الشعر، تتكون من 3 ملعقة من مسحوق السدر وملعقة من الحلبة المطحونة و كوب من عصير الجرجير يكون طازج، نقوم بخلط جميع المكونات مع بعضها البعض ثم يتم وضعها فوق الشعر مع فردها جيداً، نغطي الشعر بكيس بلاستيك ويترك هكذا لمدة ثلاث ساعات ثم يغسل بالماء جيداً.
- وصفة السدر والماء: نضع 2 ملعقة كبيرة من السدر الناعم ونصف كوب ماء فاتر ونقلب جيداً حتي نحصل علي خليط سائل، نقوم بتوزيع المزيج على الشعر من الجذور إلى الأطراف ثم يغطي الشعر بكيس بلاستيك ويترك لمدة أربع ساعات وبعدها يغسل الشعر، تساعد هذه الوصفة في تطويل الشعر.
- وصفة السدر وزيت الزيتون: نقوم بخلط 4 ملعقة كبيرة من مسحوق السدر و2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون و2 ملعقة من اللبن الزبادي، يضاف القليل من الماء الدافئ ثم نقلب حتي نحصل علي قوام متجانس، نقوم بتغطية الخليط و يترك لمدة نصف ساعة ثم يُدهن على الشعر بشكل كامل ثم يتم تغطية الشعر، يترك المزيج علي الشعر لمدة ساعتين ثم يغسل وبعدها يدهن بزيت الزيتون، تساعد الوصفة في تنعيم الشعر وفرده.
فوائد السدر للبشرة
- يساعد السدر في تنظيف البشرة والتخلص من الجراثيم والأوساخ والزيوت الزائدة لذا يمنحها النضارة والإشراق.
- يساعد في التخلص من حب الشباب لأنه يحتوي على عناصر معقمة للبشرة لذا يُنصح باستخدامه كغسول بشكل يومي.
- يساهم في تجديد خلايا البشرة لأنه يساعد في التخلص من الخلايا الميتة، و يعمل علي تفتيح البشرة وتوحيدها والتخلص من البقع الداكنة.
- يؤخر من ظهور التجاعيد لأنه يعمل على شد البشرة.
فوائد السدر للصحة
- يقي من مرض السرطان: يحتوي السدر علي مواد مضادة للأكسدة تعمل على التخلص من الجذور الحرة بسرعة أكبر، ويمنع انتشار الخلايا السرطانية.
- يقي من الإصابة بهشاشة العظام: يحتوي نبات السدر على الكثير من المعادن أهمها: الكالسيوم، والفسفور و تعمل على تقوية صحة العظام وبالتالي تقي من الهشاشة، ويساعد في علاج كسور العظام.
- التخلص من سموم الدم: يحتوي السدر على مادة السابونين التي تعمل على التخلص من سموم الدم وازالة السموم التي توجد في الجسم بشكل عام.
- يحسن الدورة الدموية: يساعد في تحسين الدورة الدموية وتنظيمها لاحتوائه على عنصري الفسفور والحديد اللذان يلعبان دور كبير في تكوين خلايا الدم الحمراء.
- يحافظ على صحة القلب: يحتوي السدر علي عناصر غذائية مفيدة لصحة القلب، ويقلل من الإصابة بأمراض القلب لأنه يمنع ترسب الدهون وانسداد الشرايين، و يحافظ على مستوى ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم بنسبة كبيرة.
- يساعد على النوم العميق: تناول كوب من مغلي ورق السدر قبل النوم يُساعد على نوم عميق دون أي أرق؛ وذلك لأنه يحتوي على مادة السابونين التي لها تأثير كبير حيث تعمل على تهدئة الأعصاب وتقلل من التوتر والقلق مما تساعد على النوم.
- يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي: تناول كوب من السدر يساعد في التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي من عسر الهضم، والانتفاخ والغازات والإمساك، كما يساعد في التخلص من الديدان التي توجد في الجهاز الهضمي.
- تقوية جهاز المناعة: يحتوي السدر علي مضادات الأكسدة لذا يعمل علي تقوية الجهاز المناعي للجسم وبالتالي يحمي من الاصابة من الكثير من الأمراض المختلفة.