الشمر
يعتبر نبات الشمر من النباتات العطرية شائعة الانتشار في مختلف أرجاء العالم؛ وتحديدًا في دول حوضي البحرين الأسود والأبيض المتوسط شاملًا ذلك دول بلاد الشام ودول المغرب العربي ودول حوض النيل وصولًا إلى الشرق حيث دولة الهند، هذا ويستوطن في عددٍ من المناطق الإقليمية ومنها الأراضي السورية والهندية والإيرانية والروسية وغيرها، وبالرغم من الانتشار الواسع إلا أن القليل من يُدرك مدى أهمية هذا النبات الطبيعي المفيد، ونظرًا لذلك سيتم التحدث في هذا المقال عن فوائد الشمر للشعر والمرأة والجسم. فوائد الشمر للعناية بالشعر والبشرة.
فوائد الشمر
من أهم فوائد الشمر للجسم فوائد وأضرار الشمر للجسم، الشعر والحمل:
- محسن جيد لقوة الذاكرة.
- التخلص من فقر الدم وعلاجه.
- تهدئة الأعراض المرافقة لمتلازمة القولون العصبي.
- التصدي للخلايا السرطانية والقضاء عليها.
- علاج فعال لانتفاخ البطن ومسكن للمغص.
- محسن للأداء الجنسي والرغبة الجنسية على حدِ سواء.
- الوقاية الفائقة من احتمالية الإصابة بالاضطرابات القلبية.
- التخلص من الوزن الزائد وتحفيز الجسم على حرق الدهون أكثر.
- مقاومة اضطرابات التنفس.
- التخفيف من حدة الانزعاج المرافق للجيوس الأنفية.
- المساهمة في علاج الإسهال والكحة الشديدة.
- تحفيز الفم على إنتاج الكمية المناسبة من اللعاب؛ فيترتب على ذلك حتمًا التخلص من الروائح الكريهة المنبعثة من الفم نتيجة دور اللعاب في مقاومة الجراثيم والبكتيريا.
- إمداد الجسم بكمية مناسبة من فيتامين سي.
- موازنة مستويات الكوليسترول في مجرى الدم.
- مفيد في تحفيز نسبة الخصوبة لدى الرجل ومعزز لها.
- الحفاظ على صحة وسلامة الكبد.
- التقليل من التهابات المسالك البولية.
- منح الجسم الاسترخاء وتحفيزه على الدخول بالنوم الجيد.
- المساهمة في تنظيم مواعيد الدورة الشهرية، حيث يؤدي الشمر دورًا عظيمًا في التخلص من اضطراب الهرمونات وتنظيمها. الشمر-اليك اهم وصفات الشمر الصحية و الجمالية
- حماية العين ووقايتها من الإصابةِ بالالتهابات.
- الحفاظ على الخلايا الصبغية من الدمار والأذى.
- مادة طبيعية غنية بالحديد والعديد من أنواع الأحماض الأمينية.
- موازنة نسب ضغط الدم وحمايتها من الارتفاع.
تتمثل فوائد الشمر للبشرة بما يلي 21 فائدة من فوائد الشمر الصحية والجمالية:
- مصدر رئيسي للفيتامينات الرئيسية للبشرة ومنها أ، ب، ج.
- إمداد البشرة بالمعادن الأساسية التي تساهم في الحفاظ عليها، ومنها السيلينيوم والزنك والبوتاسيوم والكالسيوم وغيرها.
- مادة طبيعية فعالة في التخلص من مشكلة حب الشباب، وذلك بفضل وفرة المواد المضادة للأكسدة والجراثيم في تركيبتها.
- التخلص من مشكلة المسام الواسع وإغلاقه.
- تأخير ظهور علامات تقدم السن في البشرة، وبالتالي الحفاظ عليها نقية خالية تمامًا من التجاعيد.
- توحيد لون البشرة من خلال إزالة البقع الداكنة والسوداء.
- إزالة الجلد الميت والتحفيز على إنتاج خلايا جديدة.
- منظف عميق للبشرة.
تتمثل فوائد الشمر للشعر بالعديد من النقاط، ومنها كيف تشتغل فوائد الشمر للجسم والبشرة والشعر؟:
- الحفاظ على صحة وسلامة فروة الرأس.
- إمداد فروة الرأس وبصيلات الشعر بالمواد الغذائية وخصائصها الطبيعية.
- علاج فعال في القضاء على قشرة الشعر.
- توفير الحماية للشعر أمام مسببات تساقط وتكسر وتقصف الشعر.
- منح الشعر الرطوبة الفائقة والتخلص من جفافه المزعج.
- زيادة تشبث بصيلات الشعر بفروة الرأس، وبالتالي زيادة تموه وتعزيزه.
- منح الشعر الكثافة العالية.
يمكن استخدا الشمر للشعر على النحو الآتي كيف تشتغل فوائد الشمر للجسم والبشرة والشعر؟:
- الشمر للشعر الخفيف، يمكن الاستفادة من فوائد الشمر للشعر الخفيف من تحضير منقوع الشمر؛ وذلك بإضافةِ 3 ملاعق من بذور الشمر إلى مقدار من الماء المغلي، ثم يشطف به الشعر بعد أن يبرد قليلًا، وللحصول على شعر قوي وكثيف ينصح بتكرار الوصفة 2 مرة في الأسبوع الواحد بشكلٍ منتظم.
- الشمر والجليسرين لحكة الرأس، للتخلص من حكة الرأس المزعجة يمكن مزج مقدار من بذور نبات الشمر مع الماء على نارٍ هادئة حتى تغلي المكونات معًا، ثم يضاف مقدار ملعقة من خل التفاح والجليسرين إلى الخليط بعد انقضاء نصف ساعة من رفعه عن النار، ثم يصفى الخليط جيدًا ويطبق على فروة الرأس بواسطة التدليك، ومن ثم تشطف فروة الرأس بالماء جيدًا بعد ربع ساعة.