فوائد النعناع للبطن

فوائد النعناع للبطن

يعتبر من التراث الشعبي عند العديد من الناس، وهذا لأسباب عدة أهمها أن النعناع من النباتات العشبية المعمرة والعطرية، ويمكن استخدامه وقتما يكون أخضر، وأيضًا عندما يكون مجفف، من شعبة نباتية تدعى البذريات، يحتوي على الكثير من المواد المهمة في النباتات، مثل الزيوت الطيارة، والدهون المشبعة، والدهون الغير مشبعة، والكربوهيدرات، والبروتين، والمنثول، والألياف، واللوتيولين، والمنتوسيد، وثلاثيات التربين، كل هذه المواد لها فاعلية طبية في نسبها البسيطة في النعناع، وهناك العديد من أنواع النعناع مثل النعناع البري، والنعناع المدبب، والنعناع طويل الأولراق، والنعناع الأيلي، والنعناع الهش، والنعناع الأسترالي، والنعناع السخاليني، وفي هذا المقال سيتم الحديث عن أهم فوائد النعناع للبطن والجسم عمومًا.

أهم فوائد النعناع للجهاز الهضمي والبطن

هناك الكثير من الفوائد للنعناع، حيث استخدمه الإغريق والرومان و، لعلاج آلام البطن، بسبب وجود الكثير من المواد المطهرة والمهمة لعلاج أمراض البطن، وهذه أهم فوائد النعناع للبطن:

• يستخدم كفاتح للشهية.
• يعمل على تسهيل عملية الهضم، والامتصاص.
• يعادل حموضة المعدة ليتخلص الإنسان من الشعور بحرقة المعدة.
• يهدئ متلازمة ، والأعراض الناتجة عنه.
• يعمل على علاج حالات حساسية غشاء المعدة.
• يعمل على تحفيز إفرازات المرارة.
• يرخي جدار المعدة، ليقلل من عمليات التجشؤ والتشنجات المفاجئة لجدران المعدة.
• يعمل على تخفيف آلام فترة عند النساء.
• يعمل كمطهر معوي، ويُستخدم في حالات الإسهال.
• يحسن من رائحة الفم، ويقضي على البكتريا الضارة التي قد تسبب الرائحة السيئة للفم.

فوائد النعناع للشعر

الكثير من الخلطات الطبيعية القائمة على الأعشاب المأخوذة من الطبيعة تُستخدم على الشعر لتعطي نتائج في غاية الروعة، والنعناع يعتبر من أهم مكونات هذه الخلطات للأسباب التالية:

يناسب الجميع

توجد أنواع مختلفة لفروة الشعر، فهناك الشعر الدهني، وهناك الشعر الجاف، وهناك الشعر الكثيف، والشعر الخفيف، كل نوع من هذه الأنواع له طبيعة مختلفة، أكثر ما يميز هي أنها تناسب جميع أنواع فروة الشعر، وهذا بسبب خصائص هذه الزيوت التي تعمل على تهدئة الحكة في فروة الرأس، ويساعد على تنظيم عملية إفراز الزيوت الطبيعية، هذا بجانب أن تكرار عملية تطبيق خلطات النعناع للشعر تساعد على تنظيفه من القشرة، والحماية من تساقطه، بجانب تفتيح مسام الشعر لتخرج الزيوت بصورة أكثر تحررًا، لينال الشعر مظهر صحي ومنتعش.

تقوية الشعر

يعتبر زيت النعناع مقوي عام للشعر، أيضًا يعمل على تنشيط بصيلات ، خصوصًا في حالة خلطه مع الزيوت العطرية، مثل زيوت شجر الشاي، و، والخروع، كما أنه يحتوي على فيتامين E.

طارد لحشرات الشعر

القمل من ضمن المشكلات الكبيرة التي تواجه الكثير من الأمهات، ولذلك تستخدم الأمهات الكثير من المواد الكيميائية الدوائية لطرد هذه الحشرات التي تضر الأطفال جدًا وتنقل الكثير من الأمراض، النعناع بسبب رائحته النفاذة والطيبة، يعمل على طرد القمل من الرأس، وبما أن زيوت النعناع عطرية فإن هذا يجعل رائحته تكون جيدة لفترات طويلة، تمنع رجوع هذه الحشرات لرأس الطفل مرة أخرى.

يزيد من نمو الشعر

عند تدليك الشعر بزيت النعناع الطازج، فإنه في الغالب سيتم الشعور بوخز خفيف جدًا، هذا الشعور علامة على تنظيف المسام، ومعادلة الرقم الهيدروجيني (PH)، مما يساعد على ضبط مُعدل إفراز الدهون، وتحسين حالة بصيلة الشعر بصورة خاصة، هذا بجانب تحسين حالة الشعيرات الدموية المحيطة بالبصيلات، مما يجعل الدم يصل بصورة أفضل إلى هذه البصيلات، وعند وصول الدم تصل الفيتامينات، والمعادن، مع التحكم في إفراز الدهون، كل هذا يجعل الشعر ينمو بصورة أسرع وأقوى.

ترطيب بصيلات الشعر

أفضل ما يجعل زيت النعناع مرطب ممتاز، هو أنه غير دهني، وهذا يجعله جيد جدًا في حالات الترطيب، وليس مثل بقية الزيوت الدهنية، التي قد تتسبب في سد مسام الجلد والشعر، والتسبب في زيادة معدل القشرة، واختناق بصيلات الشعر، كما أنه زيت عطري، ولذلك يعطي الشَعر تأثير الانتعاش المطلوب، بجانب أنه يكون طبقة صحية تحمي الشعرة من أشعة الشمس الصيفية التي قد تتسبب في تقصف الشعر.

التخلص من قشرة الشعر

يمكن غسيل الشعر بغسول من النعناع وأوراق القراص، ليتم إزالة القشرة الموجودة في فروة الشعر.

فوائد عامة للنعناع

بسبب احتواء النعناع على العديد من المواد المفيدة للجسم بطريقة عامة، فهو يحتوي على فوائد للجسم بصورة عامة، سواء عن طريق تناوله في صورة مشروب أو عن طريق استخدامه في خلطات طبيعية، وهذه أهم فوائد النعناع العامة للجسم:

يحتوي على مضادات الأكسدة

يعتبر النعناع من النباتات الرائعة التي تحتوي على مضادات الأكسدة بصورة غنية، كما يوجد مضاد للالتهابات يدعى “حمض الروزماريك”، وهو يعمل بصورة مباشرة على تقليل أعراض الحساسية سواء الموسمية أو الدائمة، ولذلك تناوله في صورة مشروب يقي كثيرًا من التهابات الحلق الموسمية.

تهدئة الجلد

قد يعتقد البعض أن وضع النعناع على الجروح يزيد الجروح ألمًا، ولكنه في الحقيقة منعش، ويمنح شعورًا بالبرودة، وهو يخفف الآلام الموضعية، ولذلك معظم الأدوية الموضعية يمكن أن تحتوي على المنثول والذي يسبب الشعور بالبرودة الموضعية على الجلد.

علاج بكتيريا الفم

يعتبر النعناع من أفضل مطهرات الفم، ومن أفضل الوسائل الطبيعية للتخلص من الرائحة السيئة للفم.

أضرار النعناع

بالطبع النعناع مهم جدًا، ولكن يفضل أن يُستخدم في مكانه السليم، والبُعد عنه في الحالات الآتية لسلامة المريض:

• في حالة مرض ارتجاع المريء، النعناع لا يفيد.
• لا يفضل استخدام النعناع بصورة مفرطة ويومية، لأنه حينها سيؤثر سلبًا.
• لو كانت هناك أية حصوات على المرارة، فيفضل استخدام النعناع بصورة حذرة.
• لا يفضل تناول النعاع مع أي أدوية، تحسبًا لتفاعل هذه الأدوية مع النعناع.
• لا يفضل استخدام زيوت النعناع الأقل من سنتين.