فوائد خل التفاح
يستخدم على نطاق واسع لعدة أغراض، منها أنه يضاف إلى الطهي، كما أنه علاج لبعض الأمراض، ويمكن استخدام خل التفاح للشعر أيضاً؛ ذلك لأنه يعالج العديد من المشاكل منها ، وحكة فروة الرأس، إلى جانب ذلك فإن خل التفاح يستخدم لإنقاص الوزن؛ لأنه يُحسن عملية الهضم، وفي هذا المقال سيتم التحدث عن فوائد خل التفاح للشعر وكيفية استخدامه.
ولأن التفاح من المواد متعددة الاستخدام في الأمور المتعلقة بالجمال، إذ يُفيد كل من البشرة والشعر، فإن العديد من السيدات تُفضل استخدامه، ويتم استخراج خل التفاح من لب التفاح بعد معالجته باستخدام الطريقة الخاصة لذلك.
فوائد خل التفاح للصحة العامة
يرى خبراء الصحة أن هناك العديد من الفوائد لخل التفاح على الصحة، وأهمها:
- فقدان الوزن لمن يعانون من السمنة، وهذا عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ وشربها قبل تناول الطعام بنصف ساعة، فهذا يمنح الشعور بالشبع لوقت طويل، مما يُقلل من كمية الطعام التي يتم تناولها خلال الوجبة.
- وتبييضها من خلال فركها باستخدام الفرشاة ومحلول خل التفاح.
- خفض ضغط الدم المرتفع.
- ضبط مستويات السكر في الدم.
- خفض نسبة الضار في الدم.
- مفيد لمرضى السكري والسرطان.
- التخلص من الكريهة، وذلك عن طريق وضع خل التفاح في الماء، والغرغرة مرتين في اليوم.
فوائد خل التفاح للبشرة
هذه أهم فوائد خل التفاح للبشرة: علاج حروق الشمس، والثآليل، و، والبقع الداكنة أيضًا. كما يُستخدم كبديل للمرطب المستخدم بعد الحلاقة، إذ يوضع القليل من خل التفاح على الوجه ويُترك طوال الليل.
فوائد خل التفاح للشعر
هذه أهم فوائد خل التفاح للشعر:
- يُدمر البكتيريا التي تسبب إغلاق المسامات، وهذا بفضل احتوائه على حمض الستريك، مما يمنح الشعر اللمعان والطول ويجعله ناعمًا ورطبًا.
- يُعزز صحة فروة الرأس، وهذا ما يجعل الشعر ينمو بشكل أقوى.
- يُوفر خل التفاح التغذية اللازمة للشعر بفضل احتوائه على البوتاسيوم، وهو أحد المعادن الضرورية لنمو الشعر.
- إصلاح الشعر التالف لأن خل التفاح يشكل طبقة فوق الشعر، بالتالي تقيه من العديد من المشاكل وأشعة الشمس، والملوثات.
- يحافظ على توازن درجة الحموضة في الشعر، إذ يحتوي خل التفاح على حمض الستريك، وهذا ما يجعله يوازن الرقم الهيدروجيني للشعر مما يمنحه الصحة الجيدة.
- يُعتبر مطهر طبيعي لفروة الرأس من المواد الكيميائية الناجمة عن استخدام مستحضرات الشعر، كما أنه ينظفها من خلايا الجلد الميتة، وهذا ما يسمح للجلد بالتنفس بشكل طبيعي.
- يمنع تراكم القشرة في ، كما يحميها من الجفاف لأنه يمتاز بخصائص مُطهرة ومضادة للفطريات والبكتيريا.
- يمنع تساقط الشعر من خلال محاربة الأطراف المتكسرة.
- يرطب الشعر بشكل طبيعي، لهذا فهو مفيد للشعر الجاف بشكل كبير.
طريقه استخدام خل التفاح للشعر
يمكن استخدام خل التفاح بطريقة سهلة من خلال غسل الشعر بخل التفاح، ويجب تخفيف خل التفاح بالماء بحيث يضاف جزء من خل التفاح إلى جزء أكبر من الماء، ويجب غسل الشعر بعد استخدام خل التفاح بالماء الفاتر، بحيث لا يكون ساخن جدًا أو بارد جدًا.
هذه هي خطوات استخدام خل التفاح للشعر:
- يُغسل الشعر بالشامبو العادي كالمعتاد.
- يُسكب خل التفاح المخفف لغسل الشعر، ويترك لبضع دقائق ومن ثم يعاد غسله مره أخرى باستخدام الماء والشامبو.
- يمكن إضافة ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى خل التفاح، وهذا بهدف إزاله المواد الضارة في الشعر، وفي هذه الحالة ليس هناك حاجة إلى استخدام الشامبو.
طريقة أخرى لاستخدام خل التفاح للشعر:
يُمكن اتباع هذه الطريقة للحصول على فوائد خل التفاح للشعر، وهذا من خلال القيام بما يلي:
المكونات:
- ربع كوب من الماء.
- ربع كوب من خل التفاح.
الطريقة:
- تُخلط المكونات ويُسكب خل التفاح على الشعر.
- يُلف الشعر بمنشفة ويُترك على الشعر لمدة 20 دقيقة.
- يُغسل الشعر بالماء.
- تُكرر الطريقة مرتين في الأسبوع للحصول على فوائده.
محاذير استخدام خل التفاح
يجب الحذر خلال استخدام خل التفاح لأن المبالغة في استخدامه قد تُسبب أضرار على الشعر وفروة الرأس، وفي هذه الحالة يجب تقليل عدد مرات الاستخدام، وزيادة كمية الماء المضافة إلى خل التفاح، أو تقليل الكمية المستخدمة عند غسل الشعر به.
الأبحاث المتعلقة بخل التفاح
يحتوي خل التفاح على أحماض الخليك وهي مادة كاوية ومهيجة للبشرة، خاصة إن كانت حساسة، وهذا ما يجعلها حارقة في بعض الأحيان. بالرغم من عدم عمل اختبارات للكشف عن فوائد خل التفاح في الأبحاث، إلا أن هناك بحوث تضمن وجود آثار صحية لخل التفاح على الشعر، ولكن لا زال هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث.
وتستند هذه البحوث على قدرة خل التفاح على موازنة درجة حموضة فروة الرأس، مما يُعزز صحة الشعر، وقد وجدت دراسة أُجريت عام 2014 أن القلوية العالية في الشامبو تُسبب احتكاك الشعر والتكسًر والجفاف، ولهذا يُستخدم التفاح ذو الحموضة العالية لموازنة هذه الحموضة.
كما أن الأبحاث تدعم قدرة خل التفاح على مقاومة الميكروبات، مما يُحافظ على صحة فروة الرأس، ويجب مراعاة اختلاف نوع البشرة من شخص لآخر، فهناك أنواع من فروة الرأس لديها حساسية أعلى من غيرها.