صفار البيض
يشار إلى صفار البيض أيضًا باسم المح، أما الشق الآخر من البيضة فيعرف باسم الزُلال، ويمكن تعريف صفار البيض بأنه عبارة عن قُرص أصفر اللون يتخذ شكل الخلية الوحيدة يسبح داخل بياض البيض، ويعتبر الصفار ذو قيمة غذائية عالية لاحتوائه على نسب من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان من البروتين والدهون والكربوهيدرات أو الفيتامينات وخاصةً الذائبة في الدهون منها، ومنها K,D,E,A، ويمكن تصنيف صفار البيض بأنه من المصادر الرئيسية لفيتامين د، وبالرغم مما تقدم إلا أن هناك تحذيرات من فرط استخدامه نظرًا لارتفاع نسبة الكوليسترول فيه. مح، وفي هذا المقال سيتم التحدث عن فوائد صفار البيض للشعر.
فوائد صفار البيض
تتمثل فوائد صفار البيض للجسم بشكلٍ عام على النحو الآتي فوائد صفار البيض والقيمة الغذائية:
- مادة طبيعية ضرورية للحفاظِ على سلامة وصحة العين، فهي درع وقاية للعين من مشكلة التنكس البقعي
- تحفيز أداء جهاز المناعة، وذلك باعتبار صفار البيض مصدرًا غنيًا بالمواد المضادة للأكسدة والالتهابات على حدِ سواء.
- تقوية الدم وازدياد تدفقه، ويود ذلك إلى تعزيز نسب الحديد في مجرى الدم وبالتالي إنتاج المزيد من كريات الدم الحمراء.
- تنشيط عملية الأيض والتمثيل الغذائي.
- تحفيز الجسم على إنتاج الخلايا الجديدة والتخلص من كل ما ألّم بها من أضرار.
- إمداد الجهاز الدوراني بالصحة والسلامة الجيدة.
- موازنة نسب ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية له.
- تحفيز عملية الأيض ذات العلاقة المباشرة بالدهون والبروتينات.
- تحسين أداء الجهاز الهضمي من خلال رفع قدرته على امتصاص المعادن الضرورية.
- تراجع نسب واحتماليات الإصابة بحصى الكلى.
- توفير الوقاية للدماغ وتطوير قدراته.
- تحسين عمل كل من المثانة والأمعاء.
- مصدر غني بالفيتامينات ومنها: A, B, E, K, D.
- إمداد الجسم بالعديد من المعادن الرئيسية ومنها المغنيسيوم والحديد والزنك والصوديوم والبوتاسيوم وغيرها.
- رفع مستويات هرمون التيستوستيرون الذكري. فوائد صفار البيض التي يجب أن تعرفيها
- الوقاية من تخثر وتجلط الدم الضار.
- الوقاية من هشاشة العظام وتآكل المفاصل والتهابها، وذلك بفضل وفرة مادة الكوالين المقاومة للالتهابات.
بعد الانتهاء من الحديثِ عن فوائد صفار البيض بشكلٍ عام، فقد أصبحت الحاجة مُلحة للحديث حول فوائد صفار البيض للشعر، وتتمثل بما يلي فوائد صفار البيض للشعر وطريقة استخدامه:
- الحفاظ على صحة الشعر وتوفير الوقاية له أمام التلف.
- منح الشعر الرطوبة والنعومة المرغوبة وتحديدًا في الشعر الجاف.
- مصدر غني بالبروتين والفولات وفيتامين أ، وهـ؛ فيساهم في تعزيز صحة الشعر ونموه.
- تحفيز نمو الشعر بشكلٍ أسرع من أي وقتٍ مضى، وذلك بالحفاظ على متانة وصحة بصيلات الشعر.
- علاج مشكلة التقصف والتساقط والتكسر المزعجة.
- مزج مقدار من زيت الزيتون مع صفار بيضة واحدة جيدًا، ثم يطبق الخليط على الشعر بدءًا من الجذور باتجاه الأطراف، وينصح بتدليك فروة الرأس خلال تطبيق المزيج، ويشطف الشعر بالماء البارد بعد انقضاء ساعة من الزمن من تطبيق الخليط، فيحافظ ذلك على الشعر رطبًا حتى الأعماق. فوائد صفار البيض للشعر وطريقة استخدامه
- مزج 3 ملاعق من العسل وزيت الزيتون وصفار بيضة واحدة مع كمية قليلة من الزبادي جيدًا، ثم يطبق الخليط على فروة الشعر كاملةً مع الاستمرار بالتدليك، ويشطف الشعر باستخدام الماء البارد بعد ساعة ونصف، ويسهم ذلك في ترطيب الشعر. 15 خلطة طبيعية من صفار البيض للشعر
- هرس ثمرة من الأفوكادو، ثم إضافة المهروس إلى صفار بيضة واحدة مع الخفق المستمر حتى تتجانس المكونات، يتم تطبيق الخليط على الشعر كاملًا حتى الجذور، وبعد ضمان مضي 25 دقيقة يشطف الشعر جيدًا بالماء البارد لإزالة أثار الخليط.
- إذابة مقدار من زيت جوز الهند الخام في وعاءٍ عميق على نارٍ هادئة، ثم إضافةِ ملعقة واحدة من العسل وصفار البيض إلى زيت جوز الهند مع المزج المتواصل للحصول على خليط كثيف القوام، ويتم تطبيقه على الشعر الجاف مع الاستمرار بالتدليك، ويصار إلى تغطية الشعر ويغسل في صباح اليوم التالي بالشامبو والماء الدافئ جيدًا، حيث تساهم مكونات هذه الخلطة في تحفيز نمو بصيلات الشعر.