اذهب إلى: تصفح، ابحث

زيت الزيتون والخل

التاريخ آخر تحديث  2019-01-28 10:43:48
الكاتب

زيت الزيتون والخل

زيت الزيتون والخل

يتمتع كل من زيت الزيتون والخل بفائدة عظيمة لجسم الإنسان، حيث يعد كل منهما مصدرًا للمعادن (المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور) والعديد من الفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان، وفي هذا المقال سيتم التحدث عن فوائد زيت الزيتون والخل معًا.[١]

فوائد زيت الزيتون

فيما يلي أهم فوائد زيت الزيتون [٢]:

  1. علاج للكثير من المشاكل الصحية التي تصيب جسم الإنسان.
  2. مصدر طبيعي غني بالمواد المضادة للأكسدة والعناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان.
  3. مساعد على تسهيل حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.
  4. معالج لقرحة المعدة والتهابها عند تناول ملعقة صباحًا.
  5. علاج ناجع لمشاكل الجهاز الهضمي وطرد الغازات والانتفاخ.
  6. توفير الحماية الفائقة للكبد وتحفيزه على العمل بكل كفاءة.
  7. شل حركة فيروس سي الذي يصيب الكبد وتعطيل قدرته على الانتشار.
  8. مساهم في التخلص من الوزن الزائد.
  9. موازنة مستويات الكوليسترول الجيد في مجرى الدم وتقليل الضار منه.

فوائد زيت الزيتون والخل

تتمثل فوائد زيت الزيتون والخل بما يلي [٣]:

  1. رفع كفاءة أداء جهاز المناعة وتقويته.
  2. توفير الوقاية للجسم من الإصابة بالأمراض الناتجة عن غزو الجراثيم والبكتيريا للجسم.
  3. درع واقٍ من الإصابة بالسرطان.
  4. تخفيض مستويات الكوليسترول السيء في مجرى الدم.
  5. وقاية القلب من التعرض للاضطرابات والمشاكل الصحية التي تصيبه، ومنها تصلب الشرايين والجلطات المفاجئة.
  6. علاج ناجع للأمراض التي تسببها الفطريات والبكتيريا في أقدام الرياضيين.
  7. التحفيز على النوم بكل راحة وهدوء والتخلص من الأرق.
  8. علاج فعال للالتهابات التي تغزو العضلات والمفاصل.
  9. التخلص من الصداع الشديد وإزعاجه، وتحديدًا ذلك الناجم عن نقص مستويات الكالسيوم في الدم.
  10. المساهمة في التخلص من مختلف مشاكل البشرة وتحديدًا حروق الشمس.
  11. المساعدة في تخفيف حدة أعراض نزلات البرد والإنفلونزا.
  12. تفادي ظهور الجذور الحرة ومنعها من النمو؛ وبالتالي الوقاية من غزو علامات تقدم السن للبشرة.
  13. التخلص من مشاكل الجهاز العصبي وأمراضه والتخفيف من حدة التوترات والإجهاد.
  14. المساهمة في حرق المزيد من الدهون المتكدسة في كافة مناطق الجسم.
  15. علاج فعال في القضاء على القمل تمامًا.

وصفات زيت الزيتون والخل

فيما يلي أهم وصفات زيت الزيتون والخل للتخسيس والبشرة والشعر والقضاء على القمل أيضًا [٤]:

  • زيت الزيتون والخل للتخسيس: يمزج مقدار ملعقة صغيرة من كل من (الخل الطبيعي، زيت الزيتون، زيت حبة البركة السوداء) جيدًا، وتُحفظ بعبوة محكمة الإغلاق؛ ثم يُرش السائل على المناطق المراد تخسيسها من الجسم مع التدليك المستمر مع إبقاء الخليط على الجسم لفترة زمنية تصل إلى 60 دقيقة قبل الاستحمام بالماء والصابون، ويستفاد من هذا الخليط بأنه قادر على نسف الدهون وحرقها تمامًا وتحديدًا تلك المتراكمة في محيط البطن.
  • زيت الزيتون والخل للبشرة: يضاف مقدار ربع كوب من زيت الزيتون إلى ربع كوب من الماء ومقدار آخر مساوٍ لهما من الخل، ثم يضاف عصير نصف ليمون للمكونات السابقة وتخلط جيدًا، يطبق مقدار 2 ملعقة من الخليط على البشرة قبل الخلود إلى النوم بنحو 30 دقيقة ويبقى المزيج على الوجه إلى صباح اليوم التالي، ثم يغسل صباحًا بالماء جيدًا؛ فيساعد على الحد من الكلف والنمش على البشرة الناجم عن طول مدة التعرض للأشعة الشمسية الضارة.
  • زيت الزيتون والخل للقضاء على القمل: للقضاء على القمل تمامًا يمزج مقدار فنجان من الخل وفنجان من زيت الزيتون بشكلٍ جيد، يطبق الخليط على فروة الرأس ويشطف بعد مضي ساعة على الأقل من ذلك بواسطة الماء والشامبو جيدًا لإزالة الأثر عن الشعر.
  • زيت الزيتون لعلاج قشرة الشعر: يمكن استغلال وصفة زيت الزيتون والخل معًا في التخلص من قشرة الشعر تمامًا، حيث يُضاف مقدار 2 ملعقة من خل التفاح إلى فنجان صغير من زيت الزيتون مع المزج جيدًا، تُدلك فروة الرأس بشكلٍ جيد بالخليط مع تغطية الشعر لمدة تصل إلى 2 ساعة، ثم يغسل بالماء والشامبو، تؤدي هذه الخلطة دورًا هامًا في القضاء على القشرة وترطيب الشعر.[٥].

المراجع

مرات القراءة 66 عدد مرات القراءة
الحقوق محفوظة لموقع مقالات 2018