اذهب إلى: تصفح، ابحث

طريقة علاج نقص الكالسيوم

التاريخ آخر تحديث  2020-07-04 16:42:46
الكاتب

طريقة علاج نقص الكالسيوم

نقص الكالسيوم

يمكن وصف نقص الكالسيوم بأنه حالة تكون نسب الكالسيوم متدنية لا تكفي لتلبية احتياجات الجسم بالشكل الصحيح، ويعد عنصر الكالسيوم بمثابةِ عنصر غذائي هام لا بد من توفره في النظام الغذائي لدعم العظام والأسنان، إذ تتكون العظام من أملاح الكالسيوم بما نسبته 70% من إجمالي وزنها؛ مما يجعلها أكثر صلابة وقوة، ويعتبر الجسم الإنسان قادرًا على الاحتفاظ بما نسبته 99% من الكالسيوم وتخزينها في العظام والأسنان، أما ما تبقى من النسبة فيبقى متدفقًا في مجرى الدم، ومن الجديرِ بالذكرِ أن وفرة الكالسيوم تحفز العضلات على الانقباض والانبساط وتنظيم تقلصات عضلة القلب، كما يحفز دور النبضات العصبية وتجلطات الدم، بالإضافة إلى مشاركته في تحفيز الرحم على التقلص والتمدد خلال عملية الرحم، وإدارار الحليب في ثدي الأم، ويوازن أيضًا إنتاج الهرمونات وغيرها الكثير من المهام الرئيسية للجسم.

ولا بد من التنويه إلى أن نقص الكالسيوم يخلف العديد من الأعراض السريرية التي قد تصل إلى الكزاز والشعور ببعض الأعراض منها الخدر والوخز في محيط الفم وغيرها من تشنجات العضلات المؤلمة، ويحدث ذلك في حال تدني مستويات الكالسيوم بنسب عالية جدًا في مجرى الدم، ومن الجدير بالذكرِ أن الفحوصات السريرية هي الأكثر فائدة في الكشف عن نقص الكالسيو، وفي هذا المقال سيتم التعرف على أعراض وطريقة علاج نقص الكالسيوم وأسباب ذلك[١].

أعراض نقص الكالسيوم

تظهر على المريض مجموعة من أعراض نقص الكالسيوم، وقد لا يكون ذلك في مرحلة مبكرة وإنما بعد تهاوي مستوياته كثيرًا، ومنها[٢] [٣]:

  • تكرار حدوث التشنجات العضلية.
  • الاكتئاب.
  • الخدر والوخز في عدةِ مناطق من الجسم منها الوجه والأطراف.
  • الارتباك والتوتر، بالإضافة إلى فقدان الذاكر.
  • هشاشة الأظافر وضعفها.
  • الهلوسة.
  • سرعة كسر العظام وسهولة ذلك.
  • تأخر نمو الشعر وتباطؤ ذلك.
  • هشاشة الجلد وسوء مظهره.
  • نوبات عصبية، ويحدث ذلك نتيجة غياب الكالسيوم عن إطلاق النواقل العصبية مما يتسبب بحدوث نوباتٍ عصبية في الأشخاص الأصحاء.
  • ازدياد فرص إجهاض الأجنة.
  • السكتات القلبية.
  • العقم المؤقت.
  • الإصابة ببعض أمراض السرطان في الحالات المتقدمة.
  • التعب والإرهاق الشديد، حيث يرافقه التعب الليلي مع تدني القدرة على القيام بالأنشطة نتيجة الخمول والدوار ونقص الطاقة.
  • انعدام التركيز.
  • جفاف وحكة في البشرة.
  • تسوس الأسنان نتيجة تعرض جذور اللثة للضعف وتهيجها.
  • المعاناة من متلازمة ما قبل الحيض.
  • انخفاض مستويات ضغط الدم.
  • ألم شديد في الورك والعمود الفقري.

أسباب نقص الكالسيوم

يعتبر الكالسيوم من المعادن الحيوية المستخدمة في بناء العظام والأسنان، كما يعد ضروريًا لتحفيز أداء العضلات والقلب على أكمل وجه، وفي حال عدم الحصول على الكمية الكافية منه فإن هشاشة العظام قد تتجلى، كما أن مرحلة النمو قد لا تتم بشكل صحيح لدى الأطفال، لذلك ينصح باستهلاك الجرعة الموصى بها يوميًا بمختلف الطرق، وفيما يتعلق بأسباب نقص الكالسيوم فإنها على النحو الآتي[٤] [٥]:

  • تقدم العمر، تبدأ كميات الكالسيوم بالانخفاض تدريجيًا عندما يتقدم العمر بالإنسان تلقائيًا، لذلك تظهر حاجة ملحة للحصول على الكمية الكافية من النظام الغذائي المتوازن الغني بالكالسيوم.
  • غياب الكالسيوم عن النظام الغذائي لفترة طويلة وتحديدًا خلال مرحلة الطفولة.
  • اختلال الهرمونات واضطرابها، أو حتى تغيرها لدى الإناث.
  • تناول أدوية تمنع الجسم من امتصاص الكالسيوم بأكفأ ما يكون.
  • العوامل الوراثية.
  • اتباع نظام غذائي غير متوازن.
  • انقطاع الطمث، تعتبر مرحلة سن اليأس من أكثر الفترات التي قد تصيب المرأة بمرض نقص الكالسيوم نتيجة انخفاض هرمون الإستروجين، مما يتسبب بضعف العظام بشكل أسرع لديهن، لذلك تنصح المرأة بالبدء باستهلاكِ كمياتٍ كافية من الكالسيوم قبل بلوغهن منتصف العمر أكثر من الرجال، مما يفيد ذلك في الحدِ من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.
  • اختلال أو قصور الغدة الدرقية، من العوامل المؤدية لحدوث نقص الكالسيوم في جسم الإنسان حدوث اضطراب في هرمونات الغدة الدرقية، إذ يصبح الجسم فقيرًا للهرمونات المحفزة على التحكم بمستويات الكالسيوم في مجرى الدم.
  • تدني مستويات فيتامين د في الجسم، حيث يساعد ذلك على منع الجسم من امتصاصه للكالسيوم بشكلٍ مثالي

طريقة علاج نقص الكالسيوم

تتمثل طريقة علاج نقص الكالسيوم بما يلي[٦] [٧]:

  • إدراج المزيد من المواد الغذائية الغنية بعنصر الكالسيوم إلى النظام الغذائي.
  • استشارة الطبيب للحصول على مكملات الكالسيوم، وينصح بعدم تناولها دون المراقبة الطبية لضمان عدم الوقوع في براثنِ مشاكل صحية خطيرة منها حصى الكلى، ويدرج تحت مكملات الكالسيوم كل من فوسفات الكالسيوم وسترات الكالسيوم كربونات الكالسيوم وغيرها.
  • من الأغذية الغنية بالكالسيوم والواجب إدراجها ضمن النظام الغذائي ما يلي (الحليب ومشتقاته كافةً، التين، البروكلي، الفاصولياء، حليب الصويا، السبانخ، الحبوب، المكسرات والبذور وتحديدًا السمسم واللوز، إذ ينصح بالحصول على الكمية الموصى بها يوميًا من الكالسيوم وتتمثل بـ 1000 مجم للبالغين.
  • علاج نقص الكالسيوم بواسطة حقن الكالسيوم وفقًا لما يتم تشخيصه من الطبيب للحصول على كميات كافية منه.

المراجع

  1. Calcium deficiency Adam Augustyn, Patricia Bauer, Brian Duignan, britannica.com, 29/6/2020
  2. https://www.healthline.com/health/calcium-deficiency-disease Hypocalcemia (Calcium Deficiency Disease)] April Khan and Ana Gotter, healthline.com, 29/6/2020
  3. Calcium Deficiency: Symptoms, Causes, Treatments, etc letsmd.com, Sudeepta Bora, 29/6/2020
  4. https://www.healthline.com/health/calcium-deficiency-disease Hypocalcemia (Calcium Deficiency Disease)] April Khan and Ana Gotter, healthline.com, 29/6/2020
  5. Hypocalcemia (Calcium Deficiency Disease) April Khan and Ana Gotter, healthline.com, 29/6/2020
  6. https://www.healthline.com/health/calcium-deficiency-disease Hypocalcemia (Calcium Deficiency Disease)] April Khan and Ana Gotter, healthline.com, 29/6/2020
  7. What happens when calcium levels are low? Suzanne Falck, Lana Barhum, medicalnewstoday.com, 29/9/2020
مرات القراءة 155 عدد مرات القراءة
الحقوق محفوظة لموقع مقالات 2018