اذهب إلى: تصفح، ابحث

فوائد الكمون والليمون على الريق

التاريخ آخر تحديث بتاريخ 18 / 03 / 2019
الكاتب إيمان الحياري

فوائد الكمون والليمون على الريق

مشروب الكمون والليمون

يعتبر الكمون والليمون من المواد الغذائية التي تقدم لجسم الإنسان العديد من الفوائد، فالكمون أحد أنواع البهارات المشهورة عالميًا ويدخل في إعداد الوجبات؛ فيضفي عليها طعمًا لذيذًا، أما فيما يتعلق بالليمون فهو أحد أنواع الحمضيات التي تقدم مخزونًا كبيرًا من فيتامين سي والألياف الغذائية التي يحتاج إليها الإنسان على الدوام، وعند وضع مقدار من مسحوق الكمون في قلبِ كأس عصير الليمون فإن ذلك سيكون بمثابةِ كنز ثمين ثري بالفوائد الغذائية، ولا بد من الإشارة إلى أنه قد شاع انتشار شرب الكمون والليمون في الآونة الأخيرة للاستفادة منه في عدة استخدامات.

طريقة عمل مشروب الكمون والليمون

يمكن عمل مشروب الكمون والليمون من خلال إضافة ملعقة من مسحوق الكمون إلى ماء مغلي على نارٍ هادئة، ويترك جانبًا لمدة 5 دقائق، ثم يضاف عصير نصف ثمرة ليمون طازجة إلى مغلي الكمون بعد تصفيته، وينصح بتناوله دافئًا.[١]

أبرز فوائد الكمون والليمون على الريق

من أبرز فوائد الكمون والليمون على الريق [٢]:

  1. التخلص من الوزن الزائد، حيث يتحد الكمون والليمون معًا ليصبحان مشروبًا حارقًا للدهون وتحديدًا تلك المتراكمة في منطقة البطن.
  2. كبح الشهية ومنح الشعور بالشبع.
  3. علاج اضطرابات الجهاز الهضمي وطرد الغازات.
  4. منع ظهور علامات تقدم السن ومنح البشرة أكثر حيوية وشبابًا.
  5. علاج فعال لاضطرابات الجهاز التنفسي وأمراضه، ومنها الزكام والإنفلونزا والتهابات الحلق.
  6. وقاية الجسم من مختلف أنواع السرطانات، وذلك لما يحتوي عليه الليمون من إنزيمات لديها القدرة على القضاء على السموم الموجودة في الجسم وتؤدي للإصابة بالسرطان، ومن أهم فوائد الكمون والليمون على الريق الحماية من سرطان الأمعاء والقولون والبروستاتا وسرطان الثدي.
  7. مهدئ فعال للأعصاب، فيضفي شعورًا بالراحة والاسترخاء.
  8. القضاء على البكتيريا في الفم وبالتالي التخلص من رائحة الفم الكريهة.
  9. منح الحامل والجنين الفائدة العظيمة، حيث يسهم في زيادة كثافة عظام الجنين وتقويتها من خلال #إمداده بالكالسيوم، كما يحمي الجنين من التشوهات الخلقية بفضل وجود حمض الفوليك في الليمون.
  10. الحفاظ على سلامة المسالك البولية من الالتهابات.
  11. علاج عيوب البشرة بمختلف أشكالها.
  12. منع الجسم من تخزين الدهون، وبالتالي الحفاظ على الوزن المثالي والتخلص من الزائد منه.
  13. تحفيز أداء الدماغ بما يقدمه له من عنصر البوتاسيوم، وبالتالي القيام بالمهام الموكولة إليه على أكمل وجه.
  14. الحد من اضطرابات ومشاكل القولون.
  15. معقم للدم ومطهر فعال.
  16. مدر للبول.
  17. حماية البشرة من حب الشباب.
  18. تخفيض نسب الكوليسترول السيء في مجرى الدم.
  19. منح الجسم النشاط العام.
  20. تعزيز الجهاز المناعي وتنشيطه نظرًا لوفرة فيتامين سي.

أضرار الكمون والليمون على الريق

بالرغم من الكم الهائل من فوائد الكمون والليمون على الريق، إلا أن هناك أضرار يجب أخذها بعين الاعتبار قبل الشروع في تناول مشروب الكمون والليمون على الريق، ومنها:

  1. يتسبب فرط تناول مشروب الكمون والليمون على الريق وطول المدة في ذلك بإصابة المعدة بالتهيجات وعجزها عن الهضم بكفاءة، كما يمكن أن يتفاقم الأمر ليصل إلى قرحة المعدة.
  2. اختلال نسب السكر في مجرى الدم، فالإفراط في تناوله يلحق الضرر في نسب السكر في الدم.
  3. احتمالية حدوث الإجهاض واضطراب إدرار الحليب بشكلٍ كبير في حال الإفراط به.
  4. افتقار الجسم للسوائل فيصبح جافًا.
  5. تشير بعض الدراسات إلى أن هناك آثارًا جانبية لتناول الكمون والليمون على الريق على القدرة الإنجابية، حيث تشير دراسة أسترالية بأنه يؤدي إلى القضاء على الحيوانات المنوية لدى الرجل وإلحاق الضرر بالبويضات لدى النساء.
  6. اضطراب مواعيد الدورة الشهرية.

المراجع

168 عدد مرات القراءة
الحقوق محفوظة لموقع مقالات 2018