اذهب إلى: تصفح، ابحث

فوائد شرب البابونج

01 / 12 / 2018
ايناس ملكاوي
محتويات المقال

فوائد شرب البابونج

البابونج وقيمته الغذائية

البابونج من أكثر النباتات العشبية شيوعًا واستخدامًا بين الناس، وهي معروفة بفوائدها الصحية الكثيرة ورائحتها العطرية المميزة وزهرتها الجميلة ذات اللون الأبيض أو الأصفر أحينًا، والبابونج نبات حولي يشبه إلى حد كبير زهرة الأقحوان، استخدم البابونج منذ قديم الزمن في عهد المصريين القدماء والإغريق في علاج الكثير من المشكلات الصحية آنذاك، وتنتشر زراعته في الكثير من الدول كالمشرق والمغرب العربي، وكذلك في تركيا وأوروبا، ويمكن استخدام البابونج كمشروب دافيء للجسم وكذلك في تحضير الماسكات المعاجلة للبشرة، إضافة إلى إدخاله ضمن المكونات الأساسية لكثير من مستحضرات التجميل الخاصة بالبشرة، ويحتوي البابونج على نسبةٍ عالية من الزيوت الطيّارة ومضادات الأكسدة الفعالة، كما يحتوي على نسبة جيدة من الألياف النباتية والأحماض الدهنية وفيتامينات هامة مثل فيتامين ه وفيتامين ب1 وفيتامين ج، إضافة إلى المعاجن الأساسية كالبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والفسفور والكبريت ومجموعة أخرى من الأملاح المعدنية، وسيتم الحديث في هذا المقال عن أهم فوائد شرب البابونج العامة للجسم، وكذلك فوائده للبشرة والشعر وللأطفال والرضع وللحامل أيضًا.

فوائد شرب البابونج

  • يساعد البابونج على حل مشاكل الأرق الليلي؛ حيث يحسن نوعية النوم وساعاته ويمنع تقطع النوم، وهو يعمل على استرخاء العضلات وتهدئة الأعصاب ومنع جميع التشنجات في الجسم.
  • يعالج مشاكل الاكتئاب واضطرابات المزاج ويحد من التوتر والقلق والعصبية المفرطة.
  • يفيد في علاج التهابات المسالك البولية ويفتت حصى الكلى ويطرد الترسبات منها، ويدر البول وينشط عمل الكلى والمثانة ويخلص الجسم من السموم والسوائل والأملاح الزائدة.
  • يحسن من عمل الجهاز الهضمي ويسرّع عملية الهضم، كما أنه يخلّص الجهاز الهضمي من النفخة والغازات الكثيرة، ويمنع التشنجات والمغص المعوي ويلين الأمعاء ويمنع الإمساك المزمن ويطرد الفضلات من الجسم.
  • يعالج الجسم من التهابات الجهاز التنفسي ونزلات البرد والزكام والانفلونزا واحتقانات البلعوم والأنف والتهابات الرئتين والشعب الهوائية، كما يفيد في علاج الكحة وبحّة الصوت.
  • يعالج "الصفار" في الكبد ويعمل على تنشيط عمله.
  • يخفف من آلام الرأس والصداع النصفي "الشقيقة".
  • يساعد في ضبط مستوى السكر في الدم كما يعتبر مخفضًا لضغط الدم المرتفع.
  • يقوي العظام ويساعد على تسهيل حركتها ومرونتها، ويخفف من آلام العظام والمفاصل ويعالج التهابات الروماتيزم.
  • يساعد في عملية تخسيس الوزن وبرامج الريجيم، لأنه يساعد في تنشيط عملية الأيض وحرق الدهون المتراكمة في الجسم.
  • ينشط الجسم ويخلّصه من الشعور المزمن بالتعب والإرهاق.
  • يفيد في علاج بعض حالات الصرع.
  • يقوّي الأعصاب وينشط وظائف الدماغ وعملياته المختلفة كالتذكر والحفظ والاستيعاب والنتباه والتركيز.
  • يفيد المرأة في التقليل من التقلصات في البطن والرحم الناتجة عن الدورة الشهرية، كما يساعد في تهدئة الأعصاب ومنع تقلبات المزاج المرافقة للطمث، كما يساعد في التخلص من آلام الظهر لديها وتنظيم الهرمونات الأنثوية التي تسبب اضطرابات موعد الطمث.

فوائد البابونج للبشرة

  • يساعد البابونج على تنعيم وترطيب البشرة والتخلص من الشوائب والعيوب والأوساخ والسموم.
  • يعمل على تفتيح البشرة وتخليصها من البقع الداكنة كما يساعد على فتح المسام وتنظيفه.
  • يمنع ظهور الحبوب والبثور والرؤوس السوداء على سطح البشرة.
  • يقلل من علامات التقدم في العمر كشيخوخة الجلد وظهور التجاعيد المبكرة والخطوط الرفيعة والتشققات المزعجة.
  • يفيد في تجديد خلايا الجلد التالفة ومنع سرطان الجلد وذلك لغناه بمضادات الأكسدة التي تمنع نمو الشوارد الحرة في الجسم التي تسبب تلف الجلد.
  • يخفف من التهابات الشرة ويعالج حروقها، كما يسرّع التئام الجروح ويساعد على تلطيفها والتخفيف من ألمها.
  • يمنع البابونج من تهيج البشرة واحمرارها، كما يقلل من الإفرازات الدهنية في البشرة والتي تسبب ظهور العيوب فيها.

فوائدالبابونج للشعر

  • يعمل البابونج على تقوية الشعر وتنعيمه وزيادة لمعانه ويمنع تلف الشعر وتقصفه لغناه بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
  • يمنع ظهور القشرة المزعجة في الشعر، كما يساعد في علاج فروة الرأس من البكتيريا والفطريات الضارة.
  • يساعد البابونج على تفتيح لون الشعر إلى اللون الأشقر الطبيعي، إذ يستخدم كثيرًا لصبغ الشعر.
  • يغذّي الشعر من جذوره ويمنع تساقطه المتكرر.
  • يعمل على توازن نسبة الحموضة، وهو مفيد لأصحاب الشعر الجاف والدهني.

فوائد البابونج للأطفال

  • يعمل البابونج على توفير النوم الهاديء والعميق للأطفال والرضع الذين يعانون من الأرق وتقطع ساعات النوم خلال الليل.
  • يسكّن المغص والتشنجات المعوية لدى الأطفال والرضع ويساعد في التخلص من الإمساك ويطرد الغازات والنفخة الناتجة عن سوء الهضم.
  • يخفف من مشاكل الجهاز التنفسي لدى الاطفال ويعالج الإنفلونزا ونزلات البرد والتهابات الحلق وتراكم البلغم في الحلق والتهاب اللوزتين التي يكثر حدوثها عند الأطفال.
  • يساعد في تخفيف التهابات الجلد كالحروق الشمسية ويعقم الجروح البسيطة.
  • يساعد في تطهير العين وتنقيتها من الإفرازات البيضاء الشائعة لدى الأطفال الرضع في العام الأول من العمر.
  • يساعد في تخفيف الإصفرار الشديد لدى بعض الأطفال حديثي الولادة.
  • يقلل من عصبية الطفل ومزاجه المتقلب.

أضرار البابونج

يتسبب شرب البابونج بكثرة في مجموعة من الأضرار الجانبية منها ما يلي:

  • حدوث النزيف الحاد إذا ترافق استخدامه مع تناول بعض العلاجات الدوائية الخاصة بتمييع الدم.
  • حدوث الإجهاض أو الولادة المبكرة لدى المرأة الحامل، لذا ينصح بعدم تناوله إلا للضرورة وبكمية بسيطة جدًا لأنه يسبب تقلصاتٍ واضحة في الرحم.
  • حدوث بعض أنواع الحساسية لدى بعض الناس الذين يتحسسون من بعض مركبات البابونج.
  • حدوث الغثيان الحاد عند المبالغة في شرب كمياتٍ منه.
فوائد شرب البابونج
Facebook Twitter Google
96مرات القراءة