العناية بالبشرة اثناء الحمل

الحمل

بالرغم من أن فترة في حياة المرأة من أهم الفترات والشعور بالأمومة إحساس لا يوصف، إلا أن الأمر ليس بهذه السهولة، فهي تتعرض إلى العديد من الأعراض الجانبية المزعجة، والتي من أهمها القيء بشكل مستمر، والغثيان، وفقدان الشهية، وانعدام الرغبة في تناول ، كذلك الإصابة بالتعب والإرهاق والدوخة، ولهذا، فخلال فترة الحمل فإن المرأة تفقد الكثير من العناصر الغذائية الضرورية، وبالتالي تتأثر البشرة بشكل كبير، وتظهر العديد من المشاكل مثل النمش و، والكلف ومشاكل كثيرة أخرى، ولهذا يفضل أن تعتني كل امرأة حامل بالبشرة.

العناية بالبشرة أثناء الحمل

هناك بعض النصائح اللازمة التي يجب على كل امرأة حامل أن تهتم بها من أجل العناية بالبشرة خلال فترة الحمل وحتى تتجنب حدوث أي مشاكل متعلقة بها، ومن أبرزها:

• تناول الأطعمة المفيدة والتي تمنح الجسم العناصر الغذائية اللازمة.
• تناول المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب للحامل، إلى جانب الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
• تناول كميات كبيرة من السوائل خاصة الماء حتى لا تتعرض للجفاف.
• الحصول على وقت كافي من النوم، لأن الجسم في هذه الفترة يستعيد النشاط ويُجدد الطاقة، كما أنه يُصلح جميع الخلايا التالفة.
• الامتناع قدر الإمكان عن التعرض إلى التوتر والقلق و والعصبي، لأن هذا يؤثر على البشرة ويضر أيضًا بصحة الحامل وبالجنين، ولهذا ينصح بأخذ وقت من الراحة والاسترخاء والتمتع بالأعصاب الهادئة.
• الامتناع عن استخدام أي نوع من أنواع المنتجات الكيماوية على البشرة لأنها تسبب الضرر لخلايا الجلد.
• عدم استخدام الصابون على بشرة الوجه، لأن الصابون يحتوي على مواد تسبب خشونة البشرة وجفافها، ويؤدي أيضًا استخدامها إلى ظهور على البشرة بقع سوداء، ولهذا ينصح باستعمال منتجات لطيفة خاصة بالبشرة.
• اللجوء إلى استخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس، لأن التعرض بشكل مستمر تصيب البشرة بالتلف.
• ترطيب بشرة الوجه عن طريق استخدام كريمات تحتوي على عناصر نباتية، والتي تناسب نوعية البشرة.
• لا ينصح بتنظيف البشرة عن طريق الحمام الساخن، لأنه يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم وهذا غير مستحب للحامل، وخاصة في الثلاث شهور الأولى من الحمل.
• عدم استخدام حمام البخار، لأنه يُفقد الجسم الكثير من السوائل، وبالتالي يؤدي إلى انخفاض حاد في مستوى ضغط الدم.
• مراعاة عدم لمس البثور السوداء والحبوب التي تظهر على الوجه حتى لا تزيد وتترك أثر عميق.
• عدم استخدام المواد التجميلية على البشرة بشكل مبالغ فيه، لأنها تؤثر بشكل سلبي على البشرة وتضر الجنين.
• تناول الفواكه والخضروات بكثرة، لأنها ذات قيمة عالية وتحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة، إلا أنه لا يُنصح بتناول كل من فاكهة البابايا و الأناناس في الشهور الثلاثة الأولى من الحمل لأنها تزيد من نسبة الإجهاض.
• الابتعاد بشكل تام عن الكريمات الكيميائية التي تُزيل الشعر حتى لا تتسبب في حدوث حكة والتهابات، ويُفضل استخدام الماكينات المتخصصة في إزالة الشعر أو جهاز الشمع أو السويت فكل هذه الطرق آمنة على البشرة.
• ارتداء الملابس المصنوعة من القطن والفضفاضة، والابتعاد عن ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف وغير الواسعة.

وصفات طبيعية للاعتناء بالبشرة خلال فترة الحمل

تتعرض البشرة أثناء شهور الحمل إلى الكثير من التغييرات بسبب الهرمونات غير المنتظمة، ولهذا يُنصح المرأة الحامل بالمحافظة على البشرة وجعلها نقية ونضرة وصافية، ومن أبرز الخلطات الطبيعية التي تساعد على تنظيف البشرة ما يلي.

وصفة زيت جوز الهند والنعناع

تساعد هذه الوصفة على القضاء على الأوساخ والبكتيريا والجراثيم المتواجدة داخل الجلد، ويُمكن تحضير هذه الوصفة حسب الطريقة التالية:

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من .
• عشرة أوراق من عشبة .

الطريقة:

1. تُطحن أوراق النعناع في الخلاط الكهربائي.
2. يُخلط زيت جوز الهند مع أوراق النعناع.
3. تُوضع هذه الخلطة على بشرة الوجه وتُترك لمدة نصف ساعة.
4. يُغسل الوجه بعد ذلك بالماء البارد.

وصفة العسل والموز

تعمل هذه الخلطة على تنظيف وترطيب البشرة للمرأة الحامل، حيث أن قشرة الموز الداخلية تُخلص البشرة من الأتربة والأوساخ المتراكمة، ويُمكن تحضير هذه الخلطة حسب الطريقة التالية:

المكونات:

• ملعقة واحدة من العسل.
• ثمرة واحدة من الموز.

الطريقة:

1. تُخلط حبة الموز في الخلاط الكهربائي.
2. يُضاف إلى الموز المهروس ملعقة من العسل.
3. تُوضع هذه الخلطة على بشرة الوجه والرقبة وتُدلك بحركات دائرية.
4. تُترك هذه الخلطة على البشرة لمدة نصف ساعة.
5. يُشطف الوجه بعد ذلك بالماء البارد.

وصفة الحليب والبابونج

من المعروف أن البابونج يحتوي على الكثير من الخصائص المطهرة فهو يساعد على تنقية وترطيب البشرة ومنحها النعومة، ويُمكن تحضير هذه الوصفة حسب الطريقة التالية:

المكونات:

• ملعقة واحدة من الحليب.
• ملعقة واحدة من البابونج.

الطريقة:

1. يُخلط الحليب مع البابونج بشكل جيد.
2. تُوضع هذه الخلطة على البشرة، وتُترك لمدة نصف ساعة.
3. يُشطف بعدها الوجه بالماء البارد.

وصفة البرتقال لتنقية البشرة

تُسهم هذه الخلطة في تنقية البشرة ومنحها النعومة، ويُمكن تحضيرها حسب الطريقة التالية:

المكونات:

• ثمرة واحدة من البرتقال.

الطريقة:

1. عصر ثمرة في الخلاط الكهربائي، ثم تُصفى.
2. تُدلك بشرة الوجه بالبرتقال بشكل دائري باستخدام قطعة من القطن.
3. تُترك هذه الخلطة لمدة نصف ساعة على البشرة.
4. تُشطف البشرة بالماء البارد.

وصفة النشا والعسل

تُستخدم هذه الوصفة للتخلص من النمش وبقع البشرة، كما أنها تُخلص البشرة من الخلايا الميتة، كما أن هذه الوصفة تُعتبر مقشر طبيعي ومرطب للبشرة، ويُمكن تحضيرها من خلال هذه الطريقة:

الطريقة:

1. تُخلط كمية مناسبة من كل من والنشا.
2. يُوزع القناع على الوجه.