ما هو نبات النعناع ؟
يعد أحد أهم الأعشاب الخضراء، حيث يتميز برائحته الذكية وفوائده المتعددة، كما يعرف باستخداماته الواسعة منذ القدم، فكان يستخدم من قبل الإغريق والرومان القدماء لتخفيف الألم نظراً لخصائصه الطبية الرائعة.
أهم فوائد النعناع الصحية
- تعزيز عملية الهضم
- تخفيف آلام العضلات =
- التخلص من رائحة النفس السيئة
- التخلص من حرقة المعدة
- تخفيف إحتقان الأنف
- التخلص من الغثيان وعسر الهضم
- التغلب على الحمى
- الحفاظ على صحة الفم
- الوقاية من
- الحد من التوتر
- تحسين نظام المناعة
- تخفيف حكة الحلق
- التغلب على الحساسية
- صحة العين
- الحفاظ على صحة الجلد
- فقدان الوزن
- ينعش فروة الرأس
التأثير الجانبي لأوراق النعناع لبعض الناس
من المهم جدا معرفة الآثار الجانبية التي تحدث نتيجة استخدام أوراق النعناع في بعض الحالات كالتالي:
- لا ينصح باستخدام النعناع من قبل الأشخاص الذين يعانون من مرض ارتجاع المريء لأنه قد يفاقم هذه الحالة.
- يجب استشارة الطبيب عند استخدام النعناع من قبل الأشخاص الذين يعانون حصى المرارة.
- يجب تجنبه من قبل الحوامل أو أثناء الرضاعة الطبيعية، لأن استهلاكه يمكن أن يسبب الإجهاض.
المراجع
https://www.indiatimes.com/health/healthyliving/15-ways-to-use-mint-for-your-skin-and-hair-237938.html
https://drhealthbenefits.com/herbal/leaves/health-benefits-of-mint-leaves