فيتامين أ والحمل هي فترة مُهمّة ويتوجب فيها الحِرص على الحفاظ على صحة الأم والجنين ويكون ذلك بالتغذية السليمة للأم وتجنُّب ، ومن الجدير بالذكر أن أي نقص […]

هي مواد عضوية يحتاجها الجسم لأداء عملياته الحيوية، وحدد العلماء احتياج الجسم اليومي منها عن طريق إجراء البحوث، التي تبدأ بخفض التناول للفيتامين المعين إلى أن تظهر أعراض […]

تلعب الفيتامينات أدواراً مهمة في الجسم، حيث تساعد على النمو، وبناء العظام، وتكوين الدم، والوقاية من الأمراض، ويحتوي الغذاء الصحي على الكميات الموصى بها يومياً من الفيتامينات، بالإضافة […]

فوبيا التحدث أمام العامة يتصدر التحدث أمام العامة قائمة أكثر الأشياء التي يخاف منها الناس في حياتهم. لك أن تتخيل يا صديقي أن الناس في استفتاء أجرته إحدى […]

فوائد وأضرار خل التفاح هو سائل ينتج من تخمر حيث يتم تخمير السكر في التفاح ليتحول إلى كحول بعد ذلك يتم إضافة الخميرة أو البكتيريا لتحوله إلى خل […]

تتميز النباتات العشبية بكثرة فوائدها مقارنة بأضرارها، ويتضح ذلك من فوائد واضرار الشمر على سبيل المثال، فهو يقدم فوائد عديدة للصحة العامة وللبشرة وللعظام، وفي المقابل فإن أضراره […]

الحلبة خلقَ الله -سبحانه وتعالى- الأرضَ وما عليها، وسخرها للإنسان، وسخرَ له الطيبات، ومن ذلك أنه أوجدَ تعالى في الكون العديد من النباتات، التي لا حصر لها سواءً […]

نبات النعناع نبات النعناع؛ نبات عشبي ذو لون أخضر يتميز برائحته العطرية الزكية، اسمه العلمي (Mentha spicata L) وهو من عائلة النباتات الشفوية، أوراقه متموجة وزوجية؛ توجد بشكل […]

فوائد خل التفاح الطبيعي يعد من أشهر المكونات الطبيعية المفيدة، حيث يتم صناعته من بعد تخميره، كما يتميز بقلة سعراته الحرارية عن عصير التفاح. ومن المعروف أن خل […]

نبات الحلبة قالوا عن الحلبة : ” لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً ” ، ” و قال العالم الإنجليزي كليبر : ” لو […]