الكربوهيدرات تعتبر هي المصدر الرئيسي للطاقة التي يحتاجها الجسم للقيام بالأنشطة البدنية والوظائف الحيوية، إلا أن هناك نوعين من مصادر الكربوهيدرات، فهناك مصادر صحية للكربوهيدرات تمد الجسم بعناصر […]

مصادر الكربوهيدرات لكمال الأجسام من المغذيات الرئيسية التي تحتاجها جميع الفئات العمرية، فالكربوهيدرات فوائد عديدة على مهما كان عمره، لأنها مصدر للطاقة، الجسم يحول الكربوهيدرات إلى سكر جلكوز، […]

ما المشروع التجاري المشروع التجاري يُعدُّ البديل الأمثل للوظيفة الثابتة، كما أن الكثير من الأفراد يؤثِرون الأعمال الحرة ويُفضِّلونها، هذا لما تُمثِّله من استقلالٍ لأصحابها، من ناحيةٍ أخرى […]

مشروع صغير للبنات من المعتاد أن كلمة للبنات مقترنةٌ بالأعمال الحرة من المنزل، فربما كانت البداية فكرة على ولما كبرت ونمت تحولت إلى جدران خارج شاشة الحاسب الآلي […]

في ظلِّ الكساد الاقتصادي لبعض الدول، خصوصًا ، نبحث جميعًا عن أفكارٍ وحلول لكسب العيش وزيادة الدخل الشخصي، ومع وجود الإنترنت أصبح كل شيءٍ في متناول الأيدي، كما […]

الدهون من الصعب بسهولة، وغالبًا ما تتراكم هذه الدهون في البطن مُسببة ما يُعرف بالكرش، إلا أن هناك مجموعة كبيرة من المشروبات الطبيعية التي تلعب دوراً هاماً في […]

مع كل اشراقة شمس جديدة يزداد عدد المعجبين والمشجعين لمختلف الألعاب الرياضية، أنه شغف حقيقي، فالملايين حول العالم يتابعون بنهم كافة الألعاب الرياضية، ولا شك أن لعبة كرة […]

تتغير البيئة باستمرار، ومع هذا التغير فإن الحاجة تزداد لإدارك التي تحيط بنا من كل جانب وتؤثر على حياة البشرية بصورة مباشرة، وتواجه البيئة اليوم الكثير من المشاكل […]

البشرة الدهنية للبشرة الدهنية ميزة كبيرة في الحفاظ على صحة الجلد، و وعلامات تقدم السن، وذلك لقدرتها على إنتاج الزيوت الطبيعية باستمرار، إلا أن زيادة إفراز هذه الزيوت […]

مسجد الزيتونة في تونس عُرف في تونس بعدةِ تسميّات على مر التاريخ، ومنها الجامع الأعظم وجامع الزيتونة المعمور، وأقدم مسجد بين المساجد السنية وأكبرها، ويأتي بالمنزلة الثانية بعد […]