مشكلة الأرق يُعرَف (Insomnia) بأنه اضطراب في النوم يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم ويتمثل بعدم القُدرة على النوم أو فقد القُدرة على الاستمرار في النوم أو كلاهما […]

تعريف الكربوهيدرات تأتي تسمية أو تعريف من التسمية الإنجليزية، لذلك يصعُب على العامة معرفة ما تعنيه هذه الكلمة من معنى حرفي، وما وظيفتها في الجسم. الكربوهيدرات بكل بساطة […]

الغدد الصماء في جسم الإنسان تتكون الغدد الصماء من عدد من الخلايا المفرزة للهرمونات، والتي لا يوجد بينها ترابط، بل تنتشر داخل الجسم وتحيط بها أوعية دموية لتقوم […]

تلوث البيئة يقصد بمصطلح بأنه دخول مكوّن أو جسم غريب إلى عناصر النظام البيئي ويتسبب باختلالٍ فيه في حال تواجده بنسبة تفوق الحد المقبول نسبيًا، فيترتب على ذلك […]

امراض القلب واعراضها تعتبر واعراضها الأسباب الرئيسية لوفاة الأشخاص حول العالم، فهنالك العديد من أنواع أمراض القلب، بعضها خُلقي حيث يولد الأشخاص وهم يعانون من مشاكل في القلب، […]

ماهي الفواكه؟ الفواكه هي ثمار الأشجار القابلة للأكل، لها العديد من النكهات المختلفة، توفر الفواكه الكثير من الفوائد الصحية، ومن الملاجظ أن الأشخاص الذين يتناولون الفواكه كجزء أساسي […]

ما هي التونة تعتبر السعرات الحرارية في التونة منخفضة بالمقارنة مع باقي أصناف ، فالتونة هي أسماك المياه المالحة، تنتمي التونة إلى عائلة الأسماك التي تسمى “ثونيني”، تحتوي […]

ما هو فيتامين د؟ فيتامين د هو أحد الفيتامينات التي لديها قابلية للذوبان في الدهون،والتي يتم الحفاظ عليها في الأنسجة الدهنية والكبد، وهذا يعني أن زيادة الدهون في […]

مقدمة عن فيتامين دال فيتامين دال هو أحد العناصر الغذائية المهمة التي يحتاج إليها الجسم للبقاء في صحةٍ جيدة، فهو يساعد الجسم على امتصاص لكي يبني العظام، مما […]

هوأحد المعادن الأساسية التي لا يستطيع الجسم إنتاجها،ولذلك يجب الحصول عليه من خلال المصادر الغذائية، فمن المعروف أنه يساعد على تثبيت ، بالإضافة إلى قدرته على بناء عظام […]