الوزن المثالي إن الحصول على الجسم الرشيق والوزن المثالي هو هدف كل شخص، ولهذا تُعد مشكلة من أكثر الأمور التي تشغل بال العديد من الأشخاص، وهي تتطلب العزيمة […]

التفاح هو من أكثر أنواع الفواكه الشائعة والمتعارف عليها، وهو من الفصيلة الوردية، تنمو ثمرة التفاح على شجرة التفاح الغير دائمة الخضرة، ويتراوح طولها ما بين 5 إلى […]

التفاح الأخضر لكافة فوائد هامة على صحة الإنسان، لكن التفاح الأخضر يتميز عن باقي أنواع التفاح أنه يحتوي على كثافة غذائية عالية لأنه غنيّ جداً بالمعادن والفيتامينات والبروتينات […]

فوائد البردقوش للتخسيس البردقوش واحد من أهم الأعشاب الطبيعية الذي يُستخدم في الطب الشعبي والطب البديل، لأنه يحتوي على العديد من العناصر المهمة ويقدم فوائد عديدة للجسم، ومن […]

عملية شفط الدهون Liposuction Surgery, تعرف عملية شفط بأنها عملية يخضع لها أصحاب الأوزان الثقيلة لغايات التخلص من الدهون المتراكمة في أجسامهم، وتعتبر تقنية الشفط هي الركيزة الأساسية […]

القيمة الغذائية للبيض يعتبر البيض الرفيق الأساسي لمائدة الإفطار والعشاء لدى معظم الناس وهو من الوجبات الدسمة والغنية بالمكونات والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، كما يمكن طهي البيض بأشكالٍ […]

معلومات عامة عن التمر التمر هو نوع من الثمار المزهرة التي تنتمي إلى عائلة النخيل، يعود تاريخ هذه الثمار إلى العراق، يبلغ طول شجرة النخيل من 4 إلى […]

الموز الموز هو أحد أكثر شعبيةً في العالم، وعدد السعرات الحرارية في الموز يختلف باختلاف أحجامه، وهو يُعتبر صحياً للغاية، حيثُ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة […]

حساب السعرات الحرارية فهم موضوع التي يحتاج لها ، هو أمر في غاية الأهمية، سواء لمن يرغبون بإنقاص الوزن أو زيادة الوزن أو الحفاظ على الوزن الحالي، لأن […]

الوزن المثالي يعد موضوع معرفة الوزن المثالي موضوعًا جديرًا بالاهتمام كونه يتعلق بالكثير من العناصر التي تهم صحة . فعلى سبيل المثال، يتعلق الوزن المثالي باحتمالية الإصابة بأمراض […]