التخسيس التخسيس محاولة للتخلص من الوزن الزائد من أجل الحصول على جسم رشيق و للحفاظ على الصحة وحمايتها من الكثير من الأمراض المرتبطة بزيادة الوزن، يُعتبر زيادة الوزن […]

طرق زيادة الوزن يرغب عدد كبير من البشر في ، فبعكس الأعداد الأكبر من البشر يعاني بعض الناس من النحافة المفرطة بدلًا من السمنة، ما يؤثر على الشكل […]

تثبيت الوزن فزع السمنة وتخزين في الجسم مرة أخرى هاجس يراود كل متبع لنظام غذائي أثمر عن نزول وزنه وتشكيل جسمه بالشكل المثالي المطلوب، ويبقى من عودة وزنه […]

رجيم في أسبوع توجد العديد من أنواع الرجيم والتي تساعد على فقدان الوزن وتغيير شكل الجسم، وقد يكون الشخص على عجلة من أمره ويريد الالتزام سريع في أسبوع […]

رجيم الماء فقط في الفترات الأخيرة تم ترويج للعديد من الأخبار عن رجيم الماء فقط، وهو عبارة عن شرب فقط لمدة معينة خلال الأسبوع دون أكل أي مأكولات، […]

رجيم الكربوهيدرات يُعد رجيم الكربوهيدرات من الأنظمة الغذائية القاسية للتخسيس نتيجة لقواعده الصارمة في الامتناع عن تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات أو النشويات مثل والأرز والمعكرونة وغيرها، والاعتماد بشكل […]

رجيم التمر واللبن يُعدّ رجيم التمر واللبن من أنظمة التخسيس التي تساعد الجسم على فقدان خمسة كيلو جرام في الأسبوع الواحد، فهذا النوع من أنواع الحميات الغذائية المعروفة […]

الجسم النحيف يوصي الأطبّاء عادة بزيادة الوزن للأشخاص الذين يزِنون قليلًا جدًّا باستمرار؛ لأنَّ النّحافة قد تُسبّب مجموعة من المشاكل الصّحّيّة، وقد يأمل لاعبوا كمال الأجسام والرّياضيون الآخرون […]

الحلبة تعتبر الحلبة أحد النباتات العشبية تنتمي إلى الفصيلة البقولية، تشتهر زراعتها في شمال أفريقيا والهند ودول شرق المتوسط، تُستخدم بذور الحلبة البنية كأحد أنواع التوابل في جنوب […]

خل التفاح تمكن من تحضير خل من زمنٍ بعيد لتوظيفه بعدة استخدامات، ومن أهمها حفظ الأطعمة لضمان عدم تغير رائحتها وطعمها، كما حرص القدماء على استخدامه كمادة معقمة […]