مُشكلة النحافة يُعاني الكثيرون من التي من شأنها أن تؤثر على المظهر والشكل الخارجي، ولهذا تلجأ الفتيات والشباب للبحث عن طرق فعالة وصحية لزيادة الوزن في وقت قصير، […]

السمنة البطنية “الكرش” يشتكي العديد من الناس وبخاصة الرجال منهم من تراكم الخلايا الدهنية بشكلٍ مستمر في منطقة البطن، الأمر الذي يتسبب بزيادة كبيرة في حجم البطن وأحيانًا […]

معلومات عامة عن التمر يحصل على التمر من شجرة النخيل التي تزرع في العديد من المناطق الاستوائية في العالم، بدأ الكثير من الأشخاص بإدخال التمور في نظامهم الغذائي […]

كم احرق سعره حراريه في المشي المشي شكل رائع من التّمارين الرّياضيّة، ليس فقط لأنّه يبني أرجلًا قويّة ويُعزّز المفاصل الصّحّيّة، لكن أيضًا لأنّه يحرق السّعرات الحراريّة، ويُفضّل […]

فوائد مغلي البقدونس للتنحيف عندما يحاول أيّ شخص إنقاص وزنه يتعرّف إلى القواعد الأساسيّة التي يجب أن يتّبعها من أجل التّخلّص من وزنه الزّائد، وربّما تكون نصيحة (تناول […]

أهمية خل التفاح يُعد خل التّفاح أحد أشهر المكونات الطبيعية على مستوى العالم، حيث يشيع استخدامه في العديد من الأمور الحياتية كالطهي، والتجميل، وعلاج بعض المشاكل في ، […]

حب الرشاد يُستخرج من نباتٍ عشبي أخضر اللون، وتمتاز بأنها بذور حمراء اللون ذات ملمس ناعم، تتعدد استخداماته في مجالاتٍ متعددة كالأطعمة والمراهم وغيرها، ويصنّف ضمن قائمة الأعشاب […]

بذور الكتان تعتبر أحدى النباتات الحولية التي تنتمي إلى المحاصيل الزيتية، ويُعتقد بأن موطنها الأصلي يعود إلى منطقة شرق البحر الأبيض المتوسط وصولًا إلى ، كما يتواجد في […]

ما هي بذور الشيّا بذور الشيّا من أقدم البذور التي عرفها الإنسا، حيث أنها عُرفت من مدّة تقارب 5500 سنة، وكانت جزءاً أساسيّاً ومهماً من النظام الغذائي خاصة […]

النعناع من النباتات العشبية الخضراء ذات الرائحة الفواطة والعطرة والمذاق المنعش، يعرف بالنعناع أو النعنع، وهو من النباتات الوعائية الخضراء شائعة الزراعة والإنتشار في كل بقاع الأرض، وهو […]