غذاؤك دواؤك

كيف احسب السعرات الحرارية

Posted on:

السعرات الحرارية يحتاج جسم الإنسان إلى الطاقة؛ ليستطيع انجاز أعماله ووظائفه الحيوية على أكمل وجه. يتم استخدام مصطلح السعرات الحرارية للدلالة على مقدار الطاقة التي يحتاجها الجسم، ويعبر […]

ظواهر اجتماعية

كيف اتعامل مع الناس الخبثاء

Posted on:

الناس الخبثاء يتحدّى النّاس الخبثاء المنطق؛ لأنّهم يُسعَدون بالتّأثير السّلبيّ حولهم، حتّى أنّهم يستمدّون الرّضا من خلق الفوضى، واللّعب بأعصاب الآخرين، وفي كلتا الحالتين يخلقون تعقيدًا وصراعًا لا […]

قضايا اسرية

كيف اتخلص من سوء الظن

Posted on:

ندرك جيدًا أن والتصارع الحضاري الذي نعيشه خلّف الكثير من الآثار الإيجابية وكذلك الآثار السلبية؛ إلا إن المساوئ نالت القدر الأكبر منها، وذلك لاطلاع الناس على حياة بعضهم […]