ما هو نبات النعناع ؟ يعد أحد أهم الأعشاب الخضراء، حيث يتميز برائحته الذكية وفوائده المتعددة، كما يعرف باستخداماته الواسعة منذ القدم، فكان يستخدم من قبل الإغريق والرومان […]

مقدمة عن الشاي الاخضر يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الصحية في العالم، حيث أنه يحتوي على العناصر الغذائية التي لها تأثير قوي على الجسم، ويحتوي على مضادات […]

السمنة من الأمراض التي يعاني منها الكثير، وتجربتي مع بذور الشيا والماء ساعدتني في التخلص من الوزن الزائد في وقت قليل، كما أنها تكون من الطرق الآمنة فهي […]

بحث عن الكربوهيدرات تعتبر الكربوهيدرات نوع من المركبات الطبيعية، وتم اكتشافها وملاحظتها في أوائل القرن التاسع عشر، حيث لاحظ العلماء بأن بعض المواد مثل الخشب والنشا تتكون من […]

الكالسيوم هو عنصرٌ ضروريٌ للكائنات الحية، بما في ذلك البشر. وهو المعدن الأكثرُ وفرةً في الجسم، كما أن لوجوده دورًا أساسيًّا للتمتّعِ بصحةٍ جيدة، فكلّ شخصٍ بحاجةٍ إلى […]

ما هو الزنك الزنك عنصر أساسي ضمن قائمة الأساسية التي يحتاج إليها الجسم، ولكنه يعجز عن إنتاج الزنك وتخزينه للقيام ببعض المهام الرئيسية، فيلجأ الجسم للحصول عليها واستمدادها […]

الكربوهيدرات الكربوهيدرات هي مواد غذائية ومركبات عضوية تتكون من الكربون، والهيدروجين والأكسجين، وهي إحدى المصادر الرئيسية التي تمد الجسم بالطاقة، حيث يحولها إلى سكر الجلوكوز والمعروف باسم سكر […]

الفاصولياء البيضاء الفاصولياء البيضاء نوع من الأنواع المنتشرة في الأمريكتين الجنوبية والشمالية، تستخدم في تحضير العديد من الوصفات منها الشوربات واليخنات وغيرها، ويكمن السر في أهمية تناول الفاصوليا […]

زيت الزيتون من أكثر أنواع الزيوت الطبيعية فائدة وانتشارًا واستخدامًا حول العالم، وعبارة عن سائل ذهبي اللون ينتج إثر عصر ثمار شجرة الزيتون وضغطها لاستخلاصه، وتشير المعلومات إلى […]

أنواع الكربوهيدرات توجد الكربوهيدرات في الكثير من الأطعمة والمشروبات التي يتم تناولها يوميا، وقد يظن الشخص أنها خالية من الكربوهيدرات، ولكن العلمي يصنفها من ضمن أنواعها، والتي هي […]