القهوة واحدة من أشهر المشروبات الساخنة بالعالم، وهي مشروب مصنوع من حبوب البن، ويتناولها الناس بهدف تخفيف الآلام العقلية والجسدية، وزيادة اليقظة الذهنية. كما يستخدم بعض الأشخاص القهوة […]

خل التفاح من المواد التي عُرفت قديماً على مر العصور حيث استخدمها القدماء لحفظ الأطعمة من أن تفسد، كما استُخدمت لتطهير الجروح، ومع مرور الزمن ازدادت معرفة الإنسان […]

استخدامات خل التفاح ينافس العديد من المستحضرات التجميلية، فهو منتج طبيعي ومضمون للتخسيس والتخلص من القشرة، ولكن ما لا يعرفه كثير من الناس أن لخل التفاح طبية للوقاية […]

استخدام خل التفاح خل التفاح هو منتج طبيعي ينتج عن تخمير السكريات الموجودة بالتفاح، فالسكر يتحول عن طريق البكتيريا والخمائر إلى كحول ومن ثم إلى خل في المرحلة […]

الفيتامينات الفيتامينات هي مركبات عضوية تعمل كمحفزات كيميائية للتفاعلات الإنزيمية في جسم الإنسان، ويتم الحصول عليها من الغذاء، كما تتوفر منها صورة صناعية يتم تناولها دوائياً كمكملات غذائية، […]

ما هو فيتامين ب 12؟ 12 هو أحد العناصر الغذائية الهامة والأساسية التي لا يمكن لجسمك أن يصنعها بنفسه، لذلك تحتاج إلى الحصول عليه من النظام الغذائي أو […]

معدن الحديد يعد الحديد أحد أهم المعادن الرئيسية في جسم الإنسان؛ فهو المكون الأساسي لهيموجلوبين الدم المسؤول عن نقل الغذاء عبر الأوكسجين إلى كامل خلايا الجسم، ولا بد […]

ما هو فيتامين ب يعتبر فيتامين ب المركب من الفيتامينات التي تتفرع إلى مجموعة كبيرة من الفيتامينات الأخرى والتي تعرف بقدرتها على الذوبان في الماء، ولعل أشهر هذه […]

الألياف الغذائية تعتبر أو ما تعرف بالخشائن من أصناف الأطعمة النباتية التي لا يمكن للجسم هضمها أو امتصاصها بعكس المكونات الغذائية الأخرى في الطعام كالكربوهيدرات والدهون والسكريات والبروتينات […]

ما هي الشيخوخة؟ من الناحية البيولوجية، تعرف الشيخوخة عادة بأنها عبارة عن تراكم في التغيّرات الضارة المتنوعة التي تحدث في الخلايا والأنسجة مع التقدم في السن؛ وهي المسؤولة […]