موقع مقالات

الفول ينتمي الفول إلى عائلة البقوليات ويتناوله الناس بكثرة حول العالم، وله استخدامات طبية عديدة. في الفول ذات نسبة معتدلة فعند تناوله بكميات معتدلة سوف يحصل الجسم على […]

ماهي الفواكه؟ الفواكه هي ثمار الأشجار القابلة للأكل، لها العديد من النكهات المختلفة، توفر الفواكه الكثير من الفوائد الصحية، ومن الملاجظ أن الأشخاص الذين يتناولون الفواكه كجزء أساسي […]

القيمة الغذائية للفراولة تعتبر الفراولة من أصناف الفاكهة المحببة حول العالم، فهي تتمتع بشكل مميز، ومذاقٍ حامضي يميل إلى الحلو عند النضج الكامل، أما لونها فيتدرج تبعًا لمراحل […]

العسل العسل هو سائل سميك حلو يتم صنعه من قبل إناث ، السعرات الحرارية في العسل متوسطة فهو لا يسبب في حال تم تناوله وفق الحدود الموصى بها، […]

ما هو العدس العدس عبارة عن بذور صالحة للأكل تنتمي إلى عائلة البقوليات، كما أنّ السعرات الحرارية في العدس منخفضة، وتتكون حبات في الغالب من نصفين مغطاة بالقشور، […]

السُّعرات الحرارية يُشار غالبًا إلى مفهوم بكلمة كالوري Calories، وهي بشكل عام وحدة الطاقة الغذائية التي تُشير إلى المقدار المطلوب من الطاقة لرفع درجة حرارة لتر من الماء […]

خبز الصامولي الصامولي هي تسمية سعودية للخبز الهش المُستخدم في عمل السندويتشات، ويقال أنه نِسبة إلى الخباز عيسى الصومالي الذي نشر فكرة هذا الخبز وطريقة استخدامه وخبزه داخل […]

الشوفان الشوفان هو عبارة عن حبوب كاملة خالية من الغلوتين، وهو مصدر كبير للمعادن، والفيتامينات، والألياف، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، فتظهر الدراسات أن السعرات الحرارية في قليلة لهذا […]

السعرات الحرارية في شاورما الدجاج بدون خبز الشاورما وجبة من أصل يوناني، وأبدع العرب، خاصة عرب وسوريا في تقديمها، تتمتع بقاعدة شعبية كبيرة في أغلب البلدان العربية والأوروبية، […]

السعرات الحرارية في السمك الكثير من الأشخاص الذين يريدون تناول حميّة غذائية مفيدة وقليلة السعرات الحرارية في نفس الوقت يجدون السمك ضمن قائمة غذائهم. وإذا كان أي شخص […]