موقع مقالات

السعرات الحرارية في السكر السكر والأطعمة التي تحتوي على السكريات من أكثر الأطعمة التي يتم التحذير منها لمن يرغبون في معتمد على حساب السعرات الحرارية، ولمن يعانون أيضًا […]

ما هو الزبادي الزبادي هو أحد مشتقات ، ينتج عن طريق تخمير الحليب بواسطة كائنات حية دقيقة، تدعى بالبروبيوتيك، التي تعمل على تخمير سكر اللاكتوز وتنتج حمض اللبنيك، […]

الرمان تعتبر فاكهة الرمان من أكثر أنواع الفاكهة الخريفية قبولًا وشيوعًا بين محبي الفاكهة، وبالإضافة إلى فائدتها فإنها شجرة ذات مظهر مميز جدًا؛ إذ تُزهر باللون الأبيض المائل […]

حساب السعرات الحرارية حساب السعرات الحرارية في الفراخ هو من أوليات الملتزمين بعمل الرجيم، ويعتبر الدجاج من أشهر المأكولات العالمية، والذي يمكن استخدامه في العديد من وصفات المطبخ، […]

السعرات الحرارية في الخيار إن السعرات الحرارية في الخيار المقشر منخفضة، وكذلك فإنه منخفض المحتوى من الكربوهيدرات، ، والدهون، والكوليسترول، حيث يحتوي كوب من الخيار غير المقشر (ما […]

الخضار وفوائدها والسعرات الحرارية فيها إن الأشخاص الذي يداومون على تناول الخضروات ويدخلونها إلى نظامهم الغذائي اليومي لديهم مخاطر أقل في الإصابة بالكثير من الأمراض المزمنة، كما أن […]

ما هو الخبز الأسمر الخبز الأسمر أو كما يُطلق عليه خبز النخالة هو أحد أنواع التي يتم تحضيرها عن طريق طحن حبوب القمع كاملةً مع قشورها، بعكس الخبز […]

الخبز يعد الخبز الغذاء الأساسي في كثير من البلدان مثل الشرق الأوسط وأوروبا وأفريقيا، فهو العنصر الغذائي الذي لا يتم الاستغناء عنه أبداً ويعتمد عليه الكثير فلا يوجد […]

الحمص يعتبر الحمص من النباتات شائعة الإستخدام في المنطقة العربية، إذ يعد الحمص الأكلة الشعبية الأولى إلى جانب الفول والفلافل على مائدة الإفطار الصباحي عن العرب، ويرجع موطن […]

الحليب يعتبر الحليب من الأفذية الطبيعية التي لا يمكن للإنسان الإستغناء عنها منذ بداية الطفولة وحتى آخر العمر، فهو الغذاء الأساسي الذي يبني الجسم منذ الطفولة المبكرة بالرضاعة […]